Постные салаты – пошаговые рецепты

248010 мин.400

---

Приготовьте салат из свежей капусты и моркови с пикантной заправкой. Простой и вкусный рецепт с горчицей, медом и лимонным соком отлично подойдет к любому блюду.

---

Капуста
Морковь
Для заправки:
Горчица острая)
Оливковое (растительное) масло
Петрушка
Чеснок зуб.
Лимонный сок
Черный перец
Соль

---

306710 мин.400

---

Приготовьте вкусный салат с фасолью, помидорами и сладким перцем. Идеально подходит для легкого обеда. Все ингредиенты просты и доступны!

---

Консервированная фасоль банка
Болгарский перец
Помидор
Лук красный (или обычный)
Чеснок зубчик
Зелень укропа петрушки
Горчица зернах
Оливковое (или растительное) масло
Соль

---

20391065

---

Попробуйте наш свежий и вкусный салат "киви-помидор"! Идеальное сочетание фруктов и овощей для здорового питания. Удивите своих близких оригинальным рецептом!

---

Помидоры черри
Киви
Лук красный
Чили
Сахар коричневый щепотка
Соль
Оливковое масло
Сок лайма
Черный перец

---

1474100

---

Свежий и вкусный салат из огурцов — идеальное блюдо для легкого обеда или перекуса. Узнайте простые рецепты и полезные советы на нашем сайте!

---

Огурцы
Чеснок зуб.
Укроп пучка
Лимонный сок
Соевый соус
Горчица
Мед
Кетчуп чили
Черный перец
Растительное масло
Кориандр
Кунжут

---

2091101

---

Хрустящий весенний салат из молодой капусты с огурцом и редисом, заправленный зеленью и специями. Идеальный вариант для легкого и полезного обеда!

---

Молодая капуста
Свежий огурец
Редис
Зеленый лук
Укроп
Орегано
Сушеный базилик
Соль
Перец специи
Растительное масло без запаха

---

334560 мин.300

---

Приготовьте салат с соевым мясом, огурцом и луком. Вкусное сочетание сухого соевого мяса, свежего огурца и ароматной заправки для корейской моркови!

---

Соевое мясо сухое
Кипяток литров
Огурец свежий
Репчатый лук небольшой
Заправка для корейской моркови
Черный молотый перец
Соль
Зеленый лук (для украшения) несколько перьев

---

1454101

---

Попробуйте теплый салат из запеченной тыквы и кускуса с красным луком, сладким перцем и ароматной заправкой. Идеально для здорового питания!

---

Тыква очищенная
Лук красный
Сладкий перец
Кускус
Листья салата листа
Заправка для салата:
Растительное масло
Виноградный уксус
Чеснок зуб.
Горчица зернами
Мед
Тобаско
Прованские травы
Соль
Перец

---

1617101

---

Вкусный салат из свёклы и редьки с жареным луком. Идеальное сочетание свежей свёклы, черной редьки, лука, масла и специй для здорового питания!

---

Свёкла свежая
Редька черная
Лук
Растительное масло для жарки лука
Соль
Перец

---

1208101

---

Откройте для себя картофельный салат по-критски: картофель, салатный лук, оливки, каперсы, лимонный сок и оливковое масло. Вкусная зелень и специи!

---

Картофель
Лук салатный (крымский)
Оливки
Каперсы
Сок лимона
Оливковое масло
Соль
Перец
Зелень

---

1493100

---

Попробуйте вкусный салат с черемшой и картофелем: картофель, черемша, красный лук, каперсы, укроп. Или освежите свеклой, фетой и орехами!

---

Салат черемшой картофелем:
Картофель
Черемша
Красный лук
Каперсы
Укроп
Оливковое масло
Сок лимона
Соль/перец
Салат черемшой свеклой:
Свекла
Черемша
Фета
Оливковое масло
Сок апельсина
Соль/перец
Орехи желанию)

---

130120 мин.402

---

Пробуйте салат из молодых овощей и зелени с капустой, огурцами, помидорами, редисом и руколой. Заправка: подсолнечное масло и гранатовый соус!

