Легкие и быстрые салаты
Салаты – это не только полезные и вкусные блюда, но и идеальный вариант для легкого ужина или перекуса. И если вам надоело всегда готовить одни и те же салаты, то мы предлагаем вам попробовать новый рецепт вкусного и легкого салата.
Ингредиенты:
- 200 г куриного филе
- 1 огурец
- 1 помидор
- 1 сладкий перец
- 1/2 красного лука
- 100 г жареных грибов
- 50 г сыра
- зелень
- оливковое масло
- соль
- перец
Процесс приготовления:
- Сначала натрите куриное филе солью и перцем, затем обжарьте его на сковороде до золотистой корочки. Оставьте остыть.
- Пока филе остывает, нарежьте огурец, помидор, сладкий перец, красный лук и грибы. Переложите все ингредиенты в большую миску.
- Добавьте натертый на мелкой терке сыр и мелко нарезанную зелень. Посолите, поперчите по вкусу.
- Влейте немного оливкового масла и аккуратно перемешайте салат.
- Теперь нарежьте куриное филе небольшими кубиками и добавьте к остальным ингредиентам. Еще раз все тщательно перемешайте.
Готовый салат можно украсить дольками помидора или огурца и подавать к столу.
Этот салат получается очень сочным и ароматным благодаря тому, что в него входит свежая зелень, а также пикантный вкус придает грибы. Кроме того, куриное филе делает этот салат насыщенным и питательным, а сыр добавляет немного пикантности.
Такой салат отлично подойдет как для обеда, так и для ужина. Он легко и быстро готовится, а его вкус точно вас порадует. Попробуйте приготовить этот салат и удивите своих близких вкусным и легким блюдом!
27 рецептов легкие и быстрые салаты
Каталог: Салат из свеклы
333510 мин.410
10 июля 2021, 12:01
свекла - 500 г
огурцы свежие - 300 г
твёрдый сыр - 100 г
майонез - 2 ст.л.
Каталог: Легкие и быстрые салаты
298850 мин.410
13 июня 2021, 15:51
куриный карбонад - 2 шт.
грибы шампиньоны - 300 г
огурец - 2 шт.
лук - 1 шт.
яйца - 3 шт.
виноград - 200 г
грецкий орех - 50 г
майонез - 3 л.
Каталог: Салат с авокадо
258130 мин.210
17 августа 2020, 20:54
томаты - 5 шт.
огурец - 1 шт.
манго - 1 шт.
чили - 1 шт.
горчица - 1 ст.л.
редиска -1 пуч.
авокадо - 1 шт.
лимон - 1 шт.
яйцо - 4 шт.
Каталог: Салат из овощей
215210 мин.411
24 мая 2020, 14:44
руккола - 1/2 пучка
латук - 1 шт.
огурец - 1 шт.
помидор - 1-2 шт.
сыр твердый - 150 г
зелень - 1/2 пучка
растительное масло - 50 мл.
сок лимонный - 1 ст.л.
горчица - 1 ч.л.
специи, соль
Каталог: С сыром и творогом, яичные
541610 мин.410
20 мая 2019, 09:51
яйца - 4 шт.
крабовые палочки - 250 г
черешковый сельдерей - 250 г
нежирная сметана - 2 ст.л.
французская горчица - 2 ч.л.
соль
перец
Каталог: Из рыбы и морепродуктов
46202 мин.222
13 декабря 2018, 16:02
листья салата - 1 пуч.
морской коктейль в масле - 150 г
огурец - 1 шт.
сельдерей - 1 стебель
зелень лука и укропа - 1 горсть
сыр пармезан - 20 г (пробить блендером в крошку)
мандарин - 1 шт.
сметана - 1 ст.л.
джем персик манго махеевъ - 1 ст.л.
соус сметанный с грибами махеевъ - 1 ст.л.
Каталог: Салат оливье
124190 мин.423
06 декабря 2018, 16:36
куриное филе – 250 г
лук зеленый – 1 пучок
морковь – 3 шт.
яйцо куриное – 3 шт.
горошек зеленый консервированный – 1 бан.
огурец свежий (небольшой)– 1 шт.
майонез с лимонным соком
соль
Каталог: Салат с курицей
1569715 мин.301
06 декабря 2017, 09:51
куриная грудка - 1 шт.
яблоко кисло-сладкое - 1 шт.
яйца - 3 шт.
сыр - 200 г
йогурт или сметана - 4/5 ст.л.
майонез - 4 ст.л.
чеснок - 1 зуб.
орехи грецкие - 40 г
для украшения:
яйца перепелиные 5 шт.
болгарский перец 1 шт.
петрушка
Каталог: Легкие и быстрые салаты
39370 мин.23
17 мая 2017, 17:29
картофель вареный — 2 шт.
морковь вареная — 1 шт.
луковица средняя — 1 шт.
яблоко зеленое — 1 шт.
яйцо вареное — 2 шт.
