Вход | Регистрация
Другие низкокалорийные рецепты
Низкокалорийные диетические блюда, рецепты которых собраны в данной рубрике, станут настоящей находкой для тех, кто ведет здоровый образ жизни, стремится сбросить лишний вес и следит за своей фигурой. Возможно, вы и не догадывались, но низкокалорийныеблюда... Читать дальшеЛучшие рецепты каталога
139 рецептов низкокалорийные
Каталог: Другие низкокалорийные рецепты
711120 мин.415
яйцо - 3 шт.
творожок - 3 ст.л.
соль
специи
Каталог: Другие низкокалорийные рецепты
900540 мин.416
творог 5% - 250 г
курага - 250 г
яичный белок - 1 шт.
манная крупа (семолина) - 2 ст.л.
сметана 15%жирности - 3 ч.л.
лимон - 1 шт.
соль -1 щепотка
Каталог: Другие низкокалорийные рецепты
5242110
яйца - 6 шт.
шпинат замороженный - 2 ст.л.
томатная паста - 2 ст.л.
соль
перец
сметана - 4 ст.л.
Каталог: Другие низкокалорийные рецепты
199502119
лаваш – 1 шт.
творог – 50 г
твердый сыр – 50 г
куриное яйцо – 1 шт.
зелень
Каталог: Другие низкокалорийные рецепты
391960 мин.6012
капуста - 1,5 кг.
морковь - 1 шт.
соль - 2 ст.л.
вода
Каталог: Другие низкокалорийные рецепты
15937116
140 г творога 5%
2 белка
2 ст.л. овсянки (измельченной)
соль
перец – 1/2 ч.л.
прованские травы – 1/2 ч.л.
2 желтка
40 г сыра
Каталог: Другие низкокалорийные рецепты
727130 мин.413
капуста пекинская - 1 шт.
фарш куриный - 250-300 г
помидоры - 4-6 шт.
лаваш - 4 шт.
лук - 1 шт.
томатная паста - 1 ст.л.
сметана
соль и перец
Каталог: Другие низкокалорийные рецепты
5539111
200 г творога 5%
40 г кокосовой стружки
2 яйца
3 ст.л. овсянки (перебитой)
2 ч.л. меда
30 г грецких орехов
Каталог: Другие низкокалорийные рецепты
23182115
90 г филе куриного
3 яйца
150 мл. молока
150 г брокколи
150 г болгарского перца
соль
паприка молотая
Каталог: Другие низкокалорийные рецепты
21717112
4 рисовых хлебца (30-40 г)
150 г творога 5%
20 мл. кефира
2 ч.л. меда
2 ст.л. сметаны (10%)
50 мл. кофе без сахара
1 ч.л. какао
100 г ягод
Каталог: Другие низкокалорийные рецепты
7797510
60 г арахиса
6 ст.л. сухого молока
2 ч.л. меда
1-2 ч.л. холодной воды
40 г шоколада от 76%
Каталог: Другие низкокалорийные рецепты
676310 мин.110
1 яйцо
1.5 ст.л. молока
1.5 ст.л. овсяных хлопьев
1 ч.л. какао
половина банана
60 г творога
мёд
растительное масло
Каталог: Другие низкокалорийные рецепты
20131215 мин.1118
кабачки - 2 шт.
яйца - 2 шт.
сметана - 3 ст.л.
мука цельнозерновая - 8 ст.л.
зеленый лук, укроп
соль
перец.
Каталог: Другие низкокалорийные рецепты
2163015 мин.111
лаваш полосками 10 30 – 3 шт.
творог – 100 г
огурец – 1 шт. (не большой)
зелень – 30 г
зеленый лук – 30 г
кукуруза (по желанию) – 30 г
соль – ¼ ч.л.
перец
яйцо – 1 шт.
молоко – 2 ст.л.
прованские травы – ¼ ч.л.
растительное масло для жарки
Каталог: Другие низкокалорийные рецепты
293480 мин.1210
капуста - 1 кг.
морковь - 1 шт.
репчатый лук - 2 шт.
мед - 3 ст.л.
оливковое масло - 3 ст.л.
соль - 1 ч.л.
молотый кориандр - 1 ч.л.
куркума - 0,5 ч.л.
молотый имбирь - 0,5 ч.л.
молотый перец - 0,5 ч.л.
Каталог: Другие низкокалорийные рецепты
1427510 мин.112
чернослив – 7 шт.
овсяные хлопья – 4 ст.л.
какао-порошок – 1 ч.л.
кефир 1% - 250 мл.
льняное масло – 1 ст.л.
кипяток – 100 мл.
Каталог: Другие низкокалорийные рецепты
616710 мин.152
тесто:
овсяные хлопья (3 минуты варки) - 60 г
простокваша - 100 мл.
яйцом - 1 шт.
