Вход | Регистрация
Салат с йогуртом – пошаговые рецепты
Лучшие рецепты каталога
28 рецептов салат с йогуртом
Каталог: Салат с авокадо
2781101
Вкусный салат с курицей и авокадо – быстрый и полезный! Идеально без майонеза. Рецепт: огурец, яйца, куриное филе, листья салата и легкая заправка.
Для салата:
Огурец
Яйца
Соль
Куриное филе
Авокадо
Листья салата
Для заправки:
Сметана (или греческий йогурт)
Соль
Черный молотый перец
Французская горчица горкой
Каталог: Салат из фруктов
2296101
Освежающий фруктовый салат с йогуртом: бананы, киви, яблоко и апельсин, смешанные с натуральным йогуртом. Идеальный перекус для здоровья и хорошего настроения!
Бананы
Киви
Яблоко
Апельсин
Йогурт натуральный
Каталог: Салат с йогуртом
303510 мин.311
Насладитесь свежим фруктовым салатом с йогуртом! Вкусное сочетание яблока, апельсина, банана, киви и граната для здоровья и радости каждого дня.
Яблоко
Апельсин
Банан
Киви
Гранат
Йогурт
Каталог: Салат из фруктов
418915 мин.601
Насладитесь фруктово-ягодным салатом с йогуртом! Груша, яблоко, киви, мандарин, банан и манго с шоколадом и грецким орехом, дополненные клубникой.
Груша
Яблоко
Киви
Мандарин
Банан
Манго
Йогурт
Шоколад
Грецкий орех
Клубника
Каталог: Салат из рыбы и морепродуктов
1060230 мин.23622
Салат с кальмаром, маринованным луком и овощами: кальмар, рис басмати, листья салата, помидоры черри и уникальная заправка на основе йогурта и соуса.
Кальмар тушки
Микс рис басмати киноа
Листья салата горсти
Огурец свежий
Лук синий небольшая луковица
Помидоры черри
Яйца куриные вареные
Уксус столовый
Сахарный песок
Для заправки:
Йогурт натуральный густой
Горчица столовая
Лимонный сок
Вустерский соус несколько капель
Соль
Перец черный свежемолотый
Каталог: Салат из овощей
1575010 мин.2167
Вкусный зелёный салат с листьями "айсберг", свежими овощами и натуральным йогуртом. Огурец, болгарский перец, яйцо и зелень для вашего стола!
Листья салата "айсберг"
Огурец
Перец зелёный болгарский
Яйцо вкрутую
Укроп петрушка веточки
Йогурт натуральный верхом
Соль
Перец чёрный свежемолотый
Каталог: Салат из рыбы и морепродуктов
997013320
Погрузитесь в мир вкусов с салатом "Танго": свежий лосось, варёные креветки и нежный соус на основе греческого йогурта. Неповторимый вкус!
Лосось свежий
Креветки варёные
Маринад:
Масло оливковое
Чеснок зубчик (мелко порубить)
Зелень (укроп петрушка)
Соль
Перец
Сок лимона
Соус:
Йогурт греческий
Масло оливковое
Чеснок зубчик
Соль
Перец
Сок лимона
Зелень
Салат любой любимый
Лимон
Каталог: Салат из кабачков
1218430 мин.42622
Салат из кабачков с йогуртом: кабачок среднего размера, натуральный йогурт, чеснок, укроп, соль и перец создают освежающее блюдо с лёгкой панировкой.
Кабачок (цукини) среднего размера
Натурального йогурта
Большой пучок укропа
Зубчика чеснока
Соль
Перец
Растительное масло для обжарки
Немного муки для панировки
Каталог: Салат с киви
1780710 мин.2915
Насладитесь фруктовым салатом с кедровыми орешками и йогуртом! Яблоко, киви, манго, банан, сок мандарина – идеальный десерт для здоровья.
Яблоко
Киви
Манго
Банан маленький
Орешки кедра
Йогурт активия «отруби+злаки»
Жидкий
Сок мандарина
Каталог: Салат айсберг
2916120 мин.34141
Попробуйте салат айсберг с йогуртовой заправкой: свежий кочан, помидоры черри, перец желтый, сыр с плесенью, чеснок и секретный соус из йогурта с майонезом.
Салат айсберг средний кочан
Помидоры черри
Лук зеленый
Перец сладкий желтый
Чеснок зубчик.
Сыр плесенью
Йогурт
Майонез
Уксус винный бел.
Сахар
Соль
Перец
Каталог: Салат с йогуртом
1891136799
Попробуйте салат из свеклы с хреном и йогуртом! Вкусно, полезно и просто. Подавайте с филе сельди, картофелем мундире и чёрным хлебом.
Свеклы (отварить или запечь духовке)
Зелёного лука
Нарезать зелёную белую часть
Зубок чеснока
Красного сухого вина
Лавровый листочек
Чёрный перец
Соль
Укроп
Хрена
Густого йогурта
Для сервировки:
Филе сельди луком
Картофель мундире
Чёрный хлеб
Каталог: Салат из рыбы и морепродуктов
2136915483
Приготовьте салат с тунцом "застольный"! Слои из отварной картошки, лука, кукурузы, авокадо и туны с пикантными соусами. Вкусно и легко!
