Тонкие блины без яиц

Чтобы рассчитать КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы) для указанных продуктов, нужно знать их питательные значения. Ниже приведены средние показатели:

1. Молоко (1 литр, цельное):

   • Калории: 640 ккал
   • Белки: 32 г
   • Жиры: 32 г
   • Углеводы: 48 г

2. Сахар (3 ст.л., примерно 45 г):

   • Калории: 180 ккал
   • Белки: 0 г
   • Жиры: 0 г
   • Углеводы: 45 г

3. Ваниль (3 г) (разовое количество незначительное, примерно):

   • Калории: 12 ккал
   • Белки: 0 г
   • Жиры: 0 г
   • Углеводы: 3 г

4. Мука (400 г):

   • Калории: 1400 ккал
   • Белки: 40 г
   • Жиры: 4 г
   • Углеводы: 280 г

5. Масло (3 ст.л., примерно 45 г):

   • Калории: 330 ккал
   • Белки: 0 г
   • Жиры: 36 г
   • Углеводы: 0 г

Теперь суммируем все значения:

Общие значения:

1. Калории:

   • Молоко: 640
   • Сахар: 180
   • Ваниль: 12
   • Мука: 1400
   • Масло: 330
   • Итого: 640 + 180 + 12 + 1400 + 330 = 2562 ккал

2. Белки:

   • Молоко: 32
   • Сахар: 0
   • Ваниль: 0
   • Мука: 40
   • Масло: 0
   • Итого: 32 + 0 + 0 + 40 + 0 = 72 г

3. Жиры:

   • Молоко: 32
   • Сахар: 0
   • Ваниль: 0
   • Мука: 4
   • Масло: 36
   • Итого: 32 + 0 + 0 + 4 + 36 = 72 г

4. Углеводы:

   • Молоко: 48
   • Сахар: 45
   • Ваниль: 3
   • Мука: 280
   • Масло: 0
   • Итого: 48 + 45 + 3 + 280 + 0 = 376 г

Результаты:

• Калории: 2562 ккал
• Белки: 72 г
• Жиры: 72 г
• Углеводы: 376 г

Эти значения представляют собой общее количество калорий, белков, жиров и углеводов для перечисленных ингредиентов.