Вход | Регистрация
Блюда из хека
Лучшие рецепты каталога
38 рецептов блюда из хека
Хек тушеный с овощами
хек - 1 кг.
соль - 1.5 ч.л.
аджика - 1 ч.л.
лук - 1 головка
морковь - 1 шт.
болгарский перец - 1.5 шт.
томаты протертые - 100 мл.
томатная паста - 1 ст.л.
сушеный чеснок - 1 ч.л.
перец черный молотый - 1/4 ч.л.
сливки 20% - 250 мл.
Каталог: Блюда из хека
1543100
хек - 1 кг.
соль - 1.5 ч.л.
аджика - 1 ч.л.
лук - 1 головка
морковь - 1 шт.
болгарский перец - 1.5 шт.
томаты протертые - 100 мл.
томатная паста - 1 ст.л.
сушеный чеснок - 1 ч.л.
перец черный молотый - 1/4 ч.л.
сливки 20% - 250 мл.
Хек в кисло-сладком соусе
хек - 1 кг.
масло растительное - 60 мл.
крахмал - 2 ст.л.
соль - щепотка.
для соуса:
кетчуп - 5 ст.л.
чеснок - 3 зубчика.
сахар - 2 ст.л.
уксус 9% - 1 ст.л.
соевый соус - 100 мл.
соус терияки - 1 ст.л.
вода - 150 мл.
имбирь сушенный - 0.5 ч.л.
крахмал - 1 ст.л.
кунжут - 1 щепотка.
лук зеленый - для украшения
Каталог: Блюда из хека
176430 мин.500
хек - 1 кг.
масло растительное - 60 мл.
крахмал - 2 ст.л.
соль - щепотка.
для соуса:
кетчуп - 5 ст.л.
чеснок - 3 зубчика.
сахар - 2 ст.л.
уксус 9% - 1 ст.л.
соевый соус - 100 мл.
соус терияки - 1 ст.л.
вода - 150 мл.
имбирь сушенный - 0.5 ч.л.
крахмал - 1 ст.л.
кунжут - 1 щепотка.
лук зеленый - для украшения
Хек с овощами в духовке
картофель – 1 кг.
хек – 1 кг.
лук – 1 шт.
помидоры – 2 шт.
сметана – 150 г
томатная паста – 1,5 ст.л.
майонез – 4 ст.л.
чеснок – 2 зубчика
соль
специи
растительное масло - для смазывания формы
Каталог: Блюда из хека
2126101
картофель – 1 кг.
хек – 1 кг.
лук – 1 шт.
помидоры – 2 шт.
сметана – 150 г
томатная паста – 1,5 ст.л.
майонез – 4 ст.л.
чеснок – 2 зубчика
соль
специи
растительное масло - для смазывания формы
Хек, запеченный в духовке в горшочках
хек - 2-3 шт.
морковь - 1 шт.
картофель - 5-6 шт.
лук репчатый - 2 шт.
укроп - 10 г
специи
соль
Каталог: Блюда из хека
336060 мин.401
хек - 2-3 шт.
морковь - 1 шт.
картофель - 5-6 шт.
лук репчатый - 2 шт.
укроп - 10 г
специи
соль
Тушеный хек с картофелем в мультиварке
картофель - 500 г
филе хека - 500 г
лук - 150 г
вода - 200 мл.
сыр (голландский) - 100 г
майонез - 75 г (3 ст.л. )
специи
Каталог: Блюда из хека
230860 мин.711
картофель - 500 г
филе хека - 500 г
лук - 150 г
вода - 200 мл.
сыр (голландский) - 100 г
майонез - 75 г (3 ст.л. )
специи
Рыба под маринадом - хек в томатном соусе
лук репчатый - 1 шт.
морковь - 1 шт.
растительное масло - 1 ст.л. + 10 мл.
филе любой рыбы (я использую хек) - 700 г
соль
перец черный молотый
томатная паста - 1 ст.л.
вода - 1 ст.
помидоры - 100 г
свежая зелень (укроп, петрушка)
сахар - 2 щепотки
соевый соус - 1 ст.л.
