Легкие и быстрые салаты – пошаговые рецепты
Салаты – это не только полезные и вкусные блюда, но и идеальный вариант для легкого ужина или перекуса. И если вам надоело всегда готовить одни и те же салаты, то мы предлагаем вам попробовать новый рецепт вкусного и легкого салата.
Ингредиенты:
- 200 г куриного филе
- 1огурец ... Читать дальше
Лучшие рецепты каталога
29 рецептов легкие и быстрые салаты
Каталог: Легкие и быстрые салаты
581100
салат айсберг, шпинат, руккола, базилик - зелень
помидор - 200 г
сыр буррата классическая - 1 шарик (125 г без рассола)
масло оливковое - 3-4 ст.л.
соль
перец
Каталог: Легкие и быстрые салаты
1023102
заправка для салата:
оливковое масло - 100 мл.
сок лимона - 1,5 ст.л.
мёд жидкий - 1 ч.л.
зернёная горчица - 1 ст.л.
соль - большая щепотка
прованские (итальянские, кавказские) травы - 0,5 ч.л.
для салата:
щупальца кальмара (в масле с травами) - 90-100 г
авокадо - 0,5 шт. (у меня большое) или 1 шт. среднего размера
свежие шампиньоны - 4-6 шт.
помидоры черри - 8-10 шт.
лук красный - 0,5 шт.
зеленый горошек
листья салата
руккола
базилик
кинза
острый перец (у меня зеленый)
лимон или лайм (2-3 колечка)
соль
Каталог: Салат из свеклы
353110 мин.410
свекла - 500 г
огурцы свежие - 300 г
твёрдый сыр - 100 г
майонез - 2 ст.л.
Каталог: Легкие и быстрые салаты
317650 мин.410
куриный карбонад - 2 шт.
грибы шампиньоны - 300 г
огурец - 2 шт.
лук - 1 шт.
яйца - 3 шт.
виноград - 200 г
грецкий орех - 50 г
майонез - 3 л.
Каталог: Салат с авокадо
277630 мин.210
томаты - 5 шт.
огурец - 1 шт.
манго - 1 шт.
чили - 1 шт.
горчица - 1 ст.л.
редиска -1 пуч.
авокадо - 1 шт.
лимон - 1 шт.
яйцо - 4 шт.
Каталог: Салат из овощей
233410 мин.411
руккола - 1/2 пучка
латук - 1 шт.
огурец - 1 шт.
помидор - 1-2 шт.
сыр твердый - 150 г
зелень - 1/2 пучка
растительное масло - 50 мл.
сок лимонный - 1 ст.л.
горчица - 1 ч.л.
специи, соль
Каталог: С сыром и творогом, яичные
552310 мин.410
яйца - 4 шт.
крабовые палочки - 250 г
черешковый сельдерей - 250 г
нежирная сметана - 2 ст.л.
французская горчица - 2 ч.л.
соль
перец
Каталог: Салат из рыбы и морепродуктов
47752 мин.222
листья салата - 1 пуч.
морской коктейль в масле - 150 г
огурец - 1 шт.
сельдерей - 1 стебель
зелень лука и укропа - 1 горсть
сыр пармезан - 20 г (пробить блендером в крошку)
мандарин - 1 шт.
сметана - 1 ст.л.
джем персик манго махеевъ - 1 ст.л.
соус сметанный с грибами махеевъ - 1 ст.л.
Каталог: Салат оливье
12572423
куриное филе – 250 г
лук зеленый – 1 пучок
морковь – 3 шт.
яйцо куриное – 3 шт.
горошек зеленый консервированный – 1 бан.
огурец свежий (небольшой)– 1 шт.
майонез с лимонным соком
соль
Каталог: Салат с курицей
1580915 мин.301
куриная грудка - 1 шт.
яблоко кисло-сладкое - 1 шт.
яйца - 3 шт.
сыр - 200 г
йогурт или сметана - 4/5 ст.л.
майонез - 4 ст.л.
чеснок - 1 зуб.
орехи грецкие - 40 г
для украшения:
яйца перепелиные 5 шт.
болгарский перец 1 шт.
петрушка
Каталог: Легкие и быстрые салаты
4147123
картофель вареный - 2 шт.
морковь вареная - 1 шт.
луковица средняя - 1 шт.
яблоко зеленое - 1 шт.
яйцо вареное - 2 шт.
йогурт не сладкий (майонез, сметана)
орехи грецкие (измельченные) - 30-50 г
соль
зелень - для украшения
Каталог: Легкие и быстрые салаты
875630 мин.452
капуста
свежая морковь
свежие огурцы
красный перец
помидор, чтобы он был плотным
зелень (лук, укроп, салат)
соль
рыжиковое масло (именно рыжиковое, чтобы вкус был с перчинкой)
Каталог: Легкие и быстрые салаты
44735100
сервелат тм «окраина» - 150 г
морковь небольшая – 1 шт.
огурец свежий – 1 шт.
сыр твердый – 100 г
кукуруза консервированная – 70 г
сметана
соль
перец
Каталог: Легкие и быстрые салаты
642410 мин.2712
болгарский перец – 1 шт.
сельдерей – 100 г
морковь – 1 шт.
киви – 2 шт.
