Легкие и быстрые салаты – пошаговые рецепты

Салаты – это не только полезные и вкусные блюда, но и идеальный вариант для легкого ужина или перекуса. И если вам надоело всегда готовить одни и те же салаты, то мы предлагаем вам попробовать новый рецепт вкусного и легкого салата.

Ингредиенты:

29 рецептов легкие и быстрые салаты

Салат с нежным сыром буррата и помидорамиСалат с нежным сыром буррата и помидорами

Каталог: Легкие и быстрые салаты

581100

HomeRecipes

23 сентября 2024, 19:36


салат айсберг, шпинат, руккола, базилик - зелень
помидор - 200 г
сыр буррата классическая - 1 шарик (125 г без рассола)
масло оливковое - 3-4 ст.л.
соль
перец

Салат с кальмаром, авокадо и свежими шампиньонамиСалат с кальмаром, авокадо и свежими шампиньонами

Каталог: Легкие и быстрые салаты

1023102

Юна

22 июля 2024, 15:24


заправка для салата:
оливковое масло - 100 мл.
сок лимона - 1,5 ст.л.
мёд жидкий - 1 ч.л.
зернёная горчица - 1 ст.л.
соль - большая щепотка
прованские (итальянские, кавказские) травы - 0,5 ч.л.
для салата:
щупальца кальмара (в масле с травами) - 90-100 г
авокадо - 0,5 шт. (у меня большое) или 1 шт. среднего размера
свежие шампиньоны - 4-6 шт.
помидоры черри - 8-10 шт.
лук красный - 0,5 шт.
зеленый горошек
листья салата
руккола
базилик
кинза
острый перец (у меня зеленый)
лимон или лайм (2-3 колечка)
соль

Лёгкий свекольный салатЛёгкий свекольный салат

Каталог: Салат из свеклы

353110 мин.410

Tanyaeda

10 июля 2021, 12:01


свекла - 500 г
огурцы свежие - 300 г
твёрдый сыр - 100 г
майонез - 2 ст.л.

Салат "легкий бриз"Салат "легкий бриз"

Каталог: Легкие и быстрые салаты

317650 мин.410

Milavlog

13 июня 2021, 15:51


куриный карбонад - 2 шт.
грибы шампиньоны - 300 г
огурец - 2 шт.
лук - 1 шт.
яйца - 3 шт.
виноград - 200 г
грецкий орех - 50 г
майонез - 3 л.

Легкий салатЛегкий салат

Каталог: Салат с авокадо

277630 мин.210

Olaf

17 августа 2020, 20:54


томаты - 5 шт.
огурец - 1 шт.
манго - 1 шт.
чили - 1 шт.
горчица - 1 ст.л.
редиска -1 пуч.
авокадо - 1 шт.
лимон - 1 шт.
яйцо - 4 шт.

Легкий летний салатЛегкий летний салат

Каталог: Салат из овощей

233410 мин.411

Виталий

24 мая 2020, 14:44


руккола - 1/2 пучка
латук - 1 шт.
огурец - 1 шт.
помидор - 1-2 шт.
сыр твердый - 150 г
зелень - 1/2 пучка
растительное масло - 50 мл.
сок лимонный - 1 ст.л.
горчица - 1 ч.л.
специи, соль

Легкий крабовый салатЛегкий крабовый салат

Каталог: С сыром и творогом, яичные

552310 мин.410

Галина Артеменко

20 мая 2019, 09:51


яйца - 4 шт.
крабовые палочки - 250 г
черешковый сельдерей - 250 г
нежирная сметана - 2 ст.л.
французская горчица - 2 ч.л.
соль
перец

Легкий новогодний салатЛегкий новогодний салат

Каталог: Салат из рыбы и морепродуктов

47752 мин.222

nestea

13 декабря 2018, 16:02


листья салата - 1 пуч.
морской коктейль в масле - 150 г
огурец - 1 шт.
сельдерей - 1 стебель
зелень лука и укропа - 1 горсть
сыр пармезан - 20 г (пробить блендером в крошку)
мандарин - 1 шт.
сметана - 1 ст.л.
джем персик манго махеевъ - 1 ст.л.
соус сметанный с грибами махеевъ - 1 ст.л.

Легкий салат «оливье»Легкий салат «оливье»

Каталог: Салат оливье

12572423

Света C.

