Вход | Регистрация
Для беременных
Когда женщина ждет появления ребенка, ее рацион питания должен быть сбалансированным, вкусным и состоять из полезных продуктов. В домашних условиях рекомендуют готовить пищу, в которой содержатся:
- витамины В6, В9, В12;
- жирная кислота Омега–3;
- кальций;
- железо; ... Читать дальше
8 рецептов для беременных
Каталог: Для беременных
405620 мин.614
рецепт рассчитан на 6 пицц диаметром 30 см
помидоры 1 кг
чеснок 4 зубочка
сахар 1 ст.л.
соль 0.5 ст.л. (лучше )
орегано 1 ч.л.
базилик 1 ч.л.
корица 1 ч.л(по желанию)
черный перец 0.5 ч.л.
оливковое масло 4 ст.л.
томатная паста 3 ст.л.
Каталог: Для беременных
5085114
жидкость от консервированного горошка – 100 г (можно использовать жидкость от фасоли)
растительное рафинированное масло – 200 г
соль – 1/3 ч.л.
горчица – ½ ч.л.
уксус 6% – 1 ст.л. (можно заменить лимонным соком)
сахар – 1 ч.л. (без горки)
Каталог: Для беременных
426940 мин.111
клубника - 600 г
сахар - 900 г
все очень просто и вкусно!!!
Каталог: Для беременных
7674103
для получения сливок 33%:
масло 72,5% - 150 г
молоко 2,5% - 200 мл.
Каталог: Для беременных
808115 мин.115
йогурт - 200 г.
манго - 80 г.
молоко- 100 г.
какао-порошок -1 ч.л.
сахар - 1 ч.л.
крекер -4 шт.
сыр - 10 г.
масло сл. - 10 г.
шоколад - 5г.
Каталог: Для беременных
2268111412
суп с капустой:
мясной бульон - 2 л
капуста - 300 г
картофель - 2-3 шт.
морковь - 1 шт.
репчатый лук - 1 шт.
зеленый лук - 3 ст.л.
соль -
_____________________________
рыбные котлеты:
рыбный фарш - 300 г.
твердый сыр - 50 г
куриное яйцо - 1 шт.
соль -
сухари панировочные
_____________________________
картофельно-морковное пюре:
картофель - 2-3 шт.
морковь - 1-2 шт
соль -
масло сливочное
молоко - 0,25 стак.
_____________________________
вишневый компот:
замороженные вишни - 0,5 кг.
сахар - 0,5-1 стак.
вода - 2,5 л.
Каталог: Для беременных
1061914534
каша:
молоко-1 л.
овсяные хлопья- 100 гр
масло сл.- 40 г
соль-сахар .
яблоко.
кокосовые кранчи.
печенье "овсяное".
масло сливочное- 100 г
яйцо- 1 шт.
сахар коричневый-0,5 ст.
мука-100 г
овсяные хлопья - 60 гр
яйцо- 1 шт.
сахарная пудра- 50 г
мед- 1 ст.л.
изюм- 1 ст.л.
шоколадные капли-1 ст.л.
Каталог: Для беременных
1578160 мин.11315
2 филе курицы
100 мл. 20%-х сливок
2 ст.л. сливочного молока
1 яйцо
2 ст.л. сливочного масла
100 г.белого хлеба
соль
Новые рецепты
Когда женщина ждет появления ребенка, ее рацион питания должен быть сбалансированным, вкусным и состоять из полезных продуктов. В домашних условиях рекомендуют готовить пищу, в которой содержатся:
- витамины В6, В9, В12;
- жирная кислота Омега–3;
- кальций;
- железо;
- цинк;
- йод.
На нашем ресурсе вы найдете пошаговые рецепты блюд для беременных из питательных ингредиентов. Это разнообразные фруктово-овощные и зерновые гарниры, мясные и рыбные вкусности, легкие супчики. Они простые в приготовлении, поэтому на создание не требуется много времени. Вдохновляйтесь фото и повторяйте кулинарные творения дома.
Похожие статьи
Баклажаны на праздник и на каждый день
Тафельшпитц (tafelspitz)
Каша из птитима
Полтавские галушки
Греческие тефтели с кабачком
Рулька по-баварски с пивным соусом
Куриные крылышки в аэрофритюрнице без масла
Картофельная запеканка с курицей и грибами
