Омлет с брокколи

712711028

---

300 г-брокколи
5яиц
4-5 ст.л. -сметаны
соль
перец
подсолнечное масло

---

744550 мин.42847

---

ботва красной свеклы-5 больших листиков
брокколи-2 соцветия
помидоры черри-1 горсть
яйца-5 шт.
ряженка-1/2 ст.
отруби-2 ст.л.
дижонская горчица-1 ч.л.
молотый черный перец
орегано
соль

---

653415 мин.13045

---

1 болгарский перец
2 королевские креветки
20 г брокколи
1 яйцо
1 ст.л. натёртого твёрдого сыра (любого)
1/4 ч.л. приправы "futup! к рыбе и морепродуктам"
соль по-вкусу

---