соль - щепотка
растительное масло для жарки
наполнение:
тунец
морковь тёртая свежая
рис
яйца
майонез
Каталог: Другие низкокалорийные рецепты
514110 мин.610
лаваш 1 лист
творог 200 г
джем (без сахара)
Каталог: Другие низкокалорийные рецепты
1079940 мин.414
мякоть тыквы – 500 г
творог – 200 г
сахар – 1 ст.л.
яйцо – 1 шт.
изюм – 30 г
мед – 1 ст.л.
цедра апельсина – 1 ч.л.
ванильный сахар – 8 г
Каталог: Другие низкокалорийные рецепты
961130 мин.613
горбуша в собственном соку 1 банка
творог зерненый 200 г
сыр 100 г
чеснок 2 зубчика
петрушка 20 г
лаваш 1 лист
яйцо для смазывания
соль
перец
Каталог: Другие низкокалорийные рецепты
657915 мин.214
овсянка 0,5 ст.
кефир 1 ст.
сахар
корица
семена льна
фрукты
Каталог: Другие низкокалорийные рецепты
4034112
соус №1
0,5 ст. несладкого йогурта
немного петрушки и укропа
пару зубчиков чеснока
1-2 ч.л. аджики
соус №2
0,5 ст. несладкого йогурта
40-50 г твердого сыра
петрушка
чеснок
соус №3
0,5 ст. несладкого йогурта
немного свежего огурца
зеленый лук
чеснок
соус №4
0,5 ст. несладкого йогурта
немного укропа
зубчик чеснока
1-2 ст.л. соевого соуса
Каталог: Другие низкокалорийные рецепты
908220 мин.913
100 г цельнозерновой муки
1 куриное яйцо
200 мл. кефира
0,5 ч.л. соды
щепотка соли
для начинки:
3 отварных куриных яйца
хороший пучок зеленого лука
начинку можно делать любую, какую хотите!)
180 калорий в 100 г ах! в одной шт. примерно 90 калорий
Каталог: Другие низкокалорийные рецепты
977430 мин.612
для основы:
хлопья овсяные - 70 г
семечки подсолнуха - 40 г
яйцо - 1 шт.
мёд - 1 ч.л.
для начинки:
абрикосы - 3-4 шт.
желатин - 4 г
вода - 30 мл.
йогурт - 100 г
мёд - 1 ч.л.
Каталог: Другие низкокалорийные рецепты
772625 мин.311
творог - 200 г
манка - 5 ст.л.
сахар - 3 ст.л.
изюм
сливочное масло
Каталог: Другие низкокалорийные рецепты
621030 мин.912
для основы
рыбный фарш 1 кг.
лук репчатый 1 шт.
яйцо 1 шт.
соль
перец
смесь специй для рыбы
для соуса
сметана 3 ст.л.
чеснок 1 зубчик
соль
перец
приправа для рыбы
для начинки
томаты чери 5-8 шт.
лук красный 1 шт.
оливки с лимончиком 1/2 банки
консервированный тунец в собственном соку 1 банка
мясо криля 1 банка
креветки чищеные 100 г
сыр сулугуни 150 г
Каталог: Другие низкокалорийные рецепты
498810 мин.100
молоко - 150 мл.
оливковое масло (рафинированное) - 150 мл.
сахар, соль, горчица и уксус
по большому счету, наш вариант таков -
горчица (дижонская) - 1 ч.л.
уксус яблочный - 1 ст.л.
крахмал - 2 ч.л.
соль - 1/2 ч.л.
сахар - 1/2 ч.л.
Каталог: Другие низкокалорийные рецепты
369225 мин.400
филе куриной грудки - 1 шт.
яйцо - 2 шт.
шпинат - 200-300 г
сливки - 120 мл.
соль
перец
сливочное масло - для жарки
растительное масло - для жарки
Каталог: Другие низкокалорийные рецепты
4436113
лаваш
свежая капуста
томаты или томатная паста
куриное филе
куриное яйцо
немного растительного масла
соль
перец, любимые приправы
Новые рецепты
Низкокалорийные диетические блюда, рецепты которых собраны в данной рубрике, станут настоящей находкой для тех, кто ведет здоровый образ жизни, стремится сбросить лишний вес и следит за своей фигурой. Возможно, вы и не догадывались, но низкокалорийные блюда тоже могут быть невероятно вкусными. Чтобы такая трапеза приносила вам лишь истинное удовольствие, почерпните стоящие идеи из нашего раздела и ваш повседневный и торжественный столы будут украшать настоящие кулинарные низкокалорийные шедевры. Пусть даже во время диеты вас будут радовать вкусные блюда, пришедшие на замену пресным и однообразным диетическим кушаньям.
Похожие статьи
Запеченный карп, фаршированный грецкими орехами с гранатом
Овощной омлет
Куриная грудка с тёртым картофелем и помидорами запечённая в духовке на ужин
Печень по-берлински
Ароматные рёбрышки с овощами, запеченные в пергаменте
Овощное рагу с мясом в аэрофритюрнице
Стейки из форели на ольховой дощечке на гриле
Баклажаны на праздник и на каждый день
