Маринованный лук от Ранчо у Санчо

Пищевая ценность

• Калории: 280.0 ккал
• Белки: 4.0 г
• Углеводы: 63.0 г

Детальный расчет КБЖУ

Расчет КБЖУ

Для рассчета калорийности, белков, жиров и углеводов (КБЖУ) приведенных ингредиентов, давайте разберем каждый из них отдельно.

Ингредиенты и их КБЖУ:

1. Лук (3 шт. ~ 300 г):

   • Калории: ~120 ккал
   • Белки: ~3 г
   • Жиры: ~0 г
   • Углеводы: ~28 г

2. Укроп (1 пучок ~ 50 г):

   • Калории: ~15 ккал
   • Белки: ~1 г
   • Жиры: ~0 г
   • Углеводы: ~3 г

3. Уксус (5 ст.л. ~ 75 мл):

   • Калории: ~15 ккал
   • Белки: ~0 г
   • Жиры: ~0 г
   • Углеводы: ~0 г (уксус практически не содержит углеводов)

4. Вода (800 мл):

   • Калории: 0 ккал
   • Белки: 0 г
   • Жиры: 0 г
   • Углеводы: 0 г

5. Сахар (2 ст.л. ~ 30 г):

   • Калории: ~120 ккал
   • Белки: 0 г
   • Жиры: 0 г
   • Углеводы: ~30 г

6. Соль (0.5 ст.л. ~ 10 г):

   • Калории: 0 ккал
   • Белки: 0 г
   • Жиры: 0 г
   • Углеводы: 0 г

7. Черный молотый перец (по вкусу):

   • Калории: ~10 ккал (за небольшое количество, предположим ~5 г)
   • Белки: ~0 г
   • Жиры: ~0 г
   • Углеводы: ~2 г

Суммарное КБЖУ:

• Калории: 120 + 15 + 15 + 0 + 120 + 0 + 10 = 280 ккал
• Белки: 3 + 1 + 0 + 0 + 0 + 0 + 0 = 4 г
• Жиры: 0 + 0 + 0 + 0 + 0 + 0 + 0 = 0 г
• Углеводы: 28 + 3 + 0 + 0 + 30 + 0 + 2 = 63 г

Итог:

• Калории: 280 ккал
• Белки: 4 г
• Жиры: 0 г
• Углеводы: 63 г

Эти значения являются приблизительными и могут незначительно варьироваться в зависимости от конкретных сортов продуктов и их приготовления.