Шпроты – блюда с ингредиентом
Шпроты – это вид рыбных консервов, который изготавливается из балтийских шпрот, анчоусов, тюльки, салаки и мелкой сельди. Шпроты состоят из маленьких рыбин, масла, соли и перца. Калорийность лакомства велика и составляет примерно 350 ккал на 100 г продукта. Средняя баночка 150 г будет содержать около 500 калорий. Несмотря на сытность блюда, оно очень вкусное и имеет ряд полезных свойств.
Полезные свойства блюда
В шпротах содержатся такие необходимые вещества:
- аминокислоты,
- витамины А, Е и D,
- кислоты Омега-3,
- кальций.
Как и с чем подавать шпроты?
Шпроты подаются в виде закуски, на бутербродах и в любых других блюдах. Используя рыбу можно приготовить выпечку, майонезные салаты и супы, используя рыбу для бульона. Шпроты хорошо держат форму, при этом мягкие и нежные. Их также используют для приготовления намазок на бутерброды, фаршировку для яиц и помидоров. Используйте пошаговые рецепты, чтобы приготовить изысканное блюдо в домашних условиях. Фото процессов помогут быстрее освоить рецепт.
Рецептов с ингредиентом шпроты: 241

Каталог: Бутерброды
242815 мин.143
Погрузитесь в мир смёрребрёда – блюдосизюминкой! Насладитесь ржаным хлебом с творожным сыром, свеклой, песто, шпротами и яйцом-пашот. Рецепт внутри!
Смёрребрёд:
Хлеб (большой толстый кусок ржаного хлеба) ломт.
Сыр творожный (сливочный)
Свекла (уже отваренная)
Песто (типа песто домашнего приготовления)
Шпроты (небольшого размера
Чтобы уложить кусок хлеба)
Яйцо куриное (яйцо-пашот)
Пармезан (уже готовые чипсы)
Для соуса:
Кинза (или петрушка)
Масло оливковое
Орехи грецкие (очищенные)
Соль
Перец черный
Для яйца пашот:
Яйцо куриное
Вода
Уксус
Соль
Для чипсов сыра:
Пармезан
Масло растительное (смазать блюдечко)







