Вход | Регистрация
Салат тиффани от pokanevich
Попробуйте салат Тиффани с индейкой, черносливом, сыром и виноградом. Нежный вкус, идеальное сочетание ингредиентов, только лучшие продукты!
Ингредиенты
- индейка (филе) - 400 г
- соль
- перец черный молотый
- яйца куриные - 4 шт.
- растительное и сливочное масла (для жарки)
- чернослив - 50 г
- сыр полутвёрдый - 100 г
- майонез - 2 ст.л.
- виноград кишмиш (без косточек) - 200 г
Пищевая ценность
Пошаговый рецепт приготовления
Отварите куриные яйца вкрутую.
Филе индейки нарежьте на тонкие медальоны и замаринуйте.
Обжарьте на сковороде по 1,5 - 2 минуты с каждой стороны.
Готовую индейку нарежьте ломтиками.
Добавьте нарезанный чернослив.
Натрите сыр, заправьте майонезом.
Подготовьте виноград без косточек и разрежьте каждую виноградинку пополам.
Все перемешайте и формируйте салат.
Сделайте сферу и сверху добавьте виноград, полностью закрыв весь салат.
Это очень вкусно! Обязательно готовьте!
Всех с наступающими праздниками!
Информация о рецепте
Видео рецепт
Дополнительная информация
Салат Тиффани - очень вкусный салат на праздничный стол с индейкой, черносливом и виноградом. Сочетание просто супер! Рецепт покорит вас! Готовьте обязательно этот салат на Новый год.
Расчет КБЖУ
Для расчета калорийности, белков, жиров и углеводов (КБЖУ) вам нужно знать содержание этих веществ в каждом из ингредиентов. Ниже приведены приблизительные значения для каждого продукта.
1. Индейка (филе) - 400 г
- Калории: 480 ккал
- Белки: 88 г
- Жиры: 12 г
- Углеводы: 0 г
2. Яйца куриные - 4 шт. (примерно 200 г)
- Калории: 280 ккал
- Белки: 24 г
- Жиры: 20 г
- Углеводы: 0 г
3. Чернослив - 50 г
- Калории: 160 ккал
- Белки: 1 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 42 г
4. Сыр полутвёрдый - 100 г
- Калории: 350 ккал
- Белки: 25 г
- Жиры: 27 г
- Углеводы: 0 г
5. Майонез - 2 ст.л. (примерно 30 г)
- Калории: 150 ккал
- Белки: 1 г
- Жиры: 16 г
- Углеводы: 0 г
6. Виноград кишмиш (без косточек) - 200 г
- Калории: 140 ккал
- Белки: 1 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 36 г
7. Масло растительное и сливочное (предположим, всего 30 г)
- Калории: 270 ккал (например, 20 г растительного и 10 г сливочного)
- Белки: 0 г
- Жиры: 30 г
- Углеводы: 0 г
Теперь суммируем КБЖУ всех ингредиентов.
Итоговые значения:
- Калории: 480 + 280 + 160 + 350 + 150 + 140 + 270 = 1930 ккал
- Белки: 88 + 24 + 1 + 25 + 1 + 1 + 0 = 140 г
- Жиры: 12 + 20 + 0 + 27 + 16 + 0 + 30 = 105 г
- Углеводы: 0 + 0 + 42 + 0 + 0 + 36 + 0 = 78 г
Итог:
- Калории: 1930 ккал
- Белки: 140 г
- Жиры: 105 г
- Углеводы: 78 г
Это примерная оценка, поскольку фактические значения могут варьироваться в зависимости от конкретных марок продуктов и методов приготовления.
