Другие низкокалорийные рецепты

Низкокалорийные диетические блюда, рецепты которых собраны в данной рубрике, станут настоящей находкой для тех, кто ведет здоровый образ жизни, стремится сбросить лишний вес и следит за своей фигурой. Возможно, вы и не догадывались, но низкокалорийные блюда тоже могут быть невероятно вкусными. Чтобы... Читать дальше

140 рецептов низкокалорийные

Белковые булочкиБелковые булочки

Каталог: Другие низкокалорийные рецепты

707220 мин.415

ДЮША НА КУХНЕ

11 марта 2021, 10:24


яйцо - 3 шт.
творожок - 3 ст.л.
соль
специи

Творожная запеканка с курагой "для идеальной фигуры"Творожная запеканка с курагой  "для идеальной фигуры"

Каталог: Другие низкокалорийные рецепты

897040 мин.416

NATALYA LF

11 марта 2021, 10:02


творог 5% - 250 г
курага - 250 г
яичный белок - 1 шт.
манная крупа (семолина) - 2 ст.л.
сметана 15%жирности - 3 ч.л.
лимон - 1 шт.
соль -1 щепотка

Трехслойный омлетТрехслойный омлет

Каталог: Другие низкокалорийные рецепты

5209110

Наталья

09 февраля 2021, 22:09


яйца - 6 шт.
шпинат замороженный - 2 ст.л.
томатная паста - 2 ст.л.
соль
перец
сметана - 4 ст.л.

Пп завтрак за пять минутПп завтрак за пять минут

Каталог: Другие низкокалорийные рецепты

198062119

Екатерина

09 января 2021, 15:04


лаваш – 1 шт.
творог – 50 г
твердый сыр – 50 г
куриное яйцо – 1 шт.
зелень