Брауни в мультиварке

Чтобы рассчитать КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы) для перечисленных ингредиентов, нужно найти значения для каждого из них. Привожу расчет на основе стандартных значений из книг по питанию и таблиц:

1. Горький шоколад (90 г)

   • Калории: ~ 480 ккал
   • Белки: ~ 6 g
   • Жиры: ~ 28 g
   • Углеводы: ~ 50 g

2. Яйца (3 шт.)

   • Калории: ~ 210 ккал (70 ккал на 1 яйцо)
   • Белки: ~ 18 g
   • Жиры: ~ 15 g
   • Углеводы: ~ 1 g

3. Сливочное масло (по 100 г в упаковке, считаем 100 г)

   • Калории: ~ 720 ккал
   • Белки: ~ 1 g
   • Жиры: ~ 80 g
   • Углеводы: ~ 0 g

4. Сахарная пудра (150 г)

   • Калории: ~ 600 ккал (400 ккал на 100 г)
   • Белки: ~ 0 g
   • Жиры: ~ 0 g
   • Углеводы: ~ 150 g

5. Какао-порошок (2 ст. ложки = примерно 20 г)

   • Калории: ~ 50 ккал
   • Белки: ~ 4 g
   • Жиры: ~ 1 g
   • Углеводы: ~ 12 g

6. Сода (пол ч.л. = примерно 2 г)

   • Калории: ~ 0 ккал
   • Белки: ~ 0 g
   • Жиры: ~ 0 g
   • Углеводы: ~ 0 g

7. Соль (на кончике ножа)

   • Калории: ~ 0 ккал
   • Белки: ~ 0 g
   • Жиры: ~ 0 g
   • Углеводы: ~ 0 g

8. Молочный шоколад (90 г)

   • Калории: ~ 500 ккал
   • Белки: ~ 6 g
   • Жиры: ~ 28 g
   • Углеводы: ~ 60 g

Теперь суммируем все значения:

Общие значения:

• Калории: 480 + 210 + 720 + 600 + 50 + 0 + 0 + 500 = 2560 ккал
• Белки: 6 + 18 + 1 + 0 + 4 + 0 + 0 + 6 = 35 g
• Жиры: 28 + 15 + 80 + 0 + 1 + 0 + 0 + 28 = 152 g
• Углеводы: 50 + 1 + 0 + 150 + 12 + 0 + 0 + 60 = 273 g

Итого:

• Калории: 2560 ккал
• Белки: 35 g
• Жиры: 152 g
• Углеводы: 273 g

Это ориентировочные значения, так как можно использовать различные бренды или виды продуктов, что также влияет на итоговые значения.