Каталог: Блюда из хека
447030 мин.521
лук репчатый - 1 шт.
морковь - 1 шт.
растительное масло - 1 ст.л. + 10 мл.
филе любой рыбы (я использую хек) - 700 г
соль
перец черный молотый
томатная паста - 1 ст.л.
вода - 1 ст.
помидоры - 100 г
свежая зелень (укроп, петрушка)
сахар - 2 щепотки
соевый соус - 1 ст.л.
Хек с овощами в духовке
хек - 800 г
соль
черный перец
специи к рыбе - 1 ч.л.
растительное масло для смазывания формы
начинка
лук репчаты - 1 шт. (крупный)
морковь - 2 шт.
растительное масло - 2 ст.л.
соль
заливка
яйцо куриное - 3 шт.
сливки - 150 мл. (10% жирности)
соль
Каталог: Блюда из хека
6815118
хек - 800 г
соль
черный перец
специи к рыбе - 1 ч.л.
растительное масло для смазывания формы
начинка
лук репчаты - 1 шт. (крупный)
морковь - 2 шт.
растительное масло - 2 ст.л.
соль
заливка
яйцо куриное - 3 шт.
сливки - 150 мл. (10% жирности)
соль
Хек в томате на углях
рыба ( хек ) - 4 шт.
лук - 2 шт.
морковь - 2 шт.
лимон - 1 шт.
паста томатная - 120 г.р
масло растительное 4 ст.л.
соль - 2 ч.л.
перец черный молотый - 1 ч.л.
сухой базилик - 1 ч.л.
сахар - 0.5 ч.л.
вода - 200 г
лавровый лист - 2 шт.
Каталог: Блюда из хека
286750 мин.410
рыба ( хек ) - 4 шт.
лук - 2 шт.
морковь - 2 шт.
лимон - 1 шт.
паста томатная - 120 г.р
масло растительное 4 ст.л.
соль - 2 ч.л.
перец черный молотый - 1 ч.л.
сухой базилик - 1 ч.л.
сахар - 0.5 ч.л.
вода - 200 г
лавровый лист - 2 шт.
Хек с овощами в духовке
филе хека – 3 шт.
лук – 1 шт.
помидор – 2 шт.
сыр – 30-40 г
растительное масло – 1 ст.л.
майонез/сметана – 6 ч.л.
соль
специи к рыбе
зеленый лук для подачи
Каталог: Блюда из хека
7059110
филе хека – 3 шт.
лук – 1 шт.
помидор – 2 шт.
сыр – 30-40 г
растительное масло – 1 ст.л.
майонез/сметана – 6 ч.л.
соль
специи к рыбе
зеленый лук для подачи
Хек с овощами
хек (разделать на 4 филе) - 2 шт.
лук репчатый - 1 шт.
морковь - 1 шт.
кефир (2,5 % жирности) - 100 мл.
яйцо куриное - 1 шт.
сыр твердый - 100 г
соль
перец черный
специи (к рыбе)
масло растительное (для смазывания формы) - 1 ст.л.
Каталог: Блюда из хека
3928110
хек (разделать на 4 филе) - 2 шт.
лук репчатый - 1 шт.
морковь - 1 шт.
кефир (2,5 % жирности) - 100 мл.
яйцо куриное - 1 шт.
сыр твердый - 100 г
соль
перец черный
специи (к рыбе)
масло растительное (для смазывания формы) - 1 ст.л.
Хек с рисом и овощами
рис басмати - 150 г
рыба хек - 6 шт.
морковь - 3 шт.
лук - 3 шт.
помидоры - 4 шт.
мука - 50 г
соль
перец
масло растительное - 30 мл.
укроп для подачи
вода - 150 мл.
Каталог: Блюда из хека
2902310
рис басмати - 150 г
рыба хек - 6 шт.
морковь - 3 шт.
лук - 3 шт.
помидоры - 4 шт.
мука - 50 г
соль
перец
масло растительное - 30 мл.
укроп для подачи
вода - 150 мл.
Запеченный хек в духовке с овощами
1 кг. филе хека
1 болгарский перец
2 ложки сметаны
1 помидор, зелень
чеснок 1 -2 зубчика.