йогурт не сладкий (майонез, сметана)
орехи грецкие (измельченные) — 30-50 г
соль
зелень — для украшения
Каталог: Легкие и быстрые салаты
855830 мин.452
22 октября 2016, 05:27
капуста
свежая морковь
свежие огурцы
красный перец
помидор, чтобы он был плотным
зелень (лук, укроп, салат)
соль
рыжиковое масло (именно рыжиковое, чтобы вкус был с перчинкой)
Каталог: Легкие и быстрые салаты
444450 мин.00
19 марта 2016, 11:05
сервелат тм «окраина» - 150 г
морковь небольшая – 1 шт.
огурец свежий – 1 шт.
сыр твердый – 100 г
кукуруза консервированная – 70 г
сметана
соль
перец
Каталог: Легкие и быстрые салаты
636310 мин.2712
18 декабря 2011, 01:47
болгарский перец – 1 шт.
сельдерей – 100 г
морковь – 1 шт.
киви – 2 шт.
зеленый лук – 100 г
сметана
соль
Каталог: Салат из овощей
51495 мин.1212
08 августа 2011, 03:36
2 пучка рукколы
горсть миндаля
для заправки:
1 ч.л. меда
1 ч.л. горчицы
2-3 ст.л. оливковой олии
1 ч.л. бальзамического уксуса
1 ст.л. соевого соуса
соль
Каталог: Салат с мандаринами и курицей
1072040 мин.2924
03 августа 2011, 01:41
куриная грудка
мандарин
легкий майонез или домашний
грецкие орехи
зелень
Каталог: Салат из овощей
49130 мин.919
29 апреля 2011, 01:35
капуста обычная
морковь
чеснок
сметана 24%
Каталог: Из рыбы и морепродуктов
292810 мин.2758
12 марта 2010, 21:52
1 болгарский перец желтого или оранжевого цвета
100 г форели слабо соленой
100 г адыгейского сыра
листья салата
оливковое масло для заправки
соль
Каталог: Салат с авокадо и лососем
78260 мин.3152
22 января 2010, 03:50
пекинская капуста - 1 небольшой кочанчик
авокадо - 3 шт.
креветки - 300 г
филе лосося в соусе сливочно –горчичном с укропом - 1 б.
укроп
петрушка
соль
чёрный перец молотые
лимон - 1 шт.
масло оливковое –1 ст.л.
Каталог: Салат из овощей
1427520 мин.21760
02 ноября 2009, 17:02
картофель - 3 клубня
лук репчатый - 1/2 шт.
перец сладкий (красный) - 1 шт.
соленые огурцы - 2 шт.
огурец свежий - 1 шт.
зелень петрушки - 1/2 пучка
йогурт нежирный - 3 ст.л.
Каталог: Салат из овощей
69000 мин.2051
14 октября 2009, 10:30
капуста квашенная
яблоко красное
редька зелёная
помидор
сок лимона для заправки
листья салата
продукты берём в пропорциях зависимости от вкуса.:)
Каталог: Салат из отварной рыбы
1104020 мин.1149
27 января 2009, 22:51
250 г рыбы вареной (пеленгас)
1 свежий огурец
1 соленый огурец
1 небольшая луковица
2 отваренных вкрутую яйца
2 ложки консервированной кукурузы
майонез 40%
зелень
Каталог: Легкие и быстрые салаты
384215 мин.41521
14 января 2009, 15:04
1 качан пекинской капусты средний
1 большое зеленое яблоко
10 шт. грецкого ореха очищенного
3 ст.л. сметаны
1 ч.л. сахара
Каталог: Легкие и быстрые салаты
1245210 мин.6325
31 октября 2008, 17:48
свекла отваренная - 500 г
чеснок - 3 зубчика
гранат - 1 шт
уксус - 2-3 ст.л.
майонез - 2 ст.л.
соль
Каталог: Легкие и быстрые салаты
142600 мин.1935
20 июня 2008, 14:58
отваренная куриная грудка - 500 г
сельдерей черешковый - 4-5 стебля
зеленое яблоко - 1-2
кукуруза - 1 баночка
ананас - 1 средняя баночка
соль -
майонез для заправки
Каталог: Салат из овощей
349815 мин.11023
14 мая 2008, 22:34
лист одуванчика - 30 г
огурец свежий - 30 г
яболоко без кожуры и семян - 30 г
помидор свежий - 40 г
чеснок - 1 г
укроп свежий - 2 г
уксус яблочный или винный 3-6% - 20 г
сок апельсиновый фреш (свежевыжатый) - 25 г
Каталог: Легкие и быстрые салаты
128350 мин.2147
08 марта 2008, 17:26
салат смесь либо только рукола feldsalat
помидоры
огурец
травки разные
перец сладкий
морковка
шпек (продаётся квадратиками или полосками)
моццарелла (либо любой сыр кусочками нарезать)
хлеб (вкуснее итальянский или тосты)
Каталог: Легкие и быстрые салаты
1201010 мин.41032
17 января 2008, 10:59
пекинская капуста
огурец свежий
кукуруза консервированная
сыр масдам
лимон
сахар
оливки без косточек
оливковое масло
белый перец
Каталог: Салат из языка с огурцом
196035 мин.13277
05 января 2008, 04:20
отварные язык или говяжье сердце
огурец свежий
грецкие орехи или миндаль
майонез
тертый пармезан
пропорции примерно такие:
мясное 3 части
огурец 2 части
орехи 1 часть