Легкие и быстрые салаты

Легкие и быстрые салаты

Салаты – это не только полезные и вкусные блюда, но и идеальный вариант для легкого ужина или перекуса. И если вам надоело всегда готовить одни и те же салаты, то мы предлагаем вам попробовать новый рецепт вкусного и легкого салата.

Ингредиенты:

  • 200 г куриного филе
  • 1 огурец
  • 1 помидор
  • 1 сладкий перец
  • 1/2 красного лука
  • 100 г жареных грибов
  • 50 г сыра
  • зелень
  • оливковое масло
  • соль
  • перец

Процесс приготовления:

  1. Сначала натрите куриное филе солью и перцем, затем обжарьте его на сковороде до золотистой корочки. Оставьте остыть.
  2. Пока филе остывает, нарежьте огурец, помидор, сладкий перец, красный лук и грибы. Переложите все ингредиенты в большую миску.
  3. Добавьте натертый на мелкой терке сыр и мелко нарезанную зелень. Посолите, поперчите по вкусу.
  4. Влейте немного оливкового масла и аккуратно перемешайте салат.
  5. Теперь нарежьте куриное филе небольшими кубиками и добавьте к остальным ингредиентам. Еще раз все тщательно перемешайте.

Готовый салат можно украсить дольками помидора или огурца и подавать к столу.

Этот салат получается очень сочным и ароматным благодаря тому, что в него входит свежая зелень, а также пикантный вкус придает грибы. Кроме того, куриное филе делает этот салат насыщенным и питательным, а сыр добавляет немного пикантности.

Такой салат отлично подойдет как для обеда, так и для ужина. Он легко и быстро готовится, а его вкус точно вас порадует. Попробуйте приготовить этот салат и удивите своих близких вкусным и легким блюдом!

27 рецептов легкие и быстрые салаты

Лёгкий свекольный салат Лёгкий свекольный салат

Каталог: Салат из свеклы

333510 мин.410

Tanyaeda

10 июля 2021, 12:01


свекла - 500 г
огурцы свежие - 300 г
твёрдый сыр - 100 г
майонез - 2 ст.л.

Салат "легкий бриз"Салат "легкий бриз"

Каталог: Легкие и быстрые салаты

298850 мин.410

Milavlog

13 июня 2021, 15:51


куриный карбонад - 2 шт.
грибы шампиньоны - 300 г
огурец - 2 шт.
лук - 1 шт.
яйца - 3 шт.
виноград - 200 г
грецкий орех - 50 г
майонез - 3 л.

Легкий салатЛегкий салат

Каталог: Салат с авокадо

258130 мин.210

Olaf

17 августа 2020, 20:54


томаты - 5 шт.
огурец - 1 шт.
манго - 1 шт.
чили - 1 шт.
горчица - 1 ст.л.
редиска -1 пуч.
авокадо - 1 шт.
лимон - 1 шт.
яйцо - 4 шт.

Легкий летний салатЛегкий летний салат

Каталог: Салат из овощей

215210 мин.411

Виталий

24 мая 2020, 14:44


руккола - 1/2 пучка
латук - 1 шт.
огурец - 1 шт.
помидор - 1-2 шт.
сыр твердый - 150 г
зелень - 1/2 пучка
растительное масло - 50 мл.
сок лимонный - 1 ст.л.
горчица - 1 ч.л.
специи, соль

Легкий крабовый салатЛегкий крабовый салат

Каталог: С сыром и творогом, яичные

541610 мин.410

Галина Артеменко

20 мая 2019, 09:51


яйца - 4 шт.
крабовые палочки - 250 г
черешковый сельдерей - 250 г
нежирная сметана - 2 ст.л.
французская горчица - 2 ч.л.
соль
перец

Легкий новогодний салат Легкий новогодний салат

Каталог: Из рыбы и морепродуктов

46202 мин.222

nestea

13 декабря 2018, 16:02


листья салата - 1 пуч.
морской коктейль в масле - 150 г
огурец - 1 шт.
сельдерей - 1 стебель
зелень лука и укропа - 1 горсть
сыр пармезан - 20 г (пробить блендером в крошку)
мандарин - 1 шт.
сметана - 1 ст.л.
джем персик манго махеевъ - 1 ст.л.
соус сметанный с грибами махеевъ - 1 ст.л.

