Вход | Регистрация
Торт «муравейник» (без выпечки) от Екатерина
Приготовьте легкий торт «муравейник» без выпечки с печеньем, вареной сгущенкой, грецкими орехами, сливочным маслом и маком. Идеальный десерт на праздник!
Ингредиенты
- печенье - 500 г
- вареная сгущенка – 1 банка
- грецкие орехи – 70 г
- сливочное масло – 70 г
- мак
Пищевая ценность
Пошаговый рецепт приготовления
Печенье нужно разломать на мелкие кусочки, но не делать мелкую крошку.
Грецкие орехи нарезать на мелкие кусочки.
В отдельной ёмкости делаем крем: смешиваем грецкие орехи, вареную сгущёнку и сливочное масло. Добавляем крем в печенье и всё тщательно перемешиваем.
Выкладываем на плоскую тарелку горкой, руками формируем муравейник.
Муравьев изображаем при помощи мака и тертого шоколада, посыпая сверху.
Ставим торт в холодильник на 1,5 – 2 часа, чтобы он пропитался.
Информация о рецепте
Видео рецепт
Дополнительная информация
Торт «Муравейник» готовиться очень быстро и просто. Получается очень вкусный и сытный. Понравиться и взрослым, и детям.
Расчет КБЖУ
Чтобы рассчитать калории, белки, жиры и углеводы (КБЖУ) для указанных продуктов, сначала необходимо узнать их пищевую ценность на 100 грамм.
Вот усредненные значения для каждого приготовления:
- Печенье (500 г)
- Калории: ~480 ккал на 100 г
- Белки: ~6 г
- Жиры: ~20 г
- Углеводы: ~70 г
Для 500 г: - Калории: 480 * 5 = 2400 ккал - Белки: 6 * 5 = 30 г - Жиры: 20 * 5 = 100 г - Углеводы: 70 * 5 = 350 г
- Вареная сгущенка (1 банка, примерно 380 г)
- Калории: ~320 ккал на 100 г
- Белки: ~7 г
- Жиры: ~8 г
- Углеводы: ~55 г
Для 380 г: - Калории: 320 * 3.8 = 1216 ккал - Белки: 7 * 3.8 = 26.6 г - Жиры: 8 * 3.8 = 30.4 г - Углеводы: 55 * 3.8 = 209 г
- Грецкие орехи (70 г)
- Калории: ~654 ккал на 100 г
- Белки: ~15 г
- Жиры: ~65 г
- Углеводы: ~14 г
Для 70 г: - Калории: 654 * 0.7 = 458 ккал - Белки: 15 * 0.7 = 10.5 г - Жиры: 65 * 0.7 = 45.5 г - Углеводы: 14 * 0.7 = 9.8 г
- Сливочное масло (70 г)
- Калории: ~720 ккал на 100 г
- Белки: ~1 г
- Жиры: ~80 г
- Углеводы: ~0 г
Для 70 г: - Калории: 720 * 0.7 = 504 ккал - Белки: 1 * 0.7 = 0.7 г - Жиры: 80 * 0.7 = 56 г - Углеводы: 0 * 0.7 = 0 г
- Мак (например, 20 г)
- Калории: ~540 ккал на 100 г
- Белки: ~18 г
- Жиры: ~45 г
- Углеводы: ~28 г
Для 20 г: - Калории: 540 * 0.2 = 108 ккал - Белки: 18 * 0.2 = 3.6 г - Жиры: 45 * 0.2 = 9 г - Углеводы: 28 * 0.2 = 5.6 г
Теперь суммируем все полученные значения:
Общие значения:
Калории:
- Печенье: 2400 ккал
- Сгущенка: 1216 ккал
- Орехи: 458 ккал
- Масло: 504 ккал
- Мак: 108 ккал
- Итого: 2400 + 1216 + 458 + 504 + 108 = 4686 ккал
Белки:
- Печенье: 30 г
- Сгущенка: 26.6 г
- Орехи: 10.5 г
- Масло: 0.7 г
- Мак: 3.6 г
- Итого: 30 + 26.6 + 10.5 + 0.7 + 3.6 = 71.4 г
Жиры:
- Печенье: 100 г
- Сгущенка: 30.4 г
- Орехи: 45.5 г
- Масло: 56 г
- Мак: 9 г
- Итого: 100 + 30.4 + 45.5 + 56 + 9 = 241.9 г
Углеводы:
- Печенье: 350 г
- Сгущенка: 209 г
- Орехи: 9.8 г
- Масло: 0 г
- Мак: 5.6 г
- Итого: 350 + 209 + 9.8 + 0 + 5.6 = 574.4 г
Таким образом, итоговые значения КБЖУ для вашего списка продуктов:
- Калории: 4686 ккал
- Белки: 71.4 г
- Жиры: 241.9 г
- Углеводы: 574.4 г
