natulka281177
![natulka281177](/all_image/users/44/44562/u44562_large.jpg)
Рейтинг активности: 3.58
Пол: Женский
День рождения: 28 ноября 1977
Город: москва
Регистрация: 18.12.2007 18:46
Последний визит: 09.04.2012 22:43
![Фото: Блинчики "диета после праздников" Блинчики "диета после праздников"](/all_image/recipes/101/101074/recipe_5769444b-daaf-4f65-8b5a-769863f08fa7_w450.webp)
Каталог: Блины из овсяной муки
1869515 мин.11227
отруби овсяные(у меня смесь из трех) 4 ст. л
ппеничные отруби молотые 1 ст. л
кукурузный крахмал 1 ст. л. не полная
сода (разрыхлитель) 0,3 ч л
яйца 2 ( можно убрать 1 желток)
молоко обезжиренное(0,1%) 1 ст
йогурт обезжиренный 2 ст. л
соль, стевиозид 0,2 гр(сахар)
![Фото: Апельсиновые пряники постные Апельсиновые пряники постные](/all_image/recipes/91/91947/recipe_552d73af-a5b6-4a7d-9d08-848cd77edbf5_w450.webp)
Каталог: Постные пряники
1960115 мин.151534
2-3 апелсина
1 ст. овсянки
1 ст. муки
1 ч.л. соды (разрыхлитель1пак)
2 ст. л. меда
2 ст. л. сахара
5 ст. лож растительного масла(маргарин 70 гр)
по желанию
:горсть орехов, изюм, апельсиновая цедра
![Фото: Шоколадно-ореховое печенье для поста или "энергетик на завтрак" Шоколадно-ореховое печенье для поста или "энергетик на завтрак"](/all_image/recipes/91/91818/recipe_f980cc12-10b9-46b9-a60b-9d5692166f92_w450.webp)
Каталог: Печенье
916115 мин.151831
0,5 стак муки
200-300 г смеси любимых орехов
100 г кураги или чернослива
100-150 г овсянки
4 ст. л. меда и 2 ст. л. сахара(по желанию)
50 г горьк шоколада
0,5 пак разрычлителя
1 апельсин
![Фото: Жареные пирожки " время зелени" по рецепту венерик от 19.05 Жареные пирожки " время зелени" по рецепту венерик от 19.05](/all_image/recipes/79/79732/recipe_5bc0fbd6-af33-4a7d-8f9c-127af9ad540a_w450.webp)
Каталог: Изделия из теста, пирожки, ватрушки, булочки
982160 мин.11855
тесто взяла рецепт у венерик "пирожки ассорти для всей семьи" 1/2 порции, т к муки было всего 1 кг
500 г муки
5-7г сухих дрожжей
2 ст. л. сахара
1/2 ч.л. соли
400 г теплого молока
1 яйцо
1 ст. л. сметаны
50 г слив масла
начинка 1: зеленый лук, щавель,4 яйца
2: сыр адыгейский,зелень,соль
3:яблоко ,брусника
![Фото: Солнечные спагетти с море продуктами Солнечные спагетти с море продуктами](/all_image/recipes/75/75067/recipe_69b9e8a1-269f-481a-a61a-93926cdc6691_w450.webp)
Каталог: Паста
631330 мин.12022
спагетти
куркума
соус:
семя горчицы 1 ч л
чеснок 2 зуб
мелкие соцветия брокколи( только для красоты)
помидорка небольшая
морской коктель - размороженые
сливки 50 гр
соль базилик
![Фото: Дорада под соусом из шпината Дорада под соусом из шпината](/all_image/recipes/75/75066/recipe_a165804f-8fa3-4514-94ea-9837b4f70d63_w450.webp)
Каталог: Блюда из дорадо
526930 мин.2114
дорадо 1 шт.
горчица французская 1 ч.л.