---

Молодая белокочанная капуста
Огурцы свежие
Помидоры свежие
Редис
Рукола пучка
Шпинат свежий пучка
Кинза пучка
Зелёный лук пучка
Соль
Чёрный молотый перец
Заправка:
Подсолнечное масло
Гранатовый соус (наршараб)

---

1396120 мин.622

---

Приготовьте вкусный винегрет с запечёнными овощами: свёкла, картофель, морковь, пастернак и квашеная капуста. Заправьте подсолнечным маслом и специями!

---

Свёкла
Картофель
Морковь
Пастернак
Квашеная капуста
Зелёный лук пучок
Подсолнечное масло
Соль
Молотый чёрный перец

---

146230 мин.400

---

Салат с краснокочанной капустой: яркое сочетание капусты, моркови, яблока, перца и других Zutaten. Полезно и вкусно! Попробуйте с семенами тыквы.

---

Салат:
Краснокочанная или фиолетовая капуста листьев небольшого кочана)
Морковь
Яблоко
Перец красный болгарский
Сельдерей черешок
Лук крымский фиолетовый (или красный)
Чеснок зубчика
Кукуруза консервированная сладкая
Лимонный сок долек лимона
Оливковое масло
Перец чёрный молотый
Соль
Сахар
Дополнительно:
Семена тыквы для подачи

---

125240 мин.801

---

Слоёный салат с кускусом и лососем: морковь по-корейски, лисички, кукуруза и нежная заправка. Идеально для праздничного стола!

---

Морковь по-корейски
Лисички
Лук красный
Лосось филе
Кускус сухой
Кипяток
Приправа для бульона
Кукуруза банки
Заправка:
Растительное масло
Горчица
Соевый соус
Паприка
Лимонный сок
Сахар
Соль
Перец

---

107630 мин.301

---

Постный салат "зимний" с зеленым горошком, вареным картофелем, шампиньонами и маринованными огурцами, заправленный чесноком и оливковым маслом.

---

Горошек зеленый консервированный
Картофель вареный
Шампиньоны свежие
Огурцы маринованные
Чеснок зубчики
Оливковое масло
Винный уксус белый
Петрушка зелень веточки
Соль
Перец черный свежемолотый

---

228115 мин.624

---

Приготовьте вкусный салат из свёклы с солёными помидорами: свёкла варёная, лук, подсолнечное масло, соль, перец и зелень. Быстро, просто и вкусно!

---

Свёкла варёная
Солёные зелёные помидоры
Репчатый лук
Подсолнечное масло
Сахар
Соль щепотка
Чёрный молотый перец щепотка
Зелёный лук укроп для подачи

---

257160 мин.603

---

Фунчоза с овощами и грибами: сочная смесь болгарского перца, моркови, баклажанов, томатов, лука и чеснока, приправленная соевым соусом и смесью перцев.

---

Фунчоза
Перец болгарский
Морковь
Лук
Баклажан
Томаты
Грибы
Чеснок зуб.
Соевый соус.
Соль.
Смесь перцев

---

110730 мин.205

---

Салат с фасолью, овощами и сухариками - простой и вкусный рецепт с консервированной фасолью, луком, морковью и орехами. Отлично подходит для разнообразия!

---

Фасоль консервированная
Лук репчатый
Лук зеленый пуч.
Морковь
Черный хлеб кусочка
Чеснок зуб.
Масло растительное
Сок лимонный
Горсть орехов
Приправа
Перец
Соль

---

179030 мин.404

---

Постный салат из свежей капусты и консервированного зеленого горошка с огурцами, луком, чесноком, лимонным соком, перцем и маслом - вкусно и полезно!

---

Капуста свежая
Зеленый горошек банка (консервированный)
Огурцы
Лук зеленый пучок
Чеснок зубчик
Масло растительное
Лимонный сок
Перец
Соль

---

167330 мин.204

---

Постный салат с фасолью и овощами: консервированная фасоль, лук, морковь, чеснок, огурец и лимон с прованскими травами. Вкусно и полезно!

---

Фасоль консервированная
Лук репчатый
Морковь
Чеснок зубчик
Огурец
Лимон
Растительное масло
Приправа (прованские травы сладкая паприка)
Перец
Соль

---

2384102

---

Приготовьте хрустящий овощной салат с древесными грибами тремелла, редькой, морковью и специями. Идеальное сочетание вкусов и текстур!

