Вкусный торт "муравейник" без выпечки без масла

Для расчета калорийности, белков, жиров и углеводов (КБЖУ) при использовании перечисленных ингредиентов, необходимо знать их состав и энергетическую ценность. Примерно можно ориентироваться на следующие данные для каждого из ингредиентов:

1. Печенье (600 г):

   • Калории: около 2100-2400 ккал (в зависимости от типа печенья).
   • Белки: 30-40 г.
   • Жиры: 80-100 г.
   • Углеводы: 300-350 г.

2. Сгущенное молоко (1 банка ≈ 380 г):

   • Калории: около 1200-1300 ккал.
   • Белки: 20-25 г.
   • Жиры: 30-40 г.
   • Углеводы: 180-200 г.

3. Вареная сгущенка (1 банка ≈ 380 г):

   • Калории: около 1300-1400 ккал.
   • Белки: 20-25 г.
   • Жиры: 40-50 г.
   • Углеводы: 200-220 г.

4. Орехи (100-150 г) (средняя оценка для различных видов):

   • Калории: около 600-900 ккал (в зависимости от вида).
   • Белки: 15-20 г.
   • Жиры: 50-75 г.
   • Углеводы: 20-30 г.

5. Маршмеллоу (≈ 100 г):

   • Калории: около 300-350 ккал.
   • Белки: 2-3 г.
   • Жиры: 0-1 г.
   • Углеводы: 80-90 г.

6. Цукаты ананасов (≈ 100 г):

   • Калории: около 300-350 ккал.
   • Белки: 1-2 г.
   • Жиры: 0-1 г.
   • Углеводы: 75-85 г.

7. Сушеная клюква или вишня (≈ 100 г):

   • Калории: около 250-300 ккал.
   • Белки: 1-2 г.
   • Жиры: 0-1 г.
   • Углеводы: 65-80 г.

Теперь давайте сложим все данные:

Предполагаемые итоговые значения:

1. Печенье:

   • Ккал: 2250 (среднее)
   • Б: 35 г
   • Ж: 90 г
   • У: 325 г

2. Сгущенное молоко:

   • Ккал: 1250
   • Б: 22 г
   • Ж: 35 г
   • У: 190 г

3. Вареная сгущенка:

   • Ккал: 1350
   • Б: 22 г
   • Ж: 45 г
   • У: 210 г

4. Орехи (120 г):

   • Ккал: 750 (среднее)
   • Б: 17 г
   • Ж: 60 г
   • У: 25 г

5. Маршмеллоу:

   • Ккал: 325
   • Б: 2 г
   • Ж: 0 г
   • У: 85 г

6. Цукаты ананасов:

   • Ккал: 325
   • Б: 1 г
   • Ж: 0 г
   • У: 80 г

7. Сушеная клюква:

   • Ккал: 275
   • Б: 1 г
   • Ж: 0 г
   • У: 75 г

Суммируем:

• Общие калории: 2250 + 1250 + 1350 + 750 + 325 + 325 + 275 = 6230 ккал
• Общее количество белков: 35 + 22 + 22 + 17 + 2 + 1 + 1 = 100 г
• Общее количество жиров: 90 + 35 + 45 + 60 + 0 + 0 + 0 = 230 г
• Общее количество углеводов: 325 + 190 + 210 + 25 + 85 + 80 + 75 = 990 г

Итоговое КБЖУ:

• Калории: 6230 ккал
• Белки: 100 г
• Жиры: 230 г
• Углеводы: 990 г

Эти значения являются приблизительными и могут варьироваться в зависимости от конкретного состава и пропорций используемых ингредиентов.