соль
перец сок лимона
1-2 ч.л. семян кунжута или подсолнчника
2 пучка свеж шпината
молотый белый перец
50 г сливки 20%
1/2 ч.л. муки
оливковое масло
тертый сыр
![Фото: Пушистые блины-оладушки Пушистые блины-оладушки](/all_image/recipes/74/74405/recipe_f75ee966-88cc-44df-aef5-b57e334e4177_w450.webp)
Каталог: Блины
1407710 мин.10828
сметана-150
сахар-1.1/2 ч лож
соль
мука-2 ст
вода
яйца-2 шт
сода 1/2 ч л.или пекарского порошка
![Фото: Сегодня пост "легко сделать_сытно съесть" Сегодня пост "легко сделать_сытно съесть"](/all_image/recipes/70/70683/recipe_1419d542-f5ff-4a02-a1a7-d82feae593d0_w450.webp)
Каталог: Из овощей, бобовых и грибов
742810 мин.1619
соевый соус-4 ст. лож
оливк масло-1/2ст лож (можно без масла)
черешковый сельдерей -8-10 стеблей
кешью 100 гр
![Фото: "яблочный сезон" "яблочный сезон"](/all_image/recipes/65/65532/recipe_58cfe1c7-8363-42a9-9801-8589e732957e_w450.webp)
Каталог: Другая выпечка
562840 мин.8228
1)яблоки 5-6 шт.
2)сухофрукты: изюм,чернослив,сушеный банан,грецкие орехи
3)ликер куантро или коньяк 30 г
4)лимонный сок или кислота,цедра
5)слоеное тесто 1 лист
6)специи:мускатный орех,имбирь,корица
крем-суфле:
1)250 г молока
2)200 г сливок 20%
3)2 ст.л. сахара
4)50-60 г сливочного масла
5)2 яйца
6)4 чайных ложки.крахмала
7)ванильный сахар
![Фото: Салат куриная нежность Салат куриная нежность](/all_image/recipes/36/36014/recipe_bf70137e-dc7b-437b-809e-fa74cea9a87c_w450.webp)
Каталог: Другие салаты
876111235
1 куриная грудка
10 черносливен
1/2 красной луковицы
7-10 грецких орехов(половинок)
1-2 свежих огурца
салат романо или корн или пекинская капуста
1/2 лимона
майонез, соевый соус, соль
перец
![Фото: Салат "сытный" Салат "сытный"](/all_image/recipes/35/35903/recipe_9673d7a5-b90d-4412-9046-c19b2f99a97a_w450.webp)
Каталог: Другие холодные закуски
746020 мин.1732
1. 1 банка красной фасоли всоусе чилли
2. 1 куриная грудка (или 1банка резанных шампиньонов)
3. 1луковица
4. 1 небольшая морковка
5. 3 пучка зелени разной(петрушка,кинза,укроп) можно больше, как вам нравится
6. 2 зубчика чеснока( по желанию)
7. майонез соль
8. масло растит для обжарки
![Фото: Овощи "почти как на углях" Овощи "почти как на углях"](/all_image/recipes/35/35032/recipe_bbb8fa17-02c6-4686-9549-b4b6c750dd01_w450.webp)
Каталог: Другие рецепты
695150 мин.31130
1/2 кабочка
1 баклажан
4 мелкие луковички
1 крупный болгарский перец
2 помидорки
2-3 зубчика чеснока
сельдерей( черешки или зелень)
петрушка,базилик, кинза
соль
перец, соевый соус,1 ст. лож уксус
1ст лож оливкового масла
![Фото: Рыбные котлеты с луково-сметанным соусом Рыбные котлеты с луково-сметанным соусом](/all_image/recipes/34/34478/recipe_5cda1676-43a5-4b24-8b96-9289328d0906_w450.webp)
Каталог: Другие основные блюда
205261625
1. соус:
лук репчатый-2шт
масло растительное
сметана 100 гр
специи(орегано,тимьян,горчица,белый перец,соль)
зелень
2. для котлет:
филе трески,окуня,телапии- по 500 гр
большая луковица
яйцо
1,5 ст. лож сухого картофельного пюре
соль
перец,масло для жарки
![Фото: Штрудель с маком Штрудель с маком](/all_image/recipes/34/34222/recipe_495b4e2e-b88a-418e-9ba8-7b086cc8ccd0_w450.webp)
Каталог: Штрудель с маком
1268611442
1.1 уп в рулоне слоеного теста без дрожжевого
2.200 мл. топленого молока (можно обычного)
3.150-200 мл. воды
4.кусочек 2х2см слив масла
5.сахар 1/2 ст.