Для первого слоя салата:
Картошка отварная
Лук репчатый
Укроп половина пучка
Соль
Сметана
Йогурт
Васаби (можно заменить горчицу или хрен)
Для второго слоя:
Туна баночки
Для третьего слоя:
Кукуруза зёрна (можно использовать консервированную)
Для четвёртого слоя:
Авокадо очень большой
Морковка (можно больше)
Сок лимона
Бальзамический уксус
Масло постное использовала масло авокадо перцем)
Кайенский перец
Кинза.
Каталог: Салат с апельсинами и курицей
1519430 мин.45394
Попробуйте наш салат с куриной грудкой, редисом и йогуртовой заправкой. Вкусно, здорово и без майонеза! Идеально с бокалом виски или коньяка.
Грудка куриная без кожи
Редис ботвой пучок
Салат радичио маленький вилок
Микс свежих салатов
Апельсин небольшой
Виски или коньяк
Йогурт натуральный густой
Мед жидкий светлый
Горчица дижонская медовая
Дольки апельсина
Соль
Перец
Зеленый
Лук
Каталог: Салат из рыбы и морепродуктов
1541142033
Вкусный рыбный салат с яйцами, сайрой, помело и дуболистным салатом. Заправьте натуральным йогуртом, украсьте оливками, креветками и смородиной!
Яйца
Сайры
Помело
Салата дуболистного
Для заправки:
Натурального йогурта
Оливок креветками
Для украшения:
Несколько веточек сельдерея
Красной смородины
Каталог: Салат из говяжьего языка
1708930 мин.22061
Насладитесь порционным салатом "Ильмень": телячий язык, помидоры, сладкий перец, зелёный горошек, листья салата, укроп, заправленный майонезом и йогуртом.
Небольшой телячий язык
Средних помидора
Крупный сладкий перец
Столовых ложки зелёного горошка
Также:
Листья салата
Укроп
Майонез
Натуральный йогурт
Каталог: Салаты с сыром и творогом, яичные
660515 мин.21025
Пикантный салатик с горчичной заправкой: сыр тильзитер, свежий огурец, помидор, красная паприка и сухарики с ржаного хлеба. Вкусно и полезно!
Салат:
Сыр тильзитер
Свежий огурец
Крепкий свежий помидор
Половинка красной паприки
Пучок укропа
Сухарики:
Больших ломтика ржаного хлеба
Топлёного масла
Гранулированный чеснок
Заправка:
Натурального йогурта
Французской горчицы семеннами горчицы)
Щепотка карри
Каталог: Салат из овощей
762813449
Попробуйте весенний салат с цветами сакуры, укропом, петрушкой, яйцами "вкрутую" и сыром плесенью. Заправка из орехового и кунжутного масла!
Листья цветы дикорастущих культурных растений
Укроп
Петрушка
Зелёный лук
Яйца "вкрутую"
Сыр плесенью
Ореховое масло
Кунжутное масло
Соль или соевый соус
Перец
Сок лимона лимон
Йогурт без добавок
Каталог: Салат из овощей
459011224
Попробуйте картофельный салат с йогуртом! В его составе картошка, укроп, петрушка, зеленый лук, йогурт, майонез, лимон, мята и перец. Вкусно и полезно!
Картошек
Пучка укропа
Пучка петрушки
Пучка зеленого лука
Йогурта
Майонеза
Соль
Лимон
Мята сухая
Перец хлопьями
Каталог: Салат с авокадо и курицей
782130 мин.12548
Насладитесь курицей с авокадо и соусом с хреном: нежная куриная грудь, свежий хрен, греческий йогурт и ароматные специи в каждом укусе!
Авокадо примерно
Куриная грудь кожей косточкой одной курицы
Греческий йогурт (или натуральный сливочный йогурт 10%-ной жирности)
Зелёный листовой салат
Хрен (свежий
Сам корень)
Кунжутные семечки
Лавровый лист
Лимон
Оливковое масло
Соль
Свежемолотый чёрный перец
Чеснок
Каталог: Салат с йогуртом
723311545
Приготовьте легкий салат "летний микс" с копченой грудинкой, твердым сыром и свежими огурцами. Идеальное блюдо для лета с полезным соусом на йогурте!
Копченой грудинки
Твердого сыра
Кочан листового салата
Небольшая баночка маслин
Средних свежих огурцов
Для соуса:
Натурального йогурта
Маринованных корнишонов
Дополнительно:
Пшеничного хлеба кунжутом
Арахиса
Каталог: Салат овощной с авокадо
1297015 мин.41731
Создайте весенние салаты в одной цветовой гамме с авокадо и черемшей. Рецепты с йогуртом, свежими травами и квашеной капустой – вкусно и полезно!
