Смузи клубничный на кефире
Ингредиенты
Пошаговые фото рецепта
1. Можно использовать свежие ягоды или перетёртую клубнику с небольшим количеством сахара из заморозки как у меня.
2. Бананы тоже здесь из заморозки для летних напитков,можно свежие.
3. Соединить клубничное пюре,бананы и нарезанные финики.
4. Влить домашний кефир. У меня не густой. Получается из разного молока разной густоты и жирности.
5. Готовлю кефир из кефирного грибка. Такое количество заквашивает кружку молока за полдня.
6. Взбить блендером,добавив ложку льняного семени. Перемалываю партиями для смузи.
7. Разлить по стаканам.
8. Если используйте свежие ягоды и банан,смузи лучше охладить.
9. Украсить семенами льна и подавать.
10. Вкусно,сладко,полезно.
×
Дополнительная информация
Приготовьте детям в жару такой приятный коктейль-смузи. Двойная польза,если кефир домашний.
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Популярные категории рецептов
Популярное в сети
Молоко. Виды, особенности, польза и сочетания растительного продуктаМакароны по-флотски: лучшие рецептыВсе о гречке. Как правильно варить гречкуМикроволновая печь Leran FMO 20D60 B – универсальный помощник на кухнеОткуда пришел Новый год: история праздникаКак встретить Новый год 2023: приметы на деньги