Легкий салат «оливье»Легкий салат «оливье»

Каталог: Салат оливье

124190 мин.423

Света C.

06 декабря 2018, 16:36


куриное филе – 250 г
лук зеленый – 1 пучок
морковь – 3 шт.
яйцо куриное – 3 шт.
горошек зеленый консервированный – 1 бан.
огурец свежий (небольшой)– 1 шт.
майонез с лимонным соком
соль

Легкий праздничный салат Легкий праздничный салат

Каталог: Салат с курицей

1569715 мин.301

AnnaCooks

06 декабря 2017, 09:51


куриная грудка - 1 шт.
яблоко кисло-сладкое - 1 шт.
яйца - 3 шт.
сыр - 200 г
йогурт или сметана - 4/5 ст.л.
майонез - 4 ст.л.
чеснок - 1 зуб.
орехи грецкие - 40 г
для украшения:
яйца перепелиные 5 шт.
болгарский перец 1 шт.
петрушка

Легкий салат "горка"Легкий салат "горка"

Каталог: Легкие и быстрые салаты

39370 мин.23

Анастасия Ецкало

17 мая 2017, 17:29


картофель вареный — 2 шт.
морковь вареная — 1 шт.
луковица средняя — 1 шт.
яблоко зеленое — 1 шт.
яйцо вареное — 2 шт.
йогурт не сладкий (майонез, сметана)
орехи грецкие (измельченные) — 30-50 г
соль
зелень — для украшения

Салат легкийСалат легкий

Каталог: Легкие и быстрые салаты

855830 мин.452

Ольга Данилова

22 октября 2016, 05:27


капуста
свежая морковь
свежие огурцы
красный перец
помидор, чтобы он был плотным
зелень (лук, укроп, салат)
соль
рыжиковое масло (именно рыжиковое, чтобы вкус был с перчинкой)

Легкий салатЛегкий салат

Каталог: Легкие и быстрые салаты

444450 мин.00

викалапа

19 марта 2016, 11:05


сервелат тм «окраина» - 150 г
морковь небольшая – 1 шт.
огурец свежий – 1 шт.
сыр твердый – 100 г
кукуруза консервированная – 70 г
сметана
соль
перец

Салат витаминный легкийСалат витаминный легкий

Каталог: Легкие и быстрые салаты

636310 мин.2712

belsea

18 декабря 2011, 01:47


болгарский перец – 1 шт.
сельдерей – 100 г
морковь – 1 шт.
киви – 2 шт.
зеленый лук – 100 г
сметана
соль

Салат легкийСалат легкий

Каталог: Салат из овощей

51495 мин.1212

sivilla2008

08 августа 2011, 03:36


2 пучка рукколы
горсть миндаля
для заправки:
1 ч.л. меда
1 ч.л. горчицы
2-3 ст.л. оливковой олии
1 ч.л. бальзамического уксуса
1 ст.л. соевого соуса
соль

Легкий салат "мишутка"Легкий салат "мишутка"

Каталог: Салат с мандаринами и курицей

1072040 мин.2924

nita.dv

03 августа 2011, 01:41


куриная грудка
мандарин
легкий майонез или домашний
грецкие орехи
зелень

Салат "легкий"Салат "легкий"

Каталог: Салат из овощей

49130 мин.919

ayselaysel

29 апреля 2011, 01:35


капуста обычная
морковь
чеснок
сметана 24%

Салат "лёгкий бриз"Салат "лёгкий бриз"

Каталог: Из рыбы и морепродуктов

292810 мин.2758

манюша

12 марта 2010, 21:52


1 болгарский перец желтого или оранжевого цвета
100 г форели слабо соленой
100 г адыгейского сыра
листья салата
оливковое масло для заправки
соль

Легкий рыбный салатЛегкий рыбный салат

Каталог: Салат с авокадо и лососем

78260 мин.3152

lorxen1

22 января 2010, 03:50


пекинская капуста - 1 небольшой кочанчик
авокадо - 3 шт.
креветки - 300 г
филе лосося в соусе сливочно –горчичном с укропом - 1 б.
укроп
петрушка
соль
чёрный перец молотые
лимон - 1 шт.
масло оливковое –1 ст.л.

