Блюда из хека

1760100

---

Восхитительный хек тушеный с овощами: нежное филе, лук, морковь, болгарский перец, томаты, приправленный аджикой и сливками. Попробуйте этот простой рецепт!

---

Хек
Соль
Аджика
Лук головка
Морковь
Болгарский перец
Томаты протертые
Томатная паста
Сушеный чеснок
Перец черный молотый
Сливки

---

194830 мин.500

---

Приготовьте хек в кисло-сладком соусе с растительным маслом, специями и свежим зеленым луком. Идеальный рецепт для любителей необычных блюд!

---

Хек
Масло растительное
Крахмал
Соль щепотка.
Для соуса:
Кетчуп
Чеснок зубчика.
Сахар
Уксус
Соевый соус
Соус терияки
Вода
Имбирь сушенный
Крахмал
Кунжут щепотка.
Лук зеленый для украшения

---

2294101

---

Приготовьте хека с овощами в духовке: картофель, лук, помидоры, сметана и специи. Вкусное и простое блюдо с ароматом чеснока и нежным вкусом!

---

Картофель
Хек
Лук
Помидоры
Сметана
Томатная паста
Майонез
Чеснок зубчика
Соль
Специи
Растительное масло для смазывания формы

---

355360 мин.401

---

Вкусный хек, запеченный в духовке в горшочках с морковью, картофелем, луком и укропом. Идеальное блюдо с специями и солью для семейного ужина!

---

Хек
Морковь
Картофель
Лук репчатый
Укроп
Специи
Соль

---

250260 мин.711

---

Приготовьте вкусный тушеный хек с картофелем в мультиварке: филе хека, лук, сыр, майонез и специи создадут идеальное блюдо для всей семьи!

---

Картофель
Филе хека
Лук
Вода
Сыр (голландский)
Майонез
Специи

---

463830 мин.521

---

Наслаждайтесь рыбой под маринадом: хек в томатном соусе с луком, морковью и свежей зеленью. Простой и вкусный рецепт для вашей кухни!

---

Лук репчатый
Морковь
Растительное масло
Филе любой рыбы использую хек)
Соль
Перец черный молотый
Томатная паста
Вода
Помидоры
Свежая зелень (укроп
Петрушка)
Сахар щепотки
Соевый соус

---

7136119

---

Приготовьте хек с овощами в духовке! Нежный хек с начинкой из лука, моркови и заливкой из яйца и сливок. Специи, растительное масло и удачный вкус!

---

Хек
Соль
Черный перец
Специи рыбе
Растительное масло для смазывания формы
Начинка
Лук репчаты (крупный)
Морковь
Растительное масло
Соль
Заливка
Яйцо куриное
Сливки жирности)
Соль

---

308450 мин.410

---

Приготовьте вкусный хек в томате на углях! Нежная рыба с луком, морковью и томатной пастой. Добавьте лимон и специи для идеального ужина!

---

Рыба хек
Лук
Морковь
Лимон
Паста томатная
Масло растительное
Соль
Перец черный молотый
Сухой базилик
Сахар
Вода
Лавровый лист

---

7226110

---

Приготовьте хек с овощами в духовке: филе хека, лук, помидор, сыр, растительное масло, майонез и специи. Подавайте с зеленым луком для угощения!

---

Филе хека
Лук
Помидор
Сыр
Растительное масло
Майонез/сметана
Соль
Специи рыбе
Зеленый лук для подачи

---

4061110

---

Приготовьте хек с овощами: филе хека, репчатый лук, морковь, кефир, яйцо и сыр. Простой рецепт с приправами, идеально подходит для семейного ужина!

---

Хек (разделать филе)
Лук репчатый
Морковь
Кефир жирности)
Яйцо куриное
Сыр твердый
Соль
Перец черный
Специи рыбе)
Масло растительное (для смазывания формы)

---

3057310

---

Вкусный хек с рисом и овощами: рецепты с рисом басмати, морковью, луком и помидорами. Узнайте, как приготовить это блюдо с простыми ингредиентами!

---

Рис басмати
Рыба хек
Морковь
Лук
Помидоры
Мука
Соль
Перец
Масло растительное
Укроп для подачи
Вода

---

5275111

---

Запеченный хек в духовке с овощами: филе хека, болгарский перец, помидоры, чеснок и сметана. Вкусно и просто! Добавьте сыр и грибы по желанию.

---

Филе хека
Болгарский перец
Ложки сметаны
Помидор
Зелень
Чеснок зубчика.
Сыра
Грибов обжаренных можно без грибов
Соль перец

---

504390 мин.612

---

Приготовьте хек под соусом бешамель с молоком, мукой и чесноком. В запеканку добавьте картофель, лук, сыр и зелень. Вкусно и сытно!

---

Для соуса:
Молоко
Мука
Сливочное масло
Соль
Перец
Чеснок гранулированный
Мускатный орех
Для запеканки:
Картофель
Хек
Лук
Сыр
Петрушка пучка
Соус бешамель
Соль

---

761045 мин.312

---

Насладитесь хеком без костей в томате с луком, морковью и специями. Идеальное блюдо с пшеничной мукой и томатной пастой для насыщенного вкуса!

---

Хек
Лук репчатый
Морковь
Мука пшеничная мука (для панировки)
Соль
Лист лавровый
Сахар
Перец черный
Томатная паста
Вода
Масло растительное

---

10025114

---

Вкусные рыбные котлетки из хека с луком, морковью и плавленым сырком. Нежный рецепт с черствой булкой, яйцами и панировочными сухарями. Попробуйте!

