Вход | Регистрация
Морковная запеканка для детей в мультиварке
Вкусная морковная запеканка для детей в мультиварке: с яйцом, сахаром, сливочным маслом, ванильным сахаром, разрыхлителем и манной крупой. Попробуйте!
Ингредиенты
- яйцо куриное 4 шт.
- сахар 120 г
- сливочное масло 100 г
- ванильный сахар 1 ч.л.
- разрыхлитель 10 г
- манная крупа 250 г
- морковь 500 г
Пищевая ценность
Пошаговый рецепт приготовления
Начинаем приготовление теста и разбиваем в большую миску четыре куриных яйца, затем высыпаем в нее сто двадцать граммов сахара и взбиваем миксером все ингредиенты до однородной массы.
Выливаем в миску с яичной массой сто граммов растопленного сливочного масла и хорошо перемешиваем между собой все ингредиенты.
Высыпаем в глубокую миску двести пятьдесят граммов манной крупы, затем десять граммов разрыхлителя, одну чайную ложку ванильного сахара и перемешиваем все сухие ингредиенты в миске.
Высыпаем сухие ингредиенты частями в миску с жидкой основой и перемешиваем до однородной массы все ингредиенты, затем отставляем миску и даем немного времени манке настояться и набухнуть.
Натираем на мелкой терке пятьсот граммов моркови, которую затем выкладываем частями в миску с тестом и перемешиваем все ингредиенты в миске между собой до однородной массы.
Приготовленное морковное тесто выкладываем в чашу мультиварки и распределяем его в ней равномерным слоем, после чего вставляем чашу в корпус мультиварки и включаем ее на режим выпечки при ста сорока градусах.
По прошествии семидесяти минут выкладываем приготовленную морковную запеканку на тарелку, даем ей немного времени остыть и нарезаем ее порционными кусочками, которые затем выкладываем на тарелки и подаем к столу.
Готовим вкусно, готовим просто, готовим вкуснейшую морковную запеканку в мультиварке дома вместе! Приятного Всем аппетита Дорогие друзья!
Пошаговые фото рецепта
Информация о рецепте
Видео рецепт
Расчет КБЖУ
Чтобы рассчитать КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы) для указанного набора продуктов, давайте начнем с определения основных значений для каждого ингредиента.
Я дам вам приблизительные значения для каждого ингредиента на основе стандартных продуктов:
Куриные яйца (4 шт.)
- Калории: 280 ккал (70 ккал на яйцо)
- Белки: 24 г (6 г на яйцо)
- Жиры: 20 г (5 г на яйцо)
- Углеводы: 2 г (0,5 г на яйцо)
Сахар (120 г)
- Калории: 480 ккал (4 ккал на 1 г)
- Белки: 0 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 120 г
Сливочное масло (100 г)
- Калории: 740 ккал (740 ккал на 100 г)
- Белки: 1 г
- Жиры: 81 г
- Углеводы: 0 г
Ванильный сахар (1 ч.л., примерно 10 г)
- Калории: 40 ккал (4 ккал на 1 г)
- Белки: 0 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 10 г
Разрыхлитель (10 г)
- Калории: 0 ккал (разрыхлители обычно не содержат калорий)
- Белки: 0 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 0 г
Манка (250 г)
- Калории: 925 ккал (370 ккал на 100 г)
- Белки: 30 г (12 г на 100 г)
- Жиры: 2,5 г (1 г на 100 г)
- Углеводы: 205 г (82 г на 100 г)
Морковь (500 г)
- Калории: 200 ккал (40 ккал на 100 г)
- Белки: 4 г (0,8 г на 100 г)
- Жиры: 1 г (0,2 г на 100 г)
- Углеводы: 45 г (9 г на 100 г)
Теперь сложим все значения:
Итоговые значения:
Калории:
- Яйца: 280
- Сахар: 480
- Масло: 740
- Ванильный сахар: 40
- Разрыхлитель: 0
- Манка: 925
- Морковь: 200
- Итого: 2,665 ккал
Белки:
- Яйца: 24
- Сахар: 0
- Масло: 1
- Ванильный сахар: 0
- Разрыхлитель: 0
- Манка: 30
- Морковь: 4
- Итого: 59 г
Жиры:
- Яйца: 20
- Сахар: 0
- Масло: 81
- Ванильный сахар: 0
- Разрыхлитель: 0
- Манка: 2.5
- Морковь: 1
- Итого: 104.5 г
Углеводы:
- Яйца: 2
- Сахар: 120
- Масло: 0
- Ванильный сахар: 10
- Разрыхлитель: 0
- Манка: 205
- Морковь: 45
- Итого: 382 г
Результат:
- Калории: ~2665 ккал
- Белки: ~59 г
- Жиры: ~104.5 г
- Углеводы: ~382 г
Эти значения являются лишь приблизительными и могут варьироваться в зависимости от производителя и метода приготовления.