06 декабря 2018, 16:36


куриное филе – 250 г
лук зеленый – 1 пучок
морковь – 3 шт.
яйцо куриное – 3 шт.
горошек зеленый консервированный – 1 бан.
огурец свежий (небольшой)– 1 шт.
майонез с лимонным соком
соль

Легкий праздничный салатЛегкий праздничный салат

Каталог: Салат с курицей

1580915 мин.301

AnnaCooks

06 декабря 2017, 09:51


куриная грудка - 1 шт.
яблоко кисло-сладкое - 1 шт.
яйца - 3 шт.
сыр - 200 г
йогурт или сметана - 4/5 ст.л.
майонез - 4 ст.л.
чеснок - 1 зуб.
орехи грецкие - 40 г
для украшения:
яйца перепелиные 5 шт.
болгарский перец 1 шт.
петрушка

Легкий салат "горка"Легкий салат "горка"

Каталог: Легкие и быстрые салаты

4147123

Анастасия Ецкало

17 мая 2017, 17:29


картофель вареный - 2 шт.
морковь вареная - 1 шт.
луковица средняя - 1 шт.
яблоко зеленое - 1 шт.
яйцо вареное - 2 шт.
йогурт не сладкий (майонез, сметана)
орехи грецкие (измельченные) - 30-50 г
соль
зелень - для украшения

Салат легкийСалат легкий

Каталог: Легкие и быстрые салаты

875630 мин.452

Ольга Данилова

22 октября 2016, 05:27


капуста
свежая морковь
свежие огурцы
красный перец
помидор, чтобы он был плотным
зелень (лук, укроп, салат)
соль
рыжиковое масло (именно рыжиковое, чтобы вкус был с перчинкой)

Легкий салатЛегкий салат

Каталог: Легкие и быстрые салаты

44735100

викалапа

19 марта 2016, 11:05


сервелат тм «окраина» - 150 г
морковь небольшая – 1 шт.
огурец свежий – 1 шт.
сыр твердый – 100 г
кукуруза консервированная – 70 г
сметана
соль
перец

Салат витаминный легкийСалат витаминный легкий

Каталог: Легкие и быстрые салаты

642410 мин.2712

belsea

18 декабря 2011, 01:47


болгарский перец – 1 шт.
сельдерей – 100 г
морковь – 1 шт.
киви – 2 шт.
зеленый лук – 100 г
сметана
соль

Салат легкийСалат легкий

Каталог: Салат из овощей

52325 мин.11212

sivilla2008

08 августа 2011, 03:36


2 пучка рукколы
горсть миндаля
для заправки:
1 ч.л. меда
1 ч.л. горчицы
2-3 ст.л. оливковой олии
1 ч.л. бальзамического уксуса
1 ст.л. соевого соуса
соль

Легкий салат "мишутка"Легкий салат "мишутка"

Каталог: Салат с мандаринами и курицей

1092240 мин.2924

nita.dv

03 августа 2011, 01:41


куриная грудка
мандарин
легкий майонез или домашний
грецкие орехи
зелень

Салат "легкий"Салат "легкий"

Каталог: Салат из овощей

49801919

ayselaysel

29 апреля 2011, 01:35


капуста обычная
морковь
чеснок
сметана 24%

Салат "лёгкий бриз"Салат "лёгкий бриз"

Каталог: Салат из рыбы и морепродуктов

2946012758

манюша

12 марта 2010, 21:52


1 болгарский перец желтого или оранжевого цвета
100 г форели слабо соленой
100 г адыгейского сыра
листья салата
оливковое масло для заправки
соль

Легкий рыбный салатЛегкий рыбный салат

Каталог: Салат с авокадо и лососем

791813152

lorxen1

22 января 2010, 03:50


пекинская капуста - 1 небольшой кочанчик
авокадо - 3 шт.
креветки - 300 г
филе лосося в соусе сливочно –горчичном с укропом - 1 б.
укроп
петрушка
соль
чёрный перец молотые
лимон - 1 шт.
масло оливковое –1 ст.л.

Картофельный салат "легкий"Картофельный салат "легкий"

Каталог: Салат из овощей

1435520 мин.21760

ekaterina_mirimanova

02 ноября 2009, 17:02


картофель - 3 клубня
лук репчатый - 1/2 шт.
перец сладкий (красный) - 1 шт.
соленые огурцы - 2 шт.
огурец свежий - 1 шт.
зелень петрушки - 1/2 пучка
йогурт нежирный - 3 ст.л.

