Салат с грейпфрутом и курицей – пошаговые рецепты

2620915 мин.21915

---

1/2 кочана салата айсберг (можно заменить на микс салатов)
пол грейпфрута
готовое мясо с одной ноги индейки (можно заменить мясо курицы)
50-70 г твердого сыра (в моем случае грюйер, можно взять пармезан, чеддер)
для заправки:
2 ст.л. оливкового масла
2-3 ст.л. соевого соуса kikkoman
сок из половины грейпфрута

---

96644726

---

500 г. куриного филе
1 луковица
150 г. консервированной кукурузы
2 киви
1 грейпфрут
майонез
2 яйца сваренных вкрутую
горсть грецких орехов
соль
перец

---

1061120 мин.11619

---

2 грейпфрута
2 куриные грудки(филе)
майонез
томатная паста

---

1080510 мин.12349

---

отварная курица, желательно не белое мясо - 200 г
грейпфрут - половинка
любисток руккола, кресс-салат или что есть - 50 г
миндаль обжаренный, паприка молотая - 1 щепотка
соль
соевый соус
масло подсолнечное или оливковое

---

1269511828

---

филе куриное(грудка)-1шт
грейпфрут-половинка
зелень кинзы
красный перчик чили
соевый соус -2 ст.л.
оливковое масло-2 ст.л.
сок 1/4 лимома

---

718121624

---

курица отварная-100 гр
креветки королевские-100 гр
авокадо-0,5 шт
финики-4 крупных
грейпфрут-0,5 шт
листья салата
оливковое масло
соль

---

924113764

---

200 г кускуса
1 окорочок-гриль(можно любое жареное или грилованное мясо)
1 огурец
1 помидор
1 небольшой сладкий перец
7 штучек кураги
1 маленькая красная луковица

для заправки - 5-6 ст. л. оливкового масла
сок половины грейпфрута
3 ст. л. измельченных листиков мяты
2 раздавленных зубчика чеснока
1 ч.л. сладкого чили-соуса
соль - перец

---

1361730 мин.31338

---

300 г. филе курицы
1 средний грейпфрут
20 шт. чернослива (без косточек)
2 ст.л. растительного масла (лучше оливкового)
2 ст.л. кедровых орехов или арахис
1 ст.л. кунжута
3 мал. листка салата
2 листка салата айсберг
2 ч.л. лимонного сока
2 ст.л. растительного масла для обжаривания

---