Вход | Регистрация
Финики с начинкой #денькнигодарения
Финики с начинкой — идеальное угощение для #денькнигодарения! Овсяное печенье, темный шоколад, орехи и фруктовое пюре создадут неповторимый вкус!
Пошаговый рецепт приготовления
Очищенное от кожицы и семян яблоко запечь в духовке или припустить на сковороде с добавлением масла, корицы и ванили.
Яблоко остудить и пюрировать блендером.
Печенье поломать на кусочки около 0,7 мм.
Соединить сметану, пюре из яблок и печенье, добавить корицу, ванилин и перемешать.
На финиках сделать продольный разрез и удалить косточки.
Нафаршировать финики начинкой.
Присыпать тертым шоколадом и украсить орехами.
Убрать в холодильник на 1-2 часа.
Угощаем!
Приятного чаепития!
Пошаговые фото рецепта
Информация о рецепте
Дополнительная информация
Думаю, что всем персонажам, а особенно доктору Зире из романа "Планета обезьян" - автор Пьер Буль, было бы по вкусу мое угощение! "Планета обезьян" - любопытная фантастическая книга с неожиданной концовкой.
Доктор Зира-психолог-шимпанзе и ветеринар. Зира откровенна по своей природе, она осуждает войну и воинственность и презирает горилл, которые делают и то, и другое образом жизни. В романе Зира обнаруживает, что ее лабораторный человек в клетке по имени Улисс Меру-не уроженец ее планеты, дикий человек, а космический путешественник...
Расчет КБЖУ
Чтобы рассчитать калорийность, белки, жиры и углеводы (КБЖУ) для указанного вами набора продуктов, рассмотрим каждый из них отдельно и затем подведем итоги. Для упрощения расчетов можно использовать усредненные значения.
1. Финики (200 г)
- Калории: ~660 ккал
- Белки: ~4 г
- Жиры: ~0,2 г
- Углеводы: ~150 г
2. Печенье овсяное (50 г)
- Калории: ~200 ккал
- Белки: ~4 г
- Жиры: ~8 г
- Углеводы: ~30 г
3. Шоколад темный (10 г)
- Калории: ~50 ккал
- Белки: ~0,5 г
- Жиры: ~3 г
- Углеводы: ~5 г
4. Пюре фруктовое (2 ст.л. ≈ 30 г)
- Калории: ~30 ккал
- Белки: ~0,2 г
- Жиры: ~0 г
- Углеводы: ~8 г
5. Орехи (например, 30 г общего веса смесей)
- Калории: ~180 ккал
- Белки: ~4 г
- Жиры: ~18 г
- Углеводы: ~6 г
6. Сметана (30 г)
- Калории: ~60 ккал
- Белки: ~2 г
- Жиры: ~6 г
- Углеводы: ~3 г
7. Ванилин и корица
Эти ингредиенты добавляют незначительное количество калорий, поэтому их можно не учитывать.
Итоговый расчет по КБЖУ:
Теперь сложим все значения:
Калории:660 + 200 + 50 + 30 + 180 + 60 = 1,180 ккал
Белки:4 + 4 + 0.5 + 0.2 + 4 + 2 = 14.7 г
Жиры:0.2 + 8 + 3 + 0 + 18 + 6 = 35.2 г
Углеводы:150 + 30 + 5 + 8 + 6 + 3 = 202 г
Результат КБЖУ:
- Калории: 1180 ккал
- Белки: 14.7 г
- Жиры: 35.2 г
- Углеводы: 202 г
Обратите внимание, что это усредненные значения и фактические значения могут варьироваться в зависимости от конкретных марок продуктов и их составов.