Авокадо черемша:
Авокадо
Горсть черемши
Лимон (сок)
Салат меня горсть
Лук-порей (только белая светло-зелёная часть)
Баночка йогурта или нежирной сметаны
Растительного масла
Травы:
Зелёный лук
Укроп
Петрушка
Буржуинско-пролетарский салат:
Капустка квашенная клюквой горсти
Ананаса
Большая горсть зелени (лук
Петрушка
Укроп)
Баночка йогурта или нежирной сметаны
Лимон (сок)
Растительного масла
Щепотка сахара или
Соль
Перец
Каталог: Салат с селедкой из рыбы и морепродуктов
14036172185
Попробуйте нежный салат из селедки и свеклы с йогуртом: соленая селедка, вареные яйца, средние свеклы и луковица с добавлением сахара. Вкусно и оригинально!
Соленая селедка
Средняя луковица
Вареных яйца
Средних вареных свеклы
Нейтрального йогурта
Сахара
Каталог: Салат с грушей
1974415 мин.21754
Простой, но изысканный салат с грушей и сыром "Дор Блю": свежие листья салата, натуральный йогурт, грецкие орехи и крупный виноград для радости вкуса!
Груша
Сыр плесенью меня "дор блю")
Листья салата
Йогурт натуральный (без добавок)
Орех грецкий половинок
Виноград крупных
Каталог: Салат с йогуртом
730110 мин.12456
Крабовый салат с соусом из брынзы и йогурта — вкусное сочетание крабовых палочек, редиса, зелени и брынзы. Попробуйте наш освежающий рецепт!
Крабового рулета (крабовых палочек)
Редиски
Брынзы типа "фетаксы"
Зеленый лук
Зелень
Натуральный йогурт
Каталог: Салат с перцем
1378715 мин.43874
Попробуйте легкий витаминный салат „Похрустим“ с брокколи, морковью, зеленым салатом, грушами и ароматной заправкой. Все овощи свежие и сырые!
Все овощи сырые!
Соцветия небольшого качанчика брокколи
Морковь
Небольшой качанчик зеленого салата
Немного лука порея
Груши (заменима любые фрукты плотной консистенцией)
Для дрессинга (салатная заправка):
Сметаны или йогурта
Сок лимона
Петрушка
Меда
Морская соль
Молотый перец
Каталог: Салат из овощей
638111846
Порадуйте себя тёплым картофельно-горчичным салатом из мелкого картофеля, нежирной сметаны, дижонской горчицы и свежими отборными травами!
Мелкий картофель
Тщательно вымытый сваренный мундире
Нежирная сметана или натуральный йогурт
Дижонской горчицы
Луковица
Нарезанная тонкими кольцами
Зелёный лук головками
Мелко порезанный несколько стебельков
Чеснок зубчика измельчённые
Свежий укроп
Мелко нарезанный небольшой пучок
Соль
Чёрный молотый перец
Сок лайма
Каталог: Салат с йогуртом
542412 мин.21737
Салат обыкновенный в необыкновенной подаче: айсберг, болгарский перец, мини-моцарелла, помидоры, огурцы и бекон. Идеальный соус с йогуртом!
Айсберг салата
Болгарского перца красного
Болгарского перца жёлтого
Мини-моцарелла
Черри-помидор
Свежего огурчика
Луковички
Шайб бэкона перцем
Колбаска.
Для соуса:
Йогурт соль
Уксус
Сахар
Каталог: Салат из овощей
1336810 мин.11748
Овощной салатик с колбасой: диетический рецепт с листьями салата, помидорами и куриной колбасой. Идеальный соус на основе йогурта и уксуса.
Листьев салата
Маленькая луковица
Мелких помидора
Куриной колбасы минимальным процентом жирности
Для соуса:
Винного уксуса
Натурального йогурта жирности
Воды
Соль
Красный перец
Новые рецепты
Салаты — это универсальное и полезное блюдо, которое может стать как закуской, так и основным блюдом. Одним из самых популярных способов заправки салатов является йогуртовая заправка. Она не только придает блюдам нежный вкус, но и является более здоровой альтернативой майонезу.
Выбор салата с йогуртом имеет множество преимуществ:
- Легкость и свежесть: Салаты с йогуртом обычно легкие и освежающие, идеально подходящие для летних дней.
- Польза для здоровья: Йогурт содержит пробиотики, которые поддерживают здоровье кишечника и улучшают пищеварение.
- Низкокалорийность: Йогурт меньше калорий, чем жирные соусы, такие как майонез, что делает такие салаты отличным выбором для тех, кто следит за фигурой.
- Разнообразие: Салаты с йогуртовой заправкой можно готовить с различными ингредиентами — от классических овощей до экзотических фруктов.
Салаты с йогуртом: идеальный выбор для диеты
Салаты, заправленные йогуртом, являются отличным решением для тех, кто хочет поддерживать здоровый образ жизни или придерживаться диеты. Они низкокалорийные, питательные и при этом очень вкусные. Бонусом будет то, что такие салаты можно легко взять с собой на работу или учебу.
Салаты с йогуртом — это не только полезно, но и вкусно. Благодаря разнообразию ингредиентов, можете легко адаптировать рецепты под свой вкус и предпочтения. Попробуйте разные комбинации и наслаждайтесь яркими и свежими блюдами! Не забывайте, что заправленные йогуртом салаты могут стать не только замечательной альтернативой традиционным закускам, но и настоящим украшением вашего стола.
