Блинный торт с маком

Для расчета КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы) для указанных ингредиентов, давайте разберем каждый из них:

1. Молоко (1 литр)

   • Калорийность: ~640 ккал (для 3,2% молока)
   • Белки: ~32 г
   • Жиры: ~32 г
   • Углеводы: ~48 г

2. Яйца (5 штук)

   • Калорийность: ~350 ккал
   • Белки: ~30 г
   • Жиры: ~25 г
   • Углеводы: ~2 г

3. Мука (400 г)

   • Калорийность: ~1400 ккал
   • Белки: ~40 г
   • Жиры: ~4 г
   • Углеводы: ~300 г

4. Сахар (100 г)

   • Калорийность: ~400 ккал
   • Белки: ~0 г
   • Жиры: ~0 г
   • Углеводы: ~100 г

5. Растительное масло (2 ст. ложки, ~30 мл)

   • Калорийность: ~240 ккал
   • Белки: ~0 г
   • Жиры: ~27 г
   • Углеводы: ~0 г

6. Мак (200 г)

   • Калорийность: ~600 ккал
   • Белки: ~20 г
   • Жиры: ~50 г
   • Углеводы: ~30 г

7. Ваниль

   • Калорийность: пренебрежимо мала.
   • Белки, жиры, углеводы — тоже пренебрежимо малы.

Теперь суммируем все данные:

Общие значения:

• Калории:
  640 + 350 + 1400 + 400 + 240 + 600 = 3630 ккал

• Белки:
  32 + 30 + 40 + 0 + 0 + 20 = 122 г

• Жиры:
  32 + 25 + 4 + 0 + 27 + 50 = 138 г

• Углеводы:
  48 + 2 + 300 + 100 + 0 + 30 = 480 г

Итоговые КБЖУ:

• Калории: 3630 ккал
• Белки: 122 г
• Жиры: 138 г
• Углеводы: 480 г

Эти значения являются приблизительными и могут варьироваться в зависимости от конкретных продуктов и их состава.