Банановое мороженое от Денис

Чтобы рассчитать калории, белки, жиры и углеводы (КБЖУ) для указанных продуктов, нужно знать их состав.

1. Бананы (300 г)
   • Калории: ~89 ккал на 100 г
   • Белки: ~1.1 г на 100 г
   • Жиры: ~0.3 г на 100 г
   • Углеводы: ~23 г на 100 г

Для 300 г: - Калории: 89 ккал * 3 = 267 ккал - Белки: 1.1 г * 3 = 3.3 г - Жиры: 0.3 г * 3 = 0.9 г - Углеводы: 23 г * 3 = 69 г

1. Сгущенное молоко (60 г)
   • Калории: ~320 ккал на 100 г
   • Белки: ~7.5 г на 100 г
   • Жиры: ~8.5 г на 100 г
   • Углеводы: ~54 г на 100 г

Для 60 г: - Калории: 320 ккал * 0.6 = 192 ккал - Белки: 7.5 г * 0.6 = 4.5 г - Жиры: 8.5 г * 0.6 = 5.1 г - Углеводы: 54 г * 0.6 = 32.4 г

Теперь суммируем КБЖУ для обоих продуктов:

Общие значения

• Калории: 267 ккал (бананы) + 192 ккал (сгущенное молоко) = 459 ккал
• Белки: 3.3 г (бананы) + 4.5 г (сгущенное молоко) = 7.8 г
• Жиры: 0.9 г (бананы) + 5.1 г (сгущенное молоко) = 6.0 г
• Углеводы: 69 г (бананы) + 32.4 г (сгущенное молоко) = 101.4 г

Итоговые КБЖУ:

• Калории: 459 ккал
• Белки: 7.8 г
• Жиры: 6.0 г
• Углеводы: 101.4 г

Если у вас есть другая информация о составе продуктов, пожалуйста, уточните, и я пересчитаю.