Салат на новый год 2021 без майонеза с тунцом

Для начала приготовим соус для салата – 250 мл. йогурта смешайте с горчицей и соевым соусом.

Лимонный сок добавьте по вкусу.

Салат на Новый год 2021 можно подавать на тарелке или в салатнице.

Мы подавали его в стаканах.

Из этих ингредиентов получилось 4 стакана по 200 гр.

1 слой – тунец.

Берите консервы без содержания масла.

2 слой – киноа (рис, булгур).

Любая из этих круп будет уместна в салате.

Смазываем соусом.

3 слой –свежая морковь.

Можно взять и отварную, но поверьте со свежей получается интереснее.

Опять соус.

4 слой – яйцо.

Его натираем на мелкой или крупной терке.

Можно взять перепелиные яйца.

Опять соус.

5 слой – сыр.

Для салата берите сыр не более 30% жирности.

Если вы такой сыр не нашли, то уменьшите количество в два раза.

И опять соус.

6 слой – зеленый лук.

Мелко его рубим и посыпаем наш салат.

Можно взять любую другую зелень.

Дайте новогоднему салату без майонеза настояться минут 30 и подавайте к столу.