Ylaka (Юля)

2515610 мин.12116

---

Откройте для себя салат из свеклы с творожным сыром, рукколой и черносливом. Идеальное сочетание для здоровья: свекла, лимонный сок и оливковое масло!

---

Свекла отварная или запеченная
Мягкий творожный сыр меня травами)
Руккола
Чернослив порцию
Для заправки порцию):
Лимонный сок
Крем-бальзамик пара капель
Мед жидкий пол
Оливковое масло

---

14714120 мин.21312

---

Вкусная тыква фаршированная куриным филе и рисом, с добавлением лука порея и сушеного абрикоса. Запеченная с оливковым маслом и специями!

---

Тыква
Небольшая
Филе курицы
Рис круглозерный ового)
Лук порей зеленая часть без листьев
Абрикос сушеный
Специи
Оливковое масло
Вода

---

89095 мин.21010

---

Насладитесь смузи с кокосовым молоком, дыней и ананасом в собственном соку. Освежающий вкус, без сахара, с нотками мяты для лета!

---

Дыня
Ананас (кусочки собственном соку без сахара)
Кокосовое молоко
Мята

---

637160 мин.22116

---

Приготовьте ароматный суп из тыквы с томленой тыквой на сливочном масле, чесноком и специями. Добавьте творожные кнели с фисташками для идеального вкуса!

---

Тыква
Для супа:
Сливочное масло
Растительное масло
Чеснок зубок (почистить раздавить)
Сливки
Вода
Для томленой тыквы:
Сливочное масло
Чеснок зубок (почистить раздавить)
Специи "итальянские травы" или чабрец
Для творожных кнелей:
Творожный сыр без добавок
Фисташки
Перец черный молотый

---

1195140 мин.21512

---

Приготовьте томатно-тыквенный суп-пюре с ялтинским луком, сливками и мускатным орехом. Вкусно и сытно! Тыква и томаты порадуют отменным вкусом.

---

Тыква
Томаты достаточно крупных (чем краснее
Тем лучше)
Лук репчатый меня ялтинский
Будет вкусно белым пореем тоже.
Сливочное масло для обжаривания
Сливки
Вода кипяченая горячая для тушения
Соль
Мускатный орех молотый

---

1162850 мин.61618

---

Вкусный морковный пирог с свежей очищенной морковью, мукой и растительным маслом. Легкий и нежный десерт, который порадует вас и ваших близких!

---

Морковь свежая очищенная
Мука
Разрыхлитель чайных ложки без верха
Масло растительное или оливковое
Сахарный песок
Яйцо куриное (крупное)

---

641920 мин.2159

---

Приготовьте вкусный салат из свеклы с миндальными лепестками, добавив нежирный йогурт и свежую рукколу. Идеальное сочетание для здорового питания!

---

Свекла (отваренная или запечённая духовке) (две небольших свеклы)
Йогурт нежирный три столовых ложки
Лимон долька
Миндальные лепестки количество
Руккола количество
Соль
Черный перец

---

187943 мин.2030

---

Насладитесь домашним шашлыком из свинины с прослойками сала! Рецепт с ребрышками, луком, вином и ароматными специями. Готовьте с любовью!

---

Свинная шейка
Сало прослойками мяса
Ребрышки свиные мясом
Для маринада:
Лук репчатый
Вино сухое белое литра
Лимон (сочный)
Базилик
Красный перец
Сладкий перец
Кориандр
Соль

---