Оливье без горошка

Чтобы рассчитать калорийность, белки, жиры и углеводы (КБЖУ) для указанных продуктов, нужно знать их средние значения на 100 граммов. Произведем расчет для каждого продукта:

1. Картофель (4 шт. ≈ 800 г):
   • Калории: 77 ккал
   • Белки: 2 г
   • Жиры: 0.1 г
   • Углеводы: 17 г

КБЖУ (800 г): - Калории: 616 ккал - Белки: 16 г - Жиры: 0.8 г - Углеводы: 136 г

1. Яйца (5 шт. ≈ 300 г):
   • Калории: 155 ккал
   • Белки: 13 г
   • Жиры: 11 г
   • Углеводы: 1 г

КБЖУ (300 г): - Калории: 465 ккал - Белки: 39 г - Жиры: 33 г - Углеводы: 3 г

1. Морковь (4 шт. ≈ 400 г):
   • Калории: 41 ккал
   • Белки: 1 g
   • Жиры: 0.2 g
   • Углеводы: 10 g

КБЖУ (400 г): - Калории: 164 ккал - Белки: 4 г - Жиры: 0.8 г - Углеводы: 40 г

1. Свежие огурцы (3 шт. ≈ 300 г):
   • Калории: 16 ккал
   • Белки: 0.7 g
   • Жиры: 0.1 g
   • Углеводы: 3.6 g

КБЖУ (300 г): - Калории: 48 ккал - Белки: 2.1 g - Жиры: 0.3 g - Углеводы: 10.8 g

1. Колбаса вареная (550 г):
   • Калории: 250 ккал
   • Белки: 11 г
   • Жиры: 20 g
   • Углеводы: 1 g

КБЖУ (550 г): - Калории: 1375 ккал - Белки: 60.5 g - Жиры: 110 g - Углеводы: 5.5 g

1. Кукуруза (340 г):
   • Калории: 96 ккал
   • Белки: 3.4 g
   • Жиры: 1.5 g
   • Углеводы: 21 g

КБЖУ (340 г): - Калории: 326 ккал - Белки: 11.6 g - Жиры: 5.1 g - Углеводы: 71.4 g

1. Майонез (250 г):
   • Калории: 680 ккал
   • Белки: 1.0 g
   • Жиры: 75 g
   • Углеводы: 3 g

КБЖУ (250 г): - Калории: 1700 ккал - Белки: 2.5 g - Жиры: 187.5 g - Углеводы: 7.5 g

Соберем все данные вместе:

• Калории: 616 + 465 + 164 + 48 + 1375 + 326 + 1700 = 3694 ккал
• Белки: 16 + 39 + 4 + 2.1 + 60.5 + 11.6 + 2.5 = 135.7 г
• Жиры: 0.8 + 33 + 0.8 + 0.3 + 110 + 5.1 + 187.5 = 337.5 г
• Углеводы: 136 + 3 + 40 + 10.8 + 5.5 + 71.4 + 7.5 = 274.2 г

Итоговое КБЖУ:- Калории: 3694 ккал- Белки: 135.7 г- Жиры: 337.5 г- Углеводы: 274.2 г

Пожалуйста, имейте в виду, что данные могут варьироваться в зависимости от конкретных сортов или марок продуктов.