6.немного сухофруктов изюм чернослив
7.1/2 ч.л. муки
8.сах пудры для посыпки
9. мак 100-130 гр
![Фото: Оладья творожные-почти сырники Оладья творожные-почти сырники](/all_image/recipes/34/34218/recipe_e330ea19-5f43-47fe-a75c-d4b391213fe9_w450.webp)
Каталог: Ленивые сырники
1028930 мин.11027
1. 2 пачки творога нежирного(3,9)
2. 1 мягкий обезжиреный творожок
3.сах пудра или сахар 2-3 ст.л.
4. 2 яйца
5. 1/2 пакетика смеси для запеканок"творопыш"
6. 1 ст. лож муки
7. растит масло для жарки
![Фото: Нежное рагу из кабачков и говядины Нежное рагу из кабачков и говядины](/all_image/recipes/32/32761/recipe_4ffd238b-d8e0-4c5b-bd80-1c1ae982da93_w450.webp)
Каталог: Рагу из говядины
2593480 мин.1529
1 большой кабачок
1 морковь
1-2луковицы
1-2 помидорки
600 г говядины(шейная часть)
соль
перец,зелень.
можно добавиь капусту,перец,любые любимые овощи сейчас они особенно вкусны и сочны
если забыть о диете мжно добавить немного копченой ветчины
![Фото: Торт "нежная малинка" Торт "нежная малинка"](/all_image/recipes/21/21291/recipe_8387d2cc-1c5c-4fc1-999a-c8fdfee61065_w450.webp)
Каталог: Другие десерты
487660 мин.1419
1 упаковка слоеного теста без дрожжевого
1 пачка сыра москарпоне(250 гр)
200 г сметаны
2-3 ст. л. сахара
1 яйцо(или 2 белка)
1 банка малинового конфитюра(можно малина-красн смородина)
![Фото: Натуральный кетчуп на зиму Натуральный кетчуп на зиму](/all_image/recipes/174/174254/recipe_eee742a0-d9f4-4c80-b2c3-4d6673066486_w450.webp)
![Фото: Баклажановый дип с мятой Баклажановый дип с мятой](/all_image/recipes/174/174250/recipe_460e9b45-27bf-4973-a7a1-192dd9fd3551_w450.webp)
![Фото: Помидоры с лимонной кислотой на зиму Помидоры с лимонной кислотой на зиму](/all_image/recipes/174/174249/recipe_998dab5d-548a-4756-95b9-09eab812b27b_w450.webp)
![Фото: Кабачковая икра с майонезом на зиму Кабачковая икра с майонезом на зиму](/all_image/recipes/174/174246/recipe_e164a8b6-f142-4621-b063-c6c9f332cab6_w450.webp)
![Фото: Заготовка для "оливье" на зиму Заготовка для "оливье" на зиму](/all_image/recipes/174/174230/recipe_120d940a-ef6b-4580-a08d-8f328a03b075_w450.webp)
![Фото: Сырно-чесночные гренки Сырно-чесночные гренки](/all_image/recipes/174/174221/recipe_4e635eea-3459-4932-bcdf-f23b15914b3d_w450.webp)
![Фото: Цукини в пармeзаново-миндальной панировке Цукини в пармeзаново-миндальной панировке](/all_image/recipes/174/174218/recipe_7ed3ea8a-911f-4d98-895d-c90712dea4e2_w450.webp)
![Фото: Баклажаны как шашлык на зиму Баклажаны как шашлык на зиму](/all_image/recipes/174/174216/recipe_68434cd5-a2ef-425f-b788-a794c7531b19_w450.webp)