зеленый лук – 100 г
сметана
соль
Каталог: Салат из овощей
52325 мин.11212
2 пучка рукколы
горсть миндаля
для заправки:
1 ч.л. меда
1 ч.л. горчицы
2-3 ст.л. оливковой олии
1 ч.л. бальзамического уксуса
1 ст.л. соевого соуса
соль
Каталог: Салат с мандаринами и курицей
1092240 мин.2924
куриная грудка
мандарин
легкий майонез или домашний
грецкие орехи
зелень
Каталог: Салат из овощей
Каталог: Салат из рыбы и морепродуктов
2946012758
1 болгарский перец желтого или оранжевого цвета
100 г форели слабо соленой
100 г адыгейского сыра
листья салата
оливковое масло для заправки
соль
Каталог: Салат с авокадо и лососем
791813152
пекинская капуста - 1 небольшой кочанчик
авокадо - 3 шт.
креветки - 300 г
филе лосося в соусе сливочно –горчичном с укропом - 1 б.
укроп
петрушка
соль
чёрный перец молотые
лимон - 1 шт.
масло оливковое –1 ст.л.
Каталог: Салат из овощей
1435520 мин.21760
картофель - 3 клубня
лук репчатый - 1/2 шт.
перец сладкий (красный) - 1 шт.
соленые огурцы - 2 шт.
огурец свежий - 1 шт.
зелень петрушки - 1/2 пучка
йогурт нежирный - 3 ст.л.
Каталог: Салат из овощей
699512051
капуста квашенная
яблоко красное
редька зелёная
помидор
сок лимона для заправки
листья салата
Каталог: Салат из отварной рыбы
1128420 мин.11149
250 г рыбы вареной (пеленгас)
1 свежий огурец
1 соленый огурец
1 небольшая луковица
2 отваренных вкрутую яйца
2 ложки консервированной кукурузы
майонез 40%
зелень
Каталог: Легкие и быстрые салаты
391215 мин.41521
1 качан пекинской капусты средний
1 большое зеленое яблоко
10 шт. грецкого ореха очищенного
3 ст.л. сметаны
1 ч.л. сахара
Каталог: Легкие и быстрые салаты
1257610 мин.6325
свекла отваренная - 500 г
чеснок - 3 зубчика
гранат - 1 шт
уксус - 2-3 ст.л.
майонез - 2 ст.л.
соль
Каталог: Легкие и быстрые салаты
1433411935
отваренная куриная грудка - 500 г
сельдерей черешковый - 4-5 стебля
зеленое яблоко - 1-2
кукуруза - 1 баночка
ананас - 1 средняя баночка
соль -
майонез для заправки
Каталог: Салат из овощей
358415 мин.11023
лист одуванчика - 30 г
огурец свежий - 30 г
яболоко без кожуры и семян - 30 г
помидор свежий - 40 г
чеснок - 1 г
укроп свежий - 2 г
уксус яблочный или винный 3-6% - 20 г
сок апельсиновый фреш (свежевыжатый) - 25 г
Каталог: Легкие и быстрые салаты
1297312147
салат смесь либо только рукола feldsalat
помидоры
огурец
травки разные
перец сладкий
морковка
шпек (продаётся квадратиками или полосками)
моццарелла (либо любой сыр кусочками нарезать)
хлеб (вкуснее итальянский или тосты)
Каталог: Легкие и быстрые салаты
1214710 мин.41032
пекинская капуста
огурец свежий
кукуруза консервированная
сыр масдам
лимон
сахар
оливки без косточек
оливковое масло
белый перец
Каталог: Салат из языка с огурцом
197775 мин.13277
отварные язык или говяжье сердце
огурец свежий
грецкие орехи или миндаль
майонез
тертый пармезан
пропорции примерно такие:
мясное 3 части
огурец 2 части
орехи 1 часть
Новые рецепты
Салаты – это не только полезные и вкусные блюда, но и идеальный вариант для легкого ужина или перекуса. И если вам надоело всегда готовить одни и те же салаты, то мы предлагаем вам попробовать новый рецепт вкусного и легкого салата.
Ингредиенты:
- 200 г куриного филе
- 1 огурец
- 1 помидор
- 1 сладкий перец
- 1/2 красного лука
- 100 г жареных грибов
- 50 г сыра
- зелень
- оливковое масло
- соль
- перец
Процесс приготовления:
- Сначала натрите куриное филе солью и перцем, затем обжарьте его на сковороде до золотистой корочки. Оставьте остыть.
- Пока филе остывает, нарежьте огурец, помидор, сладкий перец, красный лук и грибы. Переложите все ингредиенты в большую миску.
- Добавьте натертый на мелкой терке сыр и мелко нарезанную зелень. Посолите, поперчите по вкусу.
- Влейте немного оливкового масла и аккуратно перемешайте салат.
- Теперь нарежьте куриное филе небольшими кубиками и добавьте к остальным ингредиентам. Еще раз все тщательно перемешайте.
Готовый салат можно украсить дольками помидора или огурца и подавать к столу.
Этот салат получается очень сочным и ароматным благодаря тому, что в него входит свежая зелень, а также пикантный вкус придает грибы. Кроме того, куриное филе делает этот салат насыщенным и питательным, а сыр добавляет немного пикантности.
Такой салат отлично подойдет как для обеда, так и для ужина. Он легко и быстро готовится, а его вкус точно вас порадует. Попробуйте приготовить этот салат и удивите своих близких вкусным и легким блюдом!