Готовим с помидорами

Помидоры обладают не только красивым внешним видом и восхитительным вкусом, но и пользой! В помидорах содержатся соединения, способные предотвратить онокологические и сердечно-сосудистые заболевания. Благодаря содержанию ликопина, эта ягода благотворно влияет на состояние кожи. В томатах содержатся витамины А, D, C, K, B. Необходимы помидоры при сахарном диабете, т.к. стабилизируют уровень сахара в крови. Кроме того, помидоры низкокалорийны! Что ценно для диетического питания. Томаты хороши как в свежем виде, например, в салатах, так и в других блюдах: супах, основных, заготовках, пирогах и даже десертах!