bmv8

46001518

---

1 слой - помидор мелко режем, сливаем лишнюю жидкость
2 слой режем мелко перец
3 слой - смазываем все йогуртом без добавок
4 слой - репчатый лук
5 слой - размятая консерва в собственном соку (у меня была горбуша)
6 слой - йогурт, на него белок
7 слой - желток.
украшаем я как душа пожелает)

---

58771419

---

яйцо - 1 шт
молоко (можно заменить жидким йогуртом без добавок или водой) - 3 ст.л.
соль
перец сладкий - 1 шт
помидор - 2 шт
лук красный - 1 шт
брынза или сыр - 50 г
йогурт без добавок (заправка)
листья салата для украшения

---

454415 мин.11641

---

перец сладкий (большой) - 1 шт
яйцо вареное - 1 шт
сыр (тертый) - 3 ст.л.
майонез - 1 ст.л.

---

441020 мин.21022

---

авокадо - 1 шт
помидор - 2 шт
перец сладкий - 1 шт
лук красный - 2 шт
брынза - 50 г
сыр плавленный (мягкий) - 20 г
йогурт без добавок - 3 ст.л.
горчица дижонская - 1 ст.л.
сок лимона - 1 ст.л.

---