100 г сыра
100 г грибов обжаренных можно и без грибов
соль и перец
Каталог: Блюда из хека
5154111
1 кг. филе хека
1 болгарский перец
2 ложки сметаны
1 помидор, зелень
чеснок 1 -2 зубчика.
100 г сыра
100 г грибов обжаренных можно и без грибов
соль и перец
Хек под соусом бешамель
для соуса:
молоко - 600 мл.
мука - 2 ст.л.
сливочное масло - 50 г
соль
перец по 0.5 ч.л.
чеснок гранулированный - 1/4 ч.л.
мускатный орех - 1/3 ч.л.
для запеканки:
картофель - 10 шт.
хек - 2 шт.
лук - 0.5 шт.
сыр - 100 г
петрушка - 0.5 пучка
соус бешамель - 500 мл.
соль
Каталог: Блюда из хека
483490 мин.612
для соуса:
молоко - 600 мл.
мука - 2 ст.л.
сливочное масло - 50 г
соль
перец по 0.5 ч.л.
чеснок гранулированный - 1/4 ч.л.
мускатный орех - 1/3 ч.л.
для запеканки:
картофель - 10 шт.
хек - 2 шт.
лук - 0.5 шт.
сыр - 100 г
петрушка - 0.5 пучка
соус бешамель - 500 мл.
соль
Хек без костей в томате
хек - 600 г
лук репчатый - 1 шт.
морковь - 100 г
мука пшеничная / мука (для панировки) - 30 г
соль - 9 г
лист лавровый - 3 шт.
сахар - 5 г
перец черный - 2 г
томатная паста - 2 ст.л.
вода - 350 мл.
масло растительное - 3 ст.л.
Каталог: Блюда из хека
748245 мин.312
хек - 600 г
лук репчатый - 1 шт.
морковь - 100 г
мука пшеничная / мука (для панировки) - 30 г
соль - 9 г
лист лавровый - 3 шт.
сахар - 5 г
перец черный - 2 г
томатная паста - 2 ст.л.
вода - 350 мл.
масло растительное - 3 ст.л.
Рыбные котлетки из хека
филе хека 1 кг.
лук репчатый 1 шт.
морковь 1 шт.
яйца 1 шт.
булка черствая 100 г
молоко 200 мл.
сырок плавленый 1 шт.
сухари панировочные 3-4 ст.л.
перец черный молотый
соль
масло сливочное 50 г
масло растительное для жарки
Каталог: Блюда из хека
9942114
филе хека 1 кг.
лук репчатый 1 шт.
морковь 1 шт.
яйца 1 шт.
булка черствая 100 г
молоко 200 мл.
сырок плавленый 1 шт.
сухари панировочные 3-4 ст.л.
перец черный молотый
соль
масло сливочное 50 г
масло растительное для жарки
Рулетики из хека
хек - 3 филе
морковь - 1 шт.
луковица - 1/2 большой или 1 средняя
сыра - 50 г
сливочное размягченное масло - 30 г (по 10 г на каждое филе)
укроп (небольшой пучок)
соль
перец
специи к рыбе
лимонный сок - 1 ст.л.
растительное масло - 1 ч.л. (для смазывания формы)
Каталог: Блюда из хека
10009102
хек - 3 филе
морковь - 1 шт.
луковица - 1/2 большой или 1 средняя
сыра - 50 г
сливочное размягченное масло - 30 г (по 10 г на каждое филе)
укроп (небольшой пучок)
соль
перец
специи к рыбе
лимонный сок - 1 ст.л.
растительное масло - 1 ч.л. (для смазывания формы)
Хек с овощами запеченный в духовке
хек свежемороженый - 3 шт.
морковь - 1 шт.
лук - 1-2 шт.
соль
майонез - 2 ст.л.
перец черный молотый
Каталог: Блюда из хека
4029602
хек свежемороженый - 3 шт.
морковь - 1 шт.
лук - 1-2 шт.
соль
майонез - 2 ст.л.
