Вход | Регистрация
Портулак – блюда с ингредиентом
Портулак — огородное травянистое растение. Цвет может быть зеленый и золотистый. В листьях содержится много белка и микроэлементов. Считается низкокалорийным продуктом, на 100 грамм зелени всего 17 ккал.
Польза
Он не только вкусный, но и обладает такими свойствами:
- антимикробными;
- слабительными;
- антиоксидантными;
- противовоспалительными;
- антитоксичными и другими.
Что приготовить?
Его добавляют во многие блюда. Из него можно приготавливать домашние заготовки на зиму.
Примеры рецептов:
- салат из овощей;
- холодные закуски;
- витаминный коктейль.
Готовьте с удовольствием и делайте пошаговые фото для друзей.
Рецептов с ингредиентом портулак: 5
Каталог: Другие холодные закуски
5667013432
Вкусная закуска из портулака с чесноком и уксусом – идеальное сочетание для здорового меню. Попробуйте этот уникальный рецепт и удивите близких!
Портулак
Чеснок
Уксус
Каталог: Яичница
1527415 мин.11626
Приготовьте яичницу с портулаком (дандуром) и сливочным маслом. Подавайте с мацони и куриными яйцами — полезное и вкусное блюдо для завтрака!
Портулак
Один мощный куст
Яйца куриные
Мацони (йогурт
Кислое молоко)
Масло сливочное
Каталог: Салат из овощей
176831719
Попробуйте портулак с йогуртом: свежий салат с йогуртом, зубчиком чеснока, оливковым маслом, солью и красным перцем. Вкусно и полезно!
Портулака
Йогурта
Зубчика чеснока
Соль
Оливковое масло
Красный перец хлопьями
Каталог: Другие основные блюда
17719614085
Узнайте, как приготовить портулак с репчатым луком, яйцами и специями. Рецепт с сливочным маслом и мацони подарит новый вкус!
Портулак больших пучка
Репчатый лук головки
Яйца
Сливочное масло
Соль
Перец
Куркума
Мацони (катык
Йогурт)
Чеснок зубчика
Каталог: Коктейли из фруктов
989010 мин.42225
Освежающий коктейль "За здоровье!" с бананом, яблоком, манго и спинатом. Добавляем портулак, мяту, цветочную пыльцу и сушеную ягоду. Энергия и польза!
Банан
Яблоко
Манго
Портулак маленький пучек
Мята свежая маленький пучек
Шпинат маленький пучек
Цветочная пыльца
Ягода сушеная (любая ваш вкус)
Вода
Обычно еще кладу пару пророщенной пшеницы
Сейчас она процессе прорастания.
