Персиковый смузи
Ингредиенты
- сок апельсиновый - 50 мл.
- вода - 50 мл.
- семена чиа - 1 ч.л.
Пошаговые фото рецепта
1. Фруктовый смузи будем делать на апельсиновом соке.
2. Очистить,нарезать дыню.
3. Персики сочные,нарезать вместе с кожицей.
4. Налить разбавленный сок.
5. Добавить половину банана из заморозки.
6. И перетёртую с сахаром клубнику.
7. Всыпать семена чиа,богатые микроэлементами и белком.
8. Взбить погружным блендером.
9. Если очень густой,можно разбавить водой или соком немного.
10. Разлить по стаканам.
11. Верх украсить щепоткой семян чиа.
12. Подаём охлаждённым.
×
Дополнительная информация
Богатый фруктами коктейль-смузи предлагаем детям в летнюю жару. Нет дыни,берите больше банана.
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Популярные категории рецептов
Популярное в сети
Молоко. Виды, особенности, польза и сочетания растительного продуктаМакароны по-флотски: лучшие рецептыВсе о гречке. Как правильно варить гречкуМикроволновая печь Leran FMO 20D60 B – универсальный помощник на кухнеОткуда пришел Новый год: история праздникаКак встретить Новый год 2023: приметы на деньги