Вход | Регистрация
Клубничный лимонад от Юна
Освежающий клубничный лимонад с клубникой, лимоном, сахаром, мятой и водой — идеальный напиток для жарких дней и сладких мгновений. Пробуйте на здоровье!
Пошаговый рецепт приготовления
Ягоды клубники помыть, обсушить, оборвать хвостики.
Измельчить клубнику в пюре погружным блендером.
Лимон обдать кипятком, нарезать кусочками вместе со шкуркой и помять толкушкой, чтобы выделился сок.
Залить небольшим количеством кипятка и дать остыть.
Затем процедить через ситечко.
Смешать клубничное пюре с соком лимона, добавить сахар и воду.
Перемешать, слить в удобную бутыль и поставить в холодильник охладиться.
Если у вас найдётся мята, то можно добавите несколько размятых листиков, будет вкусно!
Пошаговые фото рецепта
Информация о рецепте
Дополнительная информация
Какой пикник без лимонадов, морсов, соков? После игры с детьми всегда хочется сделать пару глотков прохладного и ароматного напитка. Но покупать магазинные синтетические фанты и кока-колы мы не будем! Предлагаю приготовить клубничный лимонад.
Расчет КБЖУ
Для расчета КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы) для вашего рецепта необходимо рассмотреть каждый ингредиент по отдельности. Приведу приблизительные значения для 300 г клубники, 1 лимона, 50 г сахара и 1 литра воды.
1. Клубника (300 г)
- Калории: примерно 96 ккал
- Белки: 2 г
- Жиры: 0,3 г
- Углеводы: 23 г
2. Лимон (1 шт. примерно 100 г)
- Калории: примерно 29 ккал
- Белки: 1 г
- Жиры: 0,3 г
- Углеводы: 9 г
3. Сахар (50 г)
- Калории: 200 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 50 г
4. Вода (1 л)
- Калории: 0 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 0 г
Общий расчет
Теперь складываем все значения:- Калории: 96 + 29 + 200 + 0 = 325 ккал- Белки: 2 + 1 + 0 + 0 = 3 г- Жиры: 0,3 + 0,3 + 0 + 0 = 0,6 г- Углеводы: 23 + 9 + 50 + 0 = 82 г
Итоговое КБЖУ
- Калории: 325 ккал
- Белки: 3 г
- Жиры: 0,6 г
- Углеводы: 82 г
Помните, что значения могут немного варьироваться в зависимости от сорта фруктов и других факторов, но эти данные дают хорошее общее представление.
