Вход | Регистрация
Блинный торт фисташковый
Попробуйте наш блинный торт с фисташками! На его основе свежие яйца, молоко, мука и сахар. Идеальный десерт для любой трапезы. Жарим на масле!
Пищевая ценность
Пошаговый рецепт приготовления
Измельчите фисташки в блендере.
Взбейте яйца с сахаром, добавьте молоко и муку с фисташками.
Жарьте блины на сковороде с маслом.
Укладывайте блины, чередуя с кремом по вкусу.
Информация о рецепте
Расчет КБЖУ
Чтобы рассчитать КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы) для указанных ингредиентов, необходимо знать их пищевую ценность на 100 г. Вот примерные значения для каждого из ингредиентов:
1. Фисташки (200 г)
- Калории: 562 ккал / 100 г
- Белки: 20 г / 100 г
- Жиры: 45 г / 100 г
- Углеводы: 28 г / 100 г
Расчет для 200 г:- Калории = 562 * 2 = 1124 ккал- Белки = 20 * 2 = 40 г- Жиры = 45 * 2 = 90 г- Углеводы = 28 * 2 = 56 г
2. Яйца (3 шт, среднее яйцо ~ 50 г)
Для 3 яиц (~150 г в сумме):- Калории: 155 ккал / 100 г- Белки: 13 г / 100 г- Жиры: 11 г / 100 г- Углеводы: 1 г / 100 г
Расчет для 150 г:- Калории = 155 * 1.5 = 232.5 ккал- Белки = 13 * 1.5 = 19.5 г- Жиры = 11 * 1.5 = 16.5 г- Углеводы = 1 * 1.5 = 1.5 г
3. Молоко (500 мл)
Для цельного молока (~3.5% жирности):- Калории: 61 ккал / 100 мл- Белки: 3.2 г / 100 мл- Жиры: 3.5 г / 100 мл- Углеводы: 4.7 г / 100 мл
Расчет для 500 мл:- Калории = 61 * 5 = 305 ккал- Белки = 3.2 * 5 = 16 г- Жиры = 3.5 * 5 = 17.5 г- Углеводы = 4.7 * 5 = 23.5 г
4. Мука (300 г)
- Калории: 364 ккал / 100 г
- Белки: 10 г / 100 г
- Жиры: 1 г / 100 г
- Углеводы: 76 г / 100 г
Расчет для 300 г:- Калории = 364 * 3 = 1092 ккал- Белки = 10 * 3 = 30 г- Жиры = 1 * 3 = 3 г- Углеводы = 76 * 3 = 228 г
5. Сахар (100 г)
- Калории: 387 ккал / 100 г
- Белки: 0 г / 100 г
- Жиры: 0 г / 100 г
- Углеводы: 100 г / 100 г
Расчет для 100 г:- Калории = 387 ккал- Белки = 0 г- Жиры = 0 г- Углеводы = 100 г
Итоговые значения
Теперь сложим все данные:
Калории:- Фисташки: 1124 ккал- Яйца: 232.5 ккал- Молоко: 305 ккал- Мука: 1092 ккал- Сахар: 387 ккал
Итого:- Калории = 1124 + 232.5 + 305 + 1092 + 387 = 3140.5 ккал
Белки:- Фисташки: 40 г- Яйца: 19.5 г- Молоко: 16 г- Мука: 30 г- Сахар: 0 г
Итого:- Белки = 40 + 19.5 + 16 + 30 + 0 = 105.5 г
Жиры:- Фисташки: 90 г- Яйца: 16.5 г- Молоко: 17.5 г- Мука: 3 г- Сахар: 0 г
Итого:- Жиры = 90 + 16.5 + 17.5 + 3 + 0 = 127 г
Углеводы:- Фисташки: 56 г- Яйца: 1.5 г- Молоко: 23.5 г- Мука: 228 г- Сахар: 100 г
Итого:- Углеводы = 56 + 1.5 + 23.5 + 228 + 100 = 409 г
Вывод
КБЖУ для вашего рецепта:- Калории: 3140.5 ккал- Белки: 105.5 г- Жиры: 127 г- Углеводы: 409 г
