Полезно

20756460 мин.1923

---

Вкусный рецепт с зеленым машем, луком репчатым, помидорами и ароматными специями: соль, красный перец, семена укропа. Попробуйте полезное блюдо!

---

Зеленый маш
Лук репчатый
Помидор
Соль
Красный перец
Семена укропа

---

2195815 мин.16480

---

Приготовьте салат из зеленых овощей «Изумруд» с фриссе, сельдереем, шпинатом, рукколой, огурцом, семенами тыквы и соком грейпфрута для яркого вкуса!

---

1.салат фриссе
2.сельдерей
Стебли
3.шпинат свежий
4.салат рукколо
5.лук зеленый
6.огурец свежий (среднего разм)
7.семена тыквы
Подсолнуха
8.сок грейпфрута
9.оливковое масло

---

1319940 мин.44292

---

Попробуйте лимонный мусс — самый вкусный антигриппинчик! Нежный десерт с лимонами, сливками, имбирем и миндалем — маленькая радость для вашего настроения!

---

Лимоны
Сахарный песок
Яичные желтки
Сливочное масло
Сливки
Имбирь обязательно) тёртый
Миндаль
Ваниль

---

1162410 мин.13359

---

Попробуйте наш салат из цуккини с оливками и лососем: молодой цуккини, копчёный лосось, оливки, моцарелла и свежая зелень. Подаётся с лимоном и оливковым маслом.

---

Молодой цуккини
Тонкие ломтики копчёного лосося
Чёрные оливки (желательно без косточек)
Моцарелла-шарики
Салатные листья
Немного зелени меня кресс-салат)
Сок лимона
Оливковое масло
Свеж. орегано (или сушеный)
Соль/свежемолотый чёрный перец

---

1143915 мин.16065

---

Пробуйте зелёный смузи: вкусно и полезно! Ряженка, авокадо, лимон, укроп, кресс-салат и пряности создают идеальный коктейль для здоровья.

---

Ряженка—500
Авокадо—1
Лимон—1 шт(половинка)
Укроп- пол пучка
Кресс-салат—пол пучка
Петрушка-пол пучка
Листовой чеснок( перья чеснока)—5
Листья салата-пол пучка
Мята
Соль морская
Перчик –свеже молотые( желанию)
Пару капель оливкого масла желанию)

---

897040 мин.11021

---

Наслаждайтесь рисом с овощами: рис басмати с морковью, луком пореем, чесноком, семечком кардамона и специями. Простое и вкусное блюдо для всей семьи!

---

Рис басмати
Морковь
Лук порей (белая часть)
Чеснок зубчик
Соль
Семечко кардамона
Гвоздика
Перец горошком

---