Салат „хорошее настроение“ (худеем вкусно)
Ингредиенты
- 100 гр. корневого сельдерея
- 50 гр. твердого сыра
- 1 большой нектарин (персик, яблоко, груша)
- 4 ст.л. натурального йогурта
- щепотка свежемолотого перца
- несколько капель оливкового масла
Пошаговый рецепт приготовления
Надоели бутерброды на завтрак, приготовьте себе салат бодрости и хорошего настроения.
Кусочек корневого сельдерея и сыра натереть на крупной терке, нектарин нарезать на тонкие пластины.
Сложить все продукты в салатник, заправить натуральным йогуртом, приправив немного свежемолотым перцем.
Салат тщательно перемешать, налить чашечку кофе и можно завтракать. Заряд бодрости и хорошего настроения вам обеспечен на весь день. А еще такой салатик можно взятъ на работу
Приятного аппетита!
Пошаговые фото рецепта
×
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Популярные категории рецептов
Популярное в сети
Комментарии
Диана
Ответить29.08.2012 13:07
Аппетитно и полезно
lira_s
Ответить29.08.2012 13:15
я тож хочу так завтракать
passion1963
Ответить29.08.2012 13:21
Ира, все в наших руках
allochka.78
Ответить29.08.2012 13:46
Вкусный и полезный салатик, спасибо ! Взяла на заметку.
ogiway
Ответить29.08.2012 13:51
Викуця, ты не поверишь- у нас в мае ананасы дешевле сельдереевых корней в сентябре! Особенно,если из размеров исходить! Да и купить ананас в сто раз проще! А вот корешки я караулю у дачников и беру сразу, сколько можно.Хранятся потом в холодильнике до настроения.Люблю такой салатик- с яблоками частенько делаю.А надо, кстати, с ананансом совместить!
passion1963
Ответить29.08.2012 13:56
Оксик, это будет, салалт-убийца калорий
gelsomina
Ответить29.08.2012 14:30
Прелесть! Маленький момент - поклонникам традиционного питания следует осторожно поступать с количеством сырого сельдерея, принимаемого в пищу )))) т.к. может наступить так называемый "очистительный эффект"- когда кишечник на радостях избавляется от всего накопленного за время употребления варёной пищи, или же может случиться увеличение количесва воздуха в кишечнике, т.к. сельдерей имеет "ветренные", немного "страстные" свойства Необходимо помнить также, что для мужчин сельдерей является естественным разжигателем желания. Вот такой вот интересный корнеплод со своеобразным характером.
liky
Ответить29.08.2012 15:22
Я приготовил салат дома, всё хорошо, но немного не хватило насыщенности, я добавил немного мёда и белый перец, по моему вкус стал более полным. Спасибо за рецепт.
passion1963
Ответить29.08.2012 15:33
Liky, оценка профи, самая высокая оценка, спасибо
sweta1
Ответить29.08.2012 17:03
люблю такие салаты очень!!!!!!
манюша
Ответить29.08.2012 17:51
Готовлю с яблочком. Про отрицательную калорийность сельдерея знаю. Надо будет приготовить моему стройнеющемуСпасибо за напоминание!
yvitsa
Ответить29.08.2012 17:53
Мне как-то не доводилось использовать корень сельдерея, хотя зелень его люблю очень. Спасибо за рецепт прекрасного салата. И за Гришковца тоже спасибо - настроение улучшилось!
passion1963
Ответить29.08.2012 18:44
Ивушка, ну это поправимо, хотя и зелень имеет те же свойства что и корни. Ну и хорошо, что настроение улучшилось
christymar
Ответить29.08.2012 19:23
мне худеть не надо,но от салата не отказалась бы
passion1963
Ответить29.08.2012 21:26
Катя, в разных источниках по разному, но все источники едины в одном, сельдерей имеет отрисательную калорийность, а это самое важное
татьяна
Ответить29.08.2012 21:57
Вы мастерица по производству полезных салатов спасибо за рецепты.Будем готовить,а то не успеешь оглянуться,а уже новый год и надо быть в форме
passion1963
Ответить29.08.2012 22:10
Таня, всегда пожалуйста!
ма-ма
Ответить29.08.2012 23:19
Викуля, классный салатик!
andreytsibulski
Ответить30.08.2012 06:50
Классный салат! На днях смотрел передачу о здоровье,где врачи доказывали что ананас не является сжигателем жира!
TANCHITTA
Ответить31.08.2012 20:02
Прелестный салат! В холодильнике всегда имеется парочка штучек корневого сельдерея,т.к.часто используется.
Ирина 211978
Ответить31.08.2012 23:53
Очень вкусно и полезно!
сссссссс
Ответить03.09.2012 18:18
Такого салата я ещё не ела - попробую!
irina-kolyshkova
Ответить07.12.2012 23:03
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Молоко. Виды, особенности, польза и сочетания растительного продуктаМакароны по-флотски: лучшие рецептыВсе о гречке. Как правильно варить гречкуМикроволновая печь Leran FMO 20D60 B – универсальный помощник на кухнеОткуда пришел Новый год: история праздникаКак встретить Новый год 2023: приметы на деньги