Желе - это один из вариантов легкого десерта, который не повредит вашей фигуре.
Желе - это низкокалорийное лакомство, при этом, полезное, ведь оно готовится на основе желатина или агара, который благотворно влияет на рост и развитие костей.
Самым лучшим станет желе из фруктов и ягод.
Кроме того, можно готовить желе из молочных продуктов, чая и кофе, соков.
Можно добавить немного специй (кардамон, корица, ванилин и т.д.).
Желательно не использовать красители, только если натуральные.