Вход | Регистрация
Хоки – блюда с ингредиентом
Хоки очень похож по внешнему виду и вкусу на хека. Это белая длинная рыба, напоминающая головастика. Она имеет белое мясо со сладковатым привкусом. Приготовление блюд из филе этой рыбы рекомендовано в качестве диетического питания. Калорийность рыбы в сыром виде на 100 грамм составляет 60 калорий.
Полезные свойства рыбы хоки.
Рыба содержит большое количество белка и фосфора. Они благотворно влияют на крепость костей и зубной эмали, а также обновление клеток в организме. Полезные свойства хоки, обусловлены наличием: йода, фосфора, кальция и железа, которые способствуют увеличению уровня гемоглобина и нормализации обмена веществ. Витамин А и B оказывают омолаживающее воздействие на кожу.
Что приготовить из рыбы хоки?
Филе хоки при термической обработке не деформируется, так как довольно упругое по структуре. Эту рыбу можно пожарить в кляре или сварить наваристый бульон, сделать запеканку или приготовить вкусную икру. Хоки по вкусу больше напоминает креветки, чем рыбу. Чтобы лучше сориентироваться в приготовлении, рекомендуется обратиться к пошаговым кулинарным рецептам.
Рецептов с ингредиентом хоки: 9
Каталог: Рыба в кляре
1777320 мин.11015
Вкусная рыба в кляре с картофелем фри: треска, пикша, камбала или хоку, обжаренные с яйцом, мукой и крахмалом. Идеально для любителей настоящего фастфуда!
Треска
Пикша
Камбала или хоку
Яйцо
Мука
Крахмал
Картофель
Масло для фритюра
Каталог: Блюда из рыбы
4126830 мин.2011
Приготовьте кляр для рыбы на молоке с яйцами, мукой и специями. Идеален для филе хоки! Легкий и вкусный рецепт для идеального ужина.
Молока
Муки
Яйца
Специи для рыбы
Филе рыбы (по-вашему выбору
Например
Филе хоки)
Каталог: Рыба запеченная
14115960 мин.52241
Запеченная рыба хоки с филе, помидорами, яйцом и сметаной — вкусное блюдо! Приготовьте с зеленью петрушки и лимонным соком. Рецепт для идеального ужина!
Филе хоки
Помидора
Луковица
Яйцо
Молока
Сметаны
Твердого сыра
Пучок зеленого лука
Зелень петрушки
Приправа для рыбы
Соль
Растительное масло
Сок половины лимона
Каталог: Блюда из рыбы
1959720 мин.43750
Попробуйте рыбные рулетики с апельсиновым соусом! Филе белой рыбы, молодая картошка, брокколи и морковь — идеальное блюдо для гурманов.
Филе белой рыбы кожей (хоку
Минтай
Хек
Гренадёр)
Морковь
Картофель молодой
Брокколи кочан
Апельсин
Тимьян
Белый перец
Соль
Сахар
Сливки
Каталог: Блюда из рыбы
3547160 мин.43561
Попробуйте рыбу хоки (тресковую) под морковно-яблочным маринадом с луком, помидорами, корицей и специями. Удивите своих близких вкусным блюдом!
Рыба хоки (тресковая)550-600
Лук
Морковь
Помидоры или томатное пюре
Корица
Яблоки
Соль
Приправа для рыбы "фиш масала"
Французские травы
Сахар
Растительное масло для жарки
Каталог: Блюда из рыбы
4040630 мин.64567
Наслаждайтесь рыбой под фруктовым соусом! Белая треска, минтай, хек, хоки с ананасами и яблоками в томатном соусе. Идеальное сочетание вкусов!
Рыба белая треска
Минтай
Хек
Хоки
Карп
Окунь
Палтус)
Ананас
Яблоко
Сок лимона (уксус)
Водка
Фруктовый (яблочный) сок
Сахар
Чеснок зубка
Томатная паста
Соль
Крахмал
Растительное масло для жарки
Каталог: Другие основные блюда
25428150 мин.12644
Насладитесь бараньими голяшками тушеными в овощах: крупный болгарский перец, морковь, лук, сельдерей и ароматные специи. Идеальный гарнир — отварной картофель!
Рубленные бараньи голяшки-1
Крупный болгарский перец(красный)
Морковь-1шт
Лук- 2средних
Стебель сельдерея
Чеснок-з-4 зубчика
Оливкового масла
Щипотка зиры
2щипотки мяты
Гарнир-картофель отварной
Каталог: Супы-пюре
863535 мин.41316
Итальянский острый суп из паприки с анисовой водкой: большие красные паприки, томаты, чеснок, итальянские травы и пряности. Попробуйте этот необычный рецепт!
Больших красных паприки
Баночка томатов без кожицы
Луковица
Зубка чеснока/
Смесь итальянских травок
Оливкового масла
Соль
Молотый перец
Перчик чили
Анисовой водки (безалкогольный вариант растертые семена аниса)
Каталог: Другие основные блюда
522612964
Приготовьте запеканку "Капустячок" с мясным фаршем и белокачанной капустой. Восхитительное сочетание риса, моркови и сыра для всей семьи!
Фарш мясной(любой)500
Белокачан.капуста (можно чуть больше)
Моркови
Лук репчат.
Зубок-два чеснока
Рис
Приправы: хмели-сунели
Чёрн.перец
Соль
Яйца
Кефир
Панировачные сухари
Сыр
Суп-пюре сырный
Мясные супы-пюре
Торт “птичье молоко” с халвой
Торт “эстерхази” по госту
Блинный торт с карамелью
Йогуртовый мусс
Грибной суп из замороженных грибов
Овощное рагу с кабачками