Картофельный салат "легкий"Картофельный салат "легкий"

Каталог: Салат из овощей

1427520 мин.21760

ekaterina_mirimanova

02 ноября 2009, 17:02


картофель - 3 клубня
лук репчатый - 1/2 шт.
перец сладкий (красный) - 1 шт.
соленые огурцы - 2 шт.
огурец свежий - 1 шт.
зелень петрушки - 1/2 пучка
йогурт нежирный - 3 ст.л.

Салат "лёгкий"Салат "лёгкий"

Каталог: Салат из овощей

69000 мин.2051

izumrud

14 октября 2009, 10:30


капуста квашенная
яблоко красное
редька зелёная
помидор
сок лимона для заправки
листья салата
продукты берём в пропорциях зависимости от вкуса.:)

Легкий рыбный салатЛегкий рыбный салат

Каталог: Салат из отварной рыбы

1104020 мин.1149

nattywn

27 января 2009, 22:51


250 г рыбы вареной (пеленгас)
1 свежий огурец
1 соленый огурец
1 небольшая луковица
2 отваренных вкрутую яйца
2 ложки консервированной кукурузы
майонез 40%
зелень

Салат "легкий"Салат "легкий"

Каталог: Легкие и быстрые салаты

384215 мин.41521

okbondareva

14 января 2009, 15:04


1 качан пекинской капусты средний
1 большое зеленое яблоко
10 шт. грецкого ореха очищенного
3 ст.л. сметаны
1 ч.л. сахара

Гранатовый салат легкийГранатовый салат легкий

Каталог: Легкие и быстрые салаты

1245210 мин.6325

m.madlena

31 октября 2008, 17:48


свекла отваренная - 500 г
чеснок - 3 зубчика
гранат - 1 шт
уксус - 2-3 ст.л.
майонез - 2 ст.л.
соль

Салат легкийСалат легкий

Каталог: Легкие и быстрые салаты

142600 мин.1935

vega

20 июня 2008, 14:58


отваренная куриная грудка - 500 г
сельдерей черешковый - 4-5 стебля
зеленое яблоко - 1-2
кукуруза - 1 баночка
ананас - 1 средняя баночка
соль -
майонез для заправки

Салат "лёгкий"Салат "лёгкий"

Каталог: Салат из овощей

349815 мин.11023

liky

14 мая 2008, 22:34


лист одуванчика - 30 г
огурец свежий - 30 г
яболоко без кожуры и семян - 30 г
помидор свежий - 40 г
чеснок - 1 г
укроп свежий - 2 г
уксус яблочный или винный 3-6% - 20 г
сок апельсиновый фреш (свежевыжатый) - 25 г

Салат лёгкий, любимыйСалат лёгкий, любимый

Каталог: Легкие и быстрые салаты

128350 мин.2147

marin4ik-1

08 марта 2008, 17:26


салат смесь либо только рукола feldsalat
помидоры
огурец
травки разные
перец сладкий
морковка
шпек (продаётся квадратиками или полосками)
моццарелла (либо любой сыр кусочками нарезать)
хлеб (вкуснее итальянский или тосты)

Салат легкийСалат легкий

Каталог: Легкие и быстрые салаты

1201010 мин.41032

надин

17 января 2008, 10:59


пекинская капуста
огурец свежий
кукуруза консервированная
сыр масдам
лимон
сахар
оливки без косточек
оливковое масло
белый перец

Салат-коктейль легкийСалат-коктейль легкий

Каталог: Салат из языка с огурцом

196035 мин.13277

ksyusha

05 января 2008, 04:20


отварные язык или говяжье сердце
огурец свежий
грецкие орехи или миндаль
майонез
тертый пармезан
пропорции примерно такие:
мясное 3 части
огурец 2 части
орехи 1 часть

Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
ВинегретДругие салатыИз рыбы и морепродуктовИтальянский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыМорской салатПостные салатыСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат оливьеСалат подковаСалат с авокадоСалат с ветчинойСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с кедровыми орешкамиСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат со свининойСалат со шпротамиСалат с рисомСалат с семгойСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат ТбилисиСалат цезарьСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуС сыром и творогом, яичные
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru