Вход | Регистрация
Полезный омлет с овсянкой и рикоттой.завтрак.
Ингредиенты
- для омлета:
- белок от яйца куриного - 2 шт
- овсяные хлопья "геркулес" от мистраль - 2 ст. л
- молоко - 1 ст. л
- рикотта - 1 ст. л. для подачи
- листики петрушки - 1 веточка для подачи
- ........
- для завтрака - кофе с корицей и сливками
Пошаговый рецепт приготовления
Полезно-вкусный и быстрый завтрак из СВЧ.
1. Запарим овсянку кипятком на пару минут, пока отделим желтки от белка. Есть у меня такая штучка для СВЧ. 2. Белки помещаем в неё (в любую посуду, пригодную для СВЧ), наливаем молоко, выкладываем овсянку запаренную и всё перемешиваем. Помещаем в СВЧ на 1,5 минуты при мощности 800 W. Завтрак наш готов.
3. Выложила на тарелку омлет и положила рикотту, украсила петрушкой. Совсем не солила. Полезный завтрак-ЗДОРОВЫЙ ДЕНЬ!!!
Пошаговые фото рецепта
Информация о рецепте
Дополнительная информация
К завтраку сварила кофе с корицей в турке. Разбавила сливками. С Добрым УТРОМ))) Отличного дня и настроения!!!
Пусть даже пасмурно на улице, а от такого завтрака пусть будет солнечно и радостно на душе!!!
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Популярное в сети
Комментарии
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Киноа: польза и как её правильно готовитьКак подготовиться к Новому году 2025: что приготовить и как украсить стол в год ЗмеиКаперсы: что это такое, польза, с чем их едятКак и сколько варить свиной языкМикроволновая печь Leran FMO 20D60 B – универсальный помощник на кухнеОткуда пришел Новый год: история праздника
Моя еда.....ем белковые омлеты.....
и мне так очень понравилось
Вкусно,Зайка))) Я овсянку каждый лень с утра ем!!! Вот и стараюсь разнообразить!!!
Наташа,выглядит как пирожное!
Это формочка такая)