---

Филе хека
Лук репчатый
Морковь
Яйца
Булка черствая
Молоко
Сырок плавленый
Сухари панировочные
Перец черный молотый
Соль
Масло сливочное
Масло растительное для жарки

---

10173102

---

Вкусные рулетики из хека с морковью и луком, запечённые с сыром и лимонным соком. Идеальный способ приготовить филе хека с ароматными специями!

---

Хек филе
Морковь
Луковица большой или средняя
Сыра
Сливочное размягченное масло каждое филе)
Укроп (небольшой пучок)
Соль
Перец
Специи рыбе
Лимонный сок
Растительное масло (для смазывания формы)

---

4155602

---

Запеканка из хека с овощами – простой и вкусный рецепт. Используйте свежемороженый хек, морковь, лук, майонез и специи для великолепного ужина!

---

Хек свежемороженый
Морковь
Лук
Соль
Майонез
Перец черный молотый

---

1864825 мин.101

---

Филе хека на подушке из кускуса с овощами: нежное филе хека с томатами черри, красным луком и лимоном, приправленное семенами фенхеля. Вкусно и полезно!

---

Филе хека
Кускуса
Томата черри
Половина небольшой красной луковицы
Половина лимона
Щепотка семян фенхеля
Оливкового или подсолнечного масла
Соль
Перец

---

9436100

---

Вкусный хек запеченный в духовке с помидорами и оливками. Филе хека с чесноком, оливковым маслом и свежими травами, подается с кускусом. Попробуйте!

---

Филе хека (треска
Минтай)
Помидоры (мелкие)
Оливки
Чеснок зубчика
Оливковое масло
Свежий базилик
Мята
Кускус

---

373135 мин.401

---

Приготовьте хек в духовке быстро и полезно! Добавьте лимон, лавровый лист, чёрный перец, соль, сухой чеснок и оливковое масло для идеального блюда.

---

Хек
Лимон
Лавровый лист
Чёрный перец
Соль
Сухой чеснок щепотка
Оливкового масла
Лук порей или обычный

---

1190145 мин.410

---

Вкусный хек запеченный с картофелем и морковью. Крупный филе, лук севок, растительное масло, соль и перец - идеальный рецепт для ужина. Попробуйте!

---

Хек тушка крупный
Морковь
Картофель
Лук севок
Масло растительное
Соль
Перец

---

2684310 мин.229

---

Приготовьте пышные биточки из хека за 10 минут! Сочетайте хек, яйцо, сыр, растительное масло, специи и соль для быстрого и вкусного блюда.

---

Хек
Яйцо
Сыр
Растительное масло
Специи
Соль

---

580060 мин.803

---

Попробуйте хек на овощной подушке с карри! Вкусное филе хека с репчатым луком, морковью, сметаной и майонезом. Простой рецепт для настоящих гурманов!

---

Филе хека
Лук репчатый (крупных)
Морковь (крупных)
Сметана
Майонез
Приправа карри
Соль

---

965512523

---

Хек под маринадом в слободском стиле с луком, болгарским перцем, морковью и помидорами. Идеально сочетает мятный сироп и кетчуп "Слобода"!

---

Хек
Лук
Перец болгарский(красный)
Морковь
Помидор
Мятный сироп
Приправа малосянь
Кетчуп томатный слобода
Мука для обваливания рыбы меня льняная)
Соль
Перец
Лимонный сок

---

637935 мин.11310

---

Запеченный хек в морковно-лимонном соусе — вкусное блюдо с хеком, морковью, лимоном, соевым соусом и оливковым маслом. Попробуйте оригинальный рецепт!

---

Хек
Морковь
Лимон
Соевый соус
Оливковое масло

---

1410230 мин.2128

---

Насладитесь хеком запечённым в фольге с лимоном, солью, перцем и розмарином. Подавайте с рисом из пакетиков для идеального ужина!

---

Тушки хека или другой морской рыбы
Лимон дольки
Соль морская
Перец черный свежемолотый
Розмарин щепотка
Лук репчатый
Рис (смесь золотого дикого риса пакетиках) пакетик

---

1036025 мин.379

---

Приготовьте рис Кубань с хеком в сметанно-горчичном соусе с овощами за 25 минут! Используйте ингредиенты: филе хека, лук, перец и специи для идеально вкусного блюда.

---

Рис кубань мистраль пак.
Филе хека
Лук репчатый
Перец болгарский
Мука
Масло растительное
Для соуса:
Вода
Сметана жирная горкой
Горчичный порошок
Чеснок сушеный
Паприка сладкая (молотая)
Перец черный молотый щепотка
Соль

---

1775730 мин.42818

---

Хотите удивить любимых? Приготовьте филе хека по-лигурийски с томатным пюре, анчоусами, помидорами черри и кедровыми орешками. Простой и вкусный рецепт!

---

Филе хека.
Томатного пюре.
Помидор черри
Анчоусов масле
Черных оливок (лучше лигурийских)
Кедровых орешков
Изюма
Оливковое масло
Соль
Перец
Луковица
Зубка чеснока
Белого сухого вина.

---

91671417

---

Приготовьте хека с черносливом и овощами: средние рыбешки, крупная морковина, средняя луковица, копченый чернослив, соль и перец. Вкусно и полезно!

---

Средних рыбешек хека
Крупных морковины
Средних луковицы
Чернослива копченого)
Соль
Перец
Вода

---

953630 мин.4819

---

Попробуйте хек в кисло-сладком соусе с томатами, карри и свежей зеленью. Подходит с картофелем в мундире или длинным рисом. Восхитительно и просто!

---

Томатов
Хека (подойдет треска)
Сок цедра лимона
Растительного масла
Карри
Сливок
Йогурта или сметаны
Зелень базилика укропа
Соевый соус
Картофель отваренный мундире или длинного риса

---