Масло амаранта – блюда с ингредиентом

811315 мин.12730

---

Попробуйте салат "Сплошной витамин" с зеленью амаранта, оливковым маслом, лимонным соком и солью – настоящий заряд энергии и здоровья в каждой порции!

---

Зелень амаранта
Оливковое масло
Лимонный сок
Соль

---

6703104

---

Приготовьте вкусную кашу из семян амаранта с морковью и репчатым луком. Добавьте сливочное масло, соль и приправу для плова для идеального блюда!

---

Амарант (семена)
Вода (кипяток)
Сливочное масло
Морковь
Репчатый лук
Приправа для плова
Соль

---

1450011112

---

Приготовьте гречнево-зеленые котлетки с гарниром из топинамбура! Полезное блюдо с гречкой, амарантом и свежей зеленью. Идеально для здоровья и вкуса!

---

Для котлет:
Гречка (или рис) часть
Амарант (крупа) немного (для полезности)
Зелень (шпинат
Петрушка или листья сельдерея или любую вашему вкусу) части
Кунжут поджаренный
Мука для панировки
Масло для жарки
Соевый соус
Соль
Перец
Любимые приправы
Для гарнира:
Топинамбур части
Морковь часть
Лук порей немного
Чеснок маленький зубчик
Соевые сливки можно класть)
Кориандр
Тмин (необязательно)
Паприка (сладкая)
Черный перец соль
Салатик:
Свекла крупная
Яблоко четвертинка
Чеснок маленький зубчик
Майонез
Горчица

---

6718242638

---

Испеките бананово-сливовые маффины с несколькими видами муки, свежими фруктами и полезными добавками. Идеально для полезного перекуса!

---

Яйца
Обезжиреного молока
Любого растительного масла
Натурального яблочного пюре
Больших банана
Пюрированых свежих слив( меня венгерка)- лучше мягких
Муки квиноа
Муки камут
Муки амарант
Цельной муки
Разрыхлителя
Молотого мускатного ореха
Корицы
Жмени поджаренных семечек подсолнуха
Жмени жаренного арахиса
Жмени сушёной клюквы или изюма

---

1039913549

---

Грушевый пай на ореховой основе с нежареными семечками и грецкими орехами, начинка из сочных груш и клюквы, украшенный корицей. Попробуйте!

---

Основа:
Форма для пая( тарта) диаметром- меня нонстик
Нежаренных подсолнуховых семечек
Нежаренных грецких орехов
Муки крупного помола( цельной
Амарантовой или полбяной)- использовала амарант
Сливочного масла
Воды
Начинка:
Крупных спелых сочных груш
Изюма сушёной черники или клюквы( меня клюква)
Верхом кукурузной муки мелкого помола
Пару щепоток молотой корицы для украшения

---