Блюда из хека

459011330

---

Попробуйте хек с винно-маракуйевым соусом и швабскими зернами в овощном бульоне. Нежное филе, шампиньоны и сладкий картофель создают незабываемый вкус!

---

Швабских зерен (спельта) овощной бульон
Мерлузы хек
Хэйк
Лат.
Шампиньонов
Сладкого картофеля его ужасно любим
Поэтому заменяю обыкновенным картофелем или топинамбуром)
Маракуйя
Лук порей
Майская репка
Горошин черного перца
Лук
Зубчик чеснока
Тмина
Лавровый лист
Масло виноградных косточек
Рыбного бульона воспользовалась отваром после спельты.
Соль
Перец
Сидра
Белого сухого вина
Желток
Жирных сливок
Шнитт-лук петрушка для декорации

---

2498612240

---

Вкусный хек запеченный в фольге с майонезом, кетчупом, солью, перцем и лимоном. Добавьте лавровый лист, перец горошком и зелень для пикантности!

---

Хека
Майонеза
Кетчупа
Соль
Перец
Сок половина лимона
Лавровый лист
Перец горошкам
Зелень

---

118112 мин.15083

---

Попробуйте филе хека, фаршированное сыром моцарелла и песто, с овощной закуской из баклажанов, кабачков и болгарского перца. Вкусно и просто!

---

Небольших кусочка филе хека
Сыра моцарелла
Песто.
Кусочка хлеба для тостов
Соль.перец.масло для жарки.
Для овощной закуски:
Баклажан
Кабачок
Болгарский перец
Помидор очищенный кожицы нарезанный кубиками
Луковица
Зубок чеснока
Зелень петрушки
Соль
Перец
Масло растительное для жарки

---

5822815361

---

Приготовьте хек под маринадом с морковью, луком и помидорами. Сочетание специй и лимонного сока создаст незабываемый вкус! Рецепт в нашем блоге.

---

Рыба(хек)
Соль
Мука
Растительное масло
Маринад:
Морковь
Лук
Сельдерей 1чер.
Помидоры собст.соку (можно томат-пасту)
Лавр
Душ.перец
Гвоздика
Паприка
Лимон сок
Соль
Перец
Чили
Сахар вкус

---

1145260 мин.61343

---

Вкусный янтарный хек: филе хека с яйцом, луком и морковью, запеченное с чесноком и майонезом, панированное в муке. Идеальный рецепт для ужина!

---

Филе хека
Яйцо
Лук
Морковь
Майонез
Чеснок зубок
Масло растительное для жарки
Мука для панировки
Соль
Перец

---

820020 мин.15169

---

Баунти из хека: филе хека в кокосовом молоке с мякотью кокоса, жареным арахисом и пряностями. Погрузитесь в уникальный вкус с зелёным луком и сливками!

---

Филе хека
Кокосовое молоко
Мякоть кокоса
Арахис жаренный
Перец острый
Лук зелёный
Сливки
Масло оливковое
Кориандр щепотки
Корица щепотка
Соль

---

872120 мин.41530

---

Приготовьте хек с томатно-имбирным соусом, добавив ломтики хека, помидоры, чеснок, имбирь, лимон, мед и специи. Вкусно и полезно!

---

Ломтика хека
Помидора
Зубчика чеснока
Кусок корня свежего имбиря (около
Лимон
Жидкого меда
Оливковое масло
Небольшой пучок петрушки
Соль
Черный молотый перец

---

515311316

---

Вкусные котлетки из хека с копченым салом, луком и тертым сыром. Простой рецепт с картошкой и зеленью, идеально подходит для семейного ужина!

---

Хек
Копченое сало
Булка
Лук
Картошина
Сыр тертый
Зелень
Соль
Перец

---