Салат с руколой и курицей – пошаговые рецепты

1127621512

---

руккола - 40-50 г
кумкват - 4 шт.
филе курицы/индейки - 1 шт. (1/2 часть грудки)
апельсин - 1/2 шт.
дижонская горчица - 1 ч.л.
бальзамический уксус светлый - 1 ч.л.
оливковое масло - 1 ст.л.
сахар - 1/2 ч.л.
соль крупная
перец
масло для жарки

---

833430 мин.41420

---

лапша из твёрдых сортов пшеницы - 50 г
вода
соль
масло растительное
грибы
маслины или оливки
зелёный горошек - 8 ч.л.
помидоры-черри - 8 шт.
руккола
сельдерей - 1 стебель
сырок плавленый 1 пачка
кедровые орешки - 1 ст.л.
малина - 4 шт.
для соуса:
лёгкий майонез - 4 ст.л.
сливки - 6 ст.л.
базилик
мелисса
веррины

---

1600715 мин.13562

---

салат - 50-60 гр
руккола - 15 гр
отварная курица - 100-150 гр
консервированный ананас - на ваше усмотрение
миндаль обжаренный - 3-4 орешка
соус взбитый в блендере:
сметана - 70 гр
майонез- 1 ч.л.
творог или сыр мягкий "майский" - 70 г (у меня был сыр)
чили, паприка - щепотка-малюпаська
чеснок - 0.5 среднего зубчика

---

543720 мин.1629

---

капуста
перец
горошик
макароны
курица
зелень,руккола
оливковое масло
лимон
соль
сыр

---

1544530 мин.41944

---

200 г куриной грудки,
100 г мелких макарон,
1 небольшой корешок имбиря,
свежий красный перец чили,
1 лайм,
2 ст.л. соевого соуса,
1 ч.л. жидкого меда,
1 зубчик чеснока,
200 г салатного микса или любого салата,
пучок кинзы,
1 /2 ст.л. тыквенного масла (заменяла арахисовым)
1 /2 ст.л. оливкового масла,
щепотка соли.

---

757430 мин.21739

---

3 средних шампиньона
1/4 куриной грудки
1 ст.л. кедровых орешков
горсть рукколы
2 помидора
растительное масло для жарки
кунжутное масло для заправки

---