Шоколадный десерт от Светлана Аниканова

Пищевая ценность

• Калории: 1270.0 ккал
• Белки: 16.0 г
• Жиры: 54.0 г
• Углеводы: 201.0 г

Детальный расчет КБЖУ

Расчет КБЖУ

Чтобы рассчитать калории, белки, жиры и углеводы (КБЖУ) для указанных продуктов, давайте разберемся с их питательными свойствами. Приведенные ниже значения могут незначительно варьироваться в зависимости от бренда и состава продуктов, но я постараюсь дать общее представление:

1. Кукурузные хлопья (80 г):

   • Калории: около 300 ккал
   • Белки: 6 г
   • Жиры: 2 г
   • Углеводы: 66 г

2. Шоколад (170 г) (в среднем):

   • Калории: около 850 ккал (для молочного шоколада) или 740 ккал (для темного шоколада)
   • Белки: 9-12 г (молочный) или 12-15 г (темный)
   • Жиры: 50-55 г (молочный) или 40-45 г (темный)
   • Углеводы: 100-110 г (молочный) или 30-40 г (темный)

3. Сахарная пудра (2 ст.л., примерно 30 г):

   • Калории: около 120 ккал
   • Белки: 0 г
   • Жиры: 0 г
   • Углеводы: 30 г

Теперь давайте сложим значения для общего результата (предположим, что мы используем молочный шоколад):

Суммарные значения:

• Калории:

  • Хлопья: 300 ккал
  • Шоколад: 850 ккал
  • Сахарная пудра: 120 ккал
  • Итого: 300 + 850 + 120 = 1270 ккал

• Белки:

  • Хлопья: 6 г
  • Шоколад: 10 г (в среднем)
  • Сахарная пудра: 0 г
  • Итого: 6 + 10 + 0 = 16 г

• Жиры:

  • Хлопья: 2 г
  • Шоколад: 52 г (в среднем)
  • Сахарная пудра: 0 г
  • Итого: 2 + 52 + 0 = 54 г

• Углеводы:

  • Хлопья: 66 г
  • Шоколад: 105 г (в среднем)
  • Сахарная пудра: 30 г
  • Итого: 66 + 105 + 30 = 201 г

Общий результат (используя молочный шоколад):

• Калории: 1270 ккал
• Белки: 16 г
• Жиры: 54 г
• Углеводы: 201 г

Если вы используете темный шоколад, замены в основном произойдут в калориях и жирах, так как темный шоколад имеет меньше сахара и больше какао, поэтому не забудьте это учесть. Настоятельно рекомендую проверить упаковку каждого продукта для более точных значений.