---

Древесный гриб тремелла (коралловый
Ледяной
Снежный гриб)
Редька зеленая
Морковь
Чеснок зубчика
Приправа для моркови по-корейски
Соевый соус
Яблочный уксус
Кунжут
Кунжутное масло
Соль
Сахар
Перец

---

1451102

---

Вкусный салат с фасолью: консервированная фасоль, солёные огурцы, морковь, лук, зелень и помидор для украшения. Лёгкая и питательная закуска!

---

Консервированная фасоль банка (нетто
Солёные или маринованные огурцы
Морковь
Репчатый лук
Зелень (укроп петрушка) веточки
Растительное масло
Свежий помидор для украшения

---

1755102

---

Попробуйте свежий капустный салат с зелёным горошком, морковью и репчатым луком. Заправка с оливковым маслом, соевым соусом и горчицей добавит яркий вкус!

---

Капуста
Морковь
Репчатый лук
Зеленый горошек банка
Петрушка веточки
Укроп веточки
Заправка:
Оливковое масло
Соевый соус
Вустерский соус
Зернистая горчица
Рисовый уксус

---

3678101

---

Салат со свеклой и фасолью без майонеза: отварная свекла, красная консервированная фасоль, чеснок, зелень и орехи. Заправка – масло, соевый соус, лимон.

---

Свекла отварная
Фасоль красная консервированная банка)
Чеснок зубчика
Зелень: шпинат
Листья салата или
Орехи грецкие
Заправка для салата:
Растительное масло (оливковое)
Соевый соус
Сок лимона
Перец
Соль

---

4630101

---

Попробуйте салат с рукколой, помидорами черри и перепелиными яйцами! Вкусное сочетание с бальзамическим уксусом и оливковым маслом. Рецепт с чесноком.

---

Перепелиные яйца
Томаты черри
Салат руккола
Чеснок зуб.
Бальзамический уксус
Оливковое масло
Соль

---

1310100

---

Попробуйте летний картофельный салат с кукурузой, помидорами, свежим базиликом и маринованным луком! Вкусная заправка сделает его незабываемым.

---

Картофель
Кукуруза
Помидоры
Свежий базилик
Соль
Маринованный лук
Заправка
Маринованный лук:
Вода
Сахар
Соль
Зерна горчицы
Винный уксус
Красный лук
Заправка:
Растительное масло
Сок лимона
Мед
Французская горчица
Соль

---

2385101

---

Вкусный летний салат с капустой, морковью, черносливом, грецкими орехами и чесноком, заправленный майонезом и солью. Попробуйте отличный рецепт!

---

Капуста
Морковь
Чернослив
Майонез
Грецкие орехи
Чеснок зуб.
Соль

---

1644101

---

Попробуйте салат из копченых овощей с кабачками, баклажанами и помидорами черри. Идеальное блюдо с ярким вкусом и ароматом для вашего стола!

---

Кабачок
Баклажаны
Перец болгарский
Перец чили
Лук репчатый
Чеснок молодой 1головка
Шампиньоны
Салат листа
Лук зеленый
Петрушка веточки
Помидоры черри
Перец черный свежемолотый щепотка
Оливковое масло
Соль крупного помола

---

221240 мин.422

---

Приготовьте постный салат с овощами и булгуром! Освежите свой стол полезным и вкусным блюдом с огурцами, помидорами, зеленью и оригинальной заправкой.

---

Для салата:
Булгур (объём
Вода
Огурцы свежие
Редис
Помидоры черри
Зелёный лук пучка
Сладкий перец
Растительное масло
Соль щепотка
Заправка:
Льняное масло
Нерафинированное подсолнечное масло
Белый виноградный уксус
Имбирь
Чеснок зубчика
Зелень петрушки укропа пучка
Фиолетовый базилик пучка
Соль щепотка
Свежемолотый чёрный перец щепотка

---

3114107

---

Попробуйте вкусный постный салат с красной фасолью и корейской морковью! Добавьте грецкие орехи и зелень для яркого акцента. Идеально для постного стола!

---

Фасоль красная
Соль (для отваривания фасоли)
Морковь по-корейски
Орехи грецкие
Зелень пуч.

---