Вход | Регистрация
Портулак – блюда с ингредиентом
Портулак — огородное травянистое растение. Цвет может быть зеленый и золотистый. В листьях содержится много белка и микроэлементов. Считается низкокалорийным продуктом, на 100 грамм зелени всего 17 ккал.
Польза
Он не только вкусный, но и обладает такими свойствами:
- антимикробными;
- слабительными;
- антиоксидантными;
- противовоспалительными;
- антитоксичными и другими.
Что приготовить?
Его добавляют во многие блюда. Из него можно приготавливать домашние заготовки на зиму.
Примеры рецептов:
- салат из овощей;
- холодные закуски;
- витаминный коктейль.
Готовьте с удовольствием и делайте пошаговые фото для друзей.
Рецептов с ингредиентом портулак: 5
Яичница и портулак. он же дандур, дандури
портулак, один мощный куст
яйца куриные, шт. 3-4
мацони (йогурт, кислое молоко)
масло сливочное
Каталог: Яичница
1494115 мин.11626
портулак, один мощный куст
яйца куриные, шт. 3-4
мацони (йогурт, кислое молоко)
масло сливочное
Портулак с йогуртом (yoğurtlu semizotu salatası)
500 г портулака
1.5 ст. йогурта
2-3 зубчика чеснока
соль
оливковое масло 2 ст.л.
красный перец хлопьями
Каталог: Салат из овощей
174981719
500 г портулака
1.5 ст. йогурта
2-3 зубчика чеснока
соль
оливковое масло 2 ст.л.
красный перец хлопьями
Портулак, как его готовят у нас (pərpətöyün çığırtması)
портулак - 5 больших пучка
репчатый лук - 4 головки
яйца - 5 шт.
сливочное масло
соль
перец, куркума
мацони (катык, йогурт) - 2 ст.
чеснок - 3-4 зубчика
Каталог: Другие основные блюда
17646314085
портулак - 5 больших пучка
репчатый лук - 4 головки
яйца - 5 шт.
сливочное масло
соль
перец, куркума
мацони (катык, йогурт) - 2 ст.
чеснок - 3-4 зубчика
Коктейль "за здоровье!"
банан - 1
яблоко - 1
манго - 1
портулак - 1 маленький пучек
мята свежая - 1 маленький пучек
шпинат - 1 маленький пучек
цветочная пыльца - 1 ст.л.
ягода сушеная (любая на ваш вкус) - 1 ст.л.
вода - 1 ст.
п.с.: обычно я еще кладу пару ст.л. пророщенной пшеницы, но сейчас она в процессе прорастания.
Каталог: Коктейли из фруктов
963710 мин.42225
банан - 1
яблоко - 1
манго - 1
портулак - 1 маленький пучек
мята свежая - 1 маленький пучек
шпинат - 1 маленький пучек
цветочная пыльца - 1 ст.л.
ягода сушеная (любая на ваш вкус) - 1 ст.л.
вода - 1 ст.
п.с.: обычно я еще кладу пару ст.л. пророщенной пшеницы, но сейчас она в процессе прорастания.
