Омлет с овощами

1348711330

---

г 40-50 нутовой (гороховой) муки
мл. 40-50 воды
1 помидор без кожуры и без семян, измельченный кубиками
1/2 ч.л. куркумы
соль
щепотка сахара
зелень измельченная
любые специи, имеющиеся в наличии, например кумин, кориандр, тимьян, розмарин и др.
щепотка красного или черного перца
топленое сливочное или любое другое масло для обжаривания омлета

---

575541426

---

6 яиц
остатки овощной смеси (цветная капуста,морковь,фасоль спаржевая,брокколи,брюссельская капуста,сельдерей,лук)
сыр кусочек (остатки)
колбаса вареная (хватило на 4 кусочка )
четвертинка свежего болгарского перца желтого
молоко - объем шести половинок яичной скорлупы
соль
перец
слив масло г 30
ст.л оливкового масла
1 зубчик чеснока

---

1668513773

---

4 яйца
2 ч.л. манной крупы
1 луковица
по 1 красному и желтому сладкому перцу
помидоры - 2 шт. (по желанию)
петрушка
растительное масло
соль

---

617012957

---

яйца-2 шт.
морковь маленькая-1 шт.
пшеничные хлопья-2 ст.л.
сметана-1 ст.л.
помидор свежий-0,5(если крупный)
лук репка-немножко(кто любит,можно множко :) )
соль
перец
масло для жарки

---

507115 мин.11337

---

2 яйца
50 г молока
1 ч.л муки
2 ст.л. низкокалорийного сыра тёртого
лук 1 большая горсточка, мелко порезать
1 небольшой помидор,порезать мелкими кубиками
соль
перец чёрный-красный.
1-2 ст.л. оливкого масла

---

969520 мин.41646

---

яйцо - 6 шт.
помидоры (консервированные) - 500 г (можно свежие)
чеснок - 2 зубчика
петрушка (зелень) - 1 пучок
базилик -
сливочное масло
растительное масло
сыр - 200 г
соль
перец -

---