перец черный молотый
Филе хека на подушке из кускуса с овощами
200 г филе хека (1 шт. )
30 г кускуса
2 томата черри
половина небольшой красной луковицы
половина лимона
щепотка семян фенхеля
1-2 ст.л. оливкового или подсолнечного масла
соль
перец
Каталог: Блюда из хека
1852025 мин.101
200 г филе хека (1 шт. )
30 г кускуса
2 томата черри
половина небольшой красной луковицы
половина лимона
щепотка семян фенхеля
1-2 ст.л. оливкового или подсолнечного масла
соль
перец
Хек запеченный в духовке с помидорами и оливками
филе хека (треска, минтай) - 1 кг.
помидоры (мелкие) - 0.5 кг.
оливки - 25-30 шт.
чеснок 3-4 зубчика
оливковое масло
свежий базилик
мята
кускус - 0.5 л.
Каталог: Блюда из хека
9365100
филе хека (треска, минтай) - 1 кг.
помидоры (мелкие) - 0.5 кг.
оливки - 25-30 шт.
чеснок 3-4 зубчика
оливковое масло
свежий базилик
мята
кускус - 0.5 л.
Хек в духовке быстро и полезно
хек 2 шт.
лимон
1 лавровый лист
чёрный перец
соль
сухой чеснок щепотка
1-2 ст.л. оливкового масла
лук порей или обычный
Каталог: Блюда из хека
365635 мин.401
хек 2 шт.
лимон
1 лавровый лист
чёрный перец
соль
сухой чеснок щепотка
1-2 ст.л. оливкового масла
лук порей или обычный
Хек запеченный с картофелем и морковью
хек тушка - 1 шт. крупный
морковь - 2 шт.
картофель -6-7 шт.
лук севок
масло растительное
соль
перец
Каталог: Блюда из хека
1176145 мин.410
хек тушка - 1 шт. крупный
морковь - 2 шт.
картофель -6-7 шт.
лук севок
масло растительное
соль
перец
Пышные биточки из хека за 10 минут
хек - 500 г
яйцо - 3 шт.
сыр - 20 г
растительное масло - 30 г
специи
соль
Каталог: Блюда из хека
2670110 мин.229
хек - 500 г
яйцо - 3 шт.
сыр - 20 г
растительное масло - 30 г
специи
соль
Хек на овощной подушке с карри
филе хека - 800 г
лук репчатый - 4 шт. (крупных)
морковь - 2 шт. (крупных)
сметана - 100 г
майонез - 100 г
приправа карри - 2,5 ст. л
соль
Каталог: Блюда из хека
572460 мин.803
филе хека - 800 г
лук репчатый - 4 шт. (крупных)
морковь - 2 шт. (крупных)
сметана - 100 г
майонез - 100 г
приправа карри - 2,5 ст. л
соль
Хек под маринадом в слободском стиле
хек - 500 г
лук - 2 шт.
перец болгарский(красный) - 1 шт.
морковь - 1 шт.
помидор - 2 шт.
мятный сироп - 1 ст.л.
приправа малосянь - 0,5 ч.л.
кетчуп томатный тм слобода - 3-4 ст.л.
мука для обваливания рыбы (у меня льняная)
соль
перец
лимонный сок
Каталог: Блюда из хека
948012523
хек - 500 г
лук - 2 шт.
перец болгарский(красный) - 1 шт.
морковь - 1 шт.
помидор - 2 шт.
мятный сироп - 1 ст.л.
приправа малосянь - 0,5 ч.л.
кетчуп томатный тм слобода - 3-4 ст.л.
мука для обваливания рыбы (у меня льняная)
соль
перец
лимонный сок
Запеченный хек в морковно-лимонном соусе
хек – 300 г
морковь – 130 г
лимон – 1 шт.
соевый соус – 2 ст.л.
оливковое масло – 50 мл.
Каталог: Блюда из хека
628035 мин.11310
хек – 300 г
морковь – 130 г
лимон – 1 шт.
соевый соус – 2 ст.л.
оливковое масло – 50 мл.
Хек запечённый в фольге
тушки хека или другой морской рыбы - 2 шт.
лимон - 2 дольки
соль морская
перец черный свежемолотый
розмарин - 1 щепотка
лук репчатый - 1 шт.
рис (смесь золотого и дикого риса в пакетиках) - 1 пакетик
Каталог: Блюда из хека
1395030 мин.2128
тушки хека или другой морской рыбы - 2 шт.
лимон - 2 дольки
соль морская
перец черный свежемолотый
розмарин - 1 щепотка
лук репчатый - 1 шт.
рис (смесь золотого и дикого риса в пакетиках) - 1 пакетик
Рис кубань и хек в сметанно-горчичном соусе с овощами за 25 минут
рис кубань от мистраль - 4 пак.
филе хека - 300 г
лук репчатый - 2 шт.
перец болгарский - 0,5 шт.
мука - 2 ст.л.
масло растительное - 1 ст.л.
для соуса:
вода - 200 мл.
сметана жирная - 2 ст.л. с горкой
горчичный порошок - 1 ч.л.
чеснок сушеный - 0,5 ч.л.
паприка сладкая (молотая) - 0,5 ч.л.
перец черный молотый - щепотка
соль
Каталог: Блюда из хека
1020525 мин.379
рис кубань от мистраль - 4 пак.
филе хека - 300 г
лук репчатый - 2 шт.
перец болгарский - 0,5 шт.
мука - 2 ст.л.
масло растительное - 1 ст.л.
для соуса:
вода - 200 мл.
сметана жирная - 2 ст.л. с горкой
горчичный порошок - 1 ч.л.
чеснок сушеный - 0,5 ч.л.
паприка сладкая (молотая) - 0,5 ч.л.
перец черный молотый - щепотка
соль
Филе хека по - лигурийски
400 г филе хека.
100 мл. томатного пюре.
100 г помидор - черри
3 шт. анчоусов в масле
100 г черных оливок (лучше лигурийских)
25 г кедровых орешков
25 г изюма
оливковое масло, соль
перец
1 луковица
2 зубка чеснока
50 мл. белого сухого вина.
Каталог: Блюда из хека
1757230 мин.42818
400 г филе хека.
100 мл. томатного пюре.
100 г помидор - черри
3 шт. анчоусов в масле
100 г черных оливок (лучше лигурийских)
25 г кедровых орешков
25 г изюма
оливковое масло, соль
перец
1 луковица
2 зубка чеснока
50 мл. белого сухого вина.
Хек с черносливим и овощами
3-4 средних рыбешек хека
4 крупных морковины
2 средних луковицы
300-400 г чернослива (не копченого)
соль
перец
вода
Каталог: Блюда из хека
90741417
3-4 средних рыбешек хека
4 крупных морковины
2 средних луковицы
300-400 г чернослива (не копченого)
соль
перец
вода
Хек в кисло-сладком соусе
250 г томатов
600 г хека (подойдет треска)
сок и цедра 1/2 лимона
2 ст.л. растительного масла
1-2 ч.л карри
400 мл. сливок
150 г йогурта или сметаны
зелень базилика и укропа
соевый соус
картофель отваренный в мундире 3-4 шт. или 200 г длинного риса
Каталог: Блюда из хека
936830 мин.4819
250 г томатов
600 г хека (подойдет треска)
сок и цедра 1/2 лимона
2 ст.л. растительного масла
1-2 ч.л карри
400 мл. сливок
150 г йогурта или сметаны
зелень базилика и укропа
соевый соус
картофель отваренный в мундире 3-4 шт. или 200 г длинного риса
Новые рецепты
Похожие статьи
Денис КомляковЧто можно сделать из черноплодной рябиныКак сушить грибы: делаем заготовки грибов на зимуМикроволновая печь Leran FMO 20D60 B – универсальный помощник на кухнеОткуда пришел Новый год: история праздникаКак встретить Новый год 2023: приметы на деньги
Баклажаны на праздник и на каждый день
Тафельшпитц (tafelspitz)
Каша из птитима
Полтавские галушки
Греческие тефтели с кабачком
Рулька по-баварски с пивным соусом
Куриные крылышки в аэрофритюрнице без масла
Картофельная запеканка с курицей и грибами