Салат "лёгкий"Салат "лёгкий"

Каталог: Салат из овощей

699512051

izumrud

14 октября 2009, 10:30


капуста квашенная
яблоко красное
редька зелёная
помидор
сок лимона для заправки
листья салата

Легкий рыбный салатЛегкий рыбный салат

Каталог: Салат из отварной рыбы

1128420 мин.11149

nattywn

27 января 2009, 22:51


250 г рыбы вареной (пеленгас)
1 свежий огурец
1 соленый огурец
1 небольшая луковица
2 отваренных вкрутую яйца
2 ложки консервированной кукурузы
майонез 40%
зелень

Салат "легкий"Салат "легкий"

Каталог: Легкие и быстрые салаты

391215 мин.41521

okbondareva

14 января 2009, 15:04


1 качан пекинской капусты средний
1 большое зеленое яблоко
10 шт. грецкого ореха очищенного
3 ст.л. сметаны
1 ч.л. сахара

Гранатовый салат легкийГранатовый салат легкий

Каталог: Легкие и быстрые салаты

1257610 мин.6325

m.madlena

31 октября 2008, 17:48


свекла отваренная - 500 г
чеснок - 3 зубчика
гранат - 1 шт
уксус - 2-3 ст.л.
майонез - 2 ст.л.
соль

Салат легкийСалат легкий

Каталог: Легкие и быстрые салаты

1433411935

vega

20 июня 2008, 14:58


отваренная куриная грудка - 500 г
сельдерей черешковый - 4-5 стебля
зеленое яблоко - 1-2
кукуруза - 1 баночка
ананас - 1 средняя баночка
соль -
майонез для заправки

Салат "лёгкий"Салат "лёгкий"

Каталог: Салат из овощей

358415 мин.11023

liky

14 мая 2008, 22:34


лист одуванчика - 30 г
огурец свежий - 30 г
яболоко без кожуры и семян - 30 г
помидор свежий - 40 г
чеснок - 1 г
укроп свежий - 2 г
уксус яблочный или винный 3-6% - 20 г
сок апельсиновый фреш (свежевыжатый) - 25 г

Салат лёгкий, любимыйСалат лёгкий, любимый

Каталог: Легкие и быстрые салаты

1297312147

marin4ik-1

08 марта 2008, 17:26


салат смесь либо только рукола feldsalat
помидоры
огурец
травки разные
перец сладкий
морковка
шпек (продаётся квадратиками или полосками)
моццарелла (либо любой сыр кусочками нарезать)
хлеб (вкуснее итальянский или тосты)

Салат легкийСалат легкий

Каталог: Легкие и быстрые салаты

1214710 мин.41032

надин

17 января 2008, 10:59


пекинская капуста
огурец свежий
кукуруза консервированная
сыр масдам
лимон
сахар
оливки без косточек
оливковое масло
белый перец

Салат-коктейль легкийСалат-коктейль легкий

Каталог: Салат из языка с огурцом

197775 мин.13277

ksyusha

05 января 2008, 04:20


отварные язык или говяжье сердце
огурец свежий
грецкие орехи или миндаль
майонез
тертый пармезан
пропорции примерно такие:
мясное 3 части
огурец 2 части
орехи 1 часть

Салаты – это не только полезные и вкусные блюда, но и идеальный вариант для легкого ужина или перекуса. И если вам надоело всегда готовить одни и те же салаты, то мы предлагаем вам попробовать новый рецепт вкусного и легкого салата.

Ингредиенты:

  • 200 г куриного филе
  • 1 огурец
  • 1 помидор
  • 1 сладкий перец
  • 1/2 красного лука
  • 100 г жареных грибов
  • 50 г сыра
  • зелень
  • оливковое масло
  • соль
  • перец

Процесс приготовления:

  1. Сначала натрите куриное филе солью и перцем, затем обжарьте его на сковороде до золотистой корочки. Оставьте остыть.
  2. Пока филе остывает, нарежьте огурец, помидор, сладкий перец, красный лук и грибы. Переложите все ингредиенты в большую миску.
  3. Добавьте натертый на мелкой терке сыр и мелко нарезанную зелень. Посолите, поперчите по вкусу.
  4. Влейте немного оливкового масла и аккуратно перемешайте салат.
  5. Теперь нарежьте куриное филе небольшими кубиками и добавьте к остальным ингредиентам. Еще раз все тщательно перемешайте.

Готовый салат можно украсить дольками помидора или огурца и подавать к столу.

Этот салат получается очень сочным и ароматным благодаря тому, что в него входит свежая зелень, а также пикантный вкус придает грибы. Кроме того, куриное филе делает этот салат насыщенным и питательным, а сыр добавляет немного пикантности.

Такой салат отлично подойдет как для обеда, так и для ужина. Он легко и быстро готовится, а его вкус точно вас порадует. Попробуйте приготовить этот салат и удивите своих близких вкусным и легким блюдом!

Легкие и быстрые салаты

Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуС орехамиС сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru