Легкий салат с курицей для похудения

Хотите удивить гостей или просто порадовать себя вкусным и легким ужином? Попробуйте приготовить салат с курицей, который отлично подойдет для диетического питания. Этот салат не только низкокалорийный, но и очень сытный.

Ингредиенты:

• 300 г куриного филе (отварного или запеченного)
• 150 г свежего шпината или салата
• 1 авокадо
• 10 помидоров черри
• 1 огурец
• 2 столовые ложки лимонного сока
• 1 столовая ложка оливкового масла
• Соль и перец по вкусу

Приготовление:

1. Отварите или запеките куриное филе до полной готовности, затем нарежьте его кубиками.
2. Шпинат или салат промойте и обсушите.
3. Авокадо нарежьте ломтиками, помидоры черри разрежьте пополам, а огурец — на тонкие кружки.
4. В большой миске смешайте курицу, шпинат, авокадо, помидоры и огурцы.
5. В отдельной миске смешайте лимонный сок, оливковое масло, соль и перец. Заправьте салат и аккуратно перемешайте.

Этот куриный салат — идеальное решение для тех, кто следит за своей фигурой, но не хочет отказывать себе в вкусной пище. Он содержит полезные жиры и множество витаминов, способствующих вашему здоровью.