Печёночные блинчики с начинкой

Печёночные блинчики с начинкой из свиной печени, яиц и сыра — вкусное блюдо с луком, сладким перцем и чесноком. Отличное сочетание для подачи с зеленью!

Фото к рецепту: Печёночные блинчики с начинкой

Ингредиенты

Пищевая ценность

Калории: 5237.0 кКал**
Белки: 527.0 г**
Жиры: 362.0 г**
Углеводы: 285.0 г**

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Перекручиваем на мясорубке свиную печень и лук.

К печени добавляем яйца, молоко, лук, муку и вымешиваем тесто для блинов.

Для начинки натираем сыр.

К сыру добавляем нарезанную зелень, чеснок, сладкий перец, майонез, соль, перец и все вымешиваем.

Жарим блины по 2 минуты с каждой стороны.

В готовые блины заворачиваем начинку.

Готовьте с удовольствием и приятного аппетита!

Информация о рецепте

Видео рецепт

Расчет КБЖУ

Чтобы рассчитать калорийность, белки, жиры и углеводы (КБЖУ) указанных ингредиентов, приведем данные о них, используя средние значения.

  1. Свиная печень (1000 г):
    • Калории: 250 кКал
    • Белки: 30 г
    • Жиры: 10 г
    • Углеводы: 0 г

Итого: - Калории: 2500 кКал - Белки: 300 г - Жиры: 100 г - Углеводы: 0 г

  1. Яйцо куриное (4 шт. по 60 г):
    • Калории: 155 кКал
    • Белки: 13 г
    • Жиры: 11 г
    • Углеводы: 1 г

Итого (4 яйца): - Калории: 620 кКал - Белки: 52 г - Жиры: 44 г - Углеводы: 4 г

  1. Лук репчатый (2 шт. по 100 г):
    • Калории: 40 кКал
    • Белки: 1 г
    • Жиры: 0 г
    • Углеводы: 9 г

Итого: - Калории: 80 кКал - Белки: 2 г - Жиры: 0 г - Углеводы: 18 г

  1. Молоко (500 мл):
    • Калории: 42 кКал (на 100 мл)
    • Белки: 3 г
    • Жиры: 1 г
    • Углеводы: 4 г

Итого: - Калории: 210 кКал - Белки: 15 г - Жиры: 5 г - Углеводы: 20 г

  1. Мука пшеничная (300 г):
    • Калории: 340 кКал
    • Белки: 10 г
    • Жиры: 1 г
    • Углеводы: 72 г

Итого: - Калории: 1020 кКал - Белки: 30 г - Жиры: 3 г - Углеводы: 216 г

  1. Сыр (500 г, например, твердый):
    • Калории: 350 кКал (на 100 г)
    • Белки: 25 г
    • Жиры: 27 г
    • Углеводы: 1 г

Итого: - Калории: 1750 кКал - Белки: 125 г - Жиры: 135 г - Углеводы: 5 г

  1. Чеснок (8 зубчиков, примерно 40 г):
    • Калории: 149 кКал (на 100 г)
    • Белки: 6 г
    • Жиры: 0 г
    • Углеводы: 33 г

Итого: - Калории: 60 кКал - Белки: 2 г - Жиры: 0 г - Углеводы: 13 г

  1. Сладкий перец (1 шт. примерно 150 г):
    • Калории: 27 кКал
    • Белки: 1 г
    • Жиры: 0 г
    • Углеводы: 6 г

Итого: - Калории: 27 кКал - Белки: 1 г - Жиры: 0 г - Углеводы: 6 г

  1. Майонез (200 г):
    • Калории: 680 кКал
    • Белки: 2 г
    • Жиры: 75 г
    • Углеводы: 3 г

Итого: - Калории: 680 кКал - Белки: 2 г - Жиры: 75 г - Углеводы: 3 г

  1. Зелень, соль, перец и растительное масло несут незначительную калорийность и не существенно влияют на итоговые значения, но их можно учитывать при необходимости.

Теперь суммируем все данные:

Общая калорийность и КБЖУ:

  • Калории: 2500 + 620 + 80 + 210 + 1020 + 1750 + 60 + 27 + 680 = 5237 кКал
  • Белки: 300 + 52 + 2 + 15 + 30 + 125 + 2 + 1 = 527 г
  • Жиры: 100 + 44 + 0 + 5 + 3 + 135 + 0 + 0 + 75 = 362 г
  • Углеводы: 0 + 4 + 18 + 20 + 216 + 5 + 13 + 6 + 3 = 285 г

Итого:

  • Калории: 5237 кКал
  • Белки: 527 г
  • Жиры: 362 г
  • Углеводы: 285 г

Если есть какие-либо изменения в овощах или других ингредиентах, пожалуйста, уточните, чтобы корректировать расчёты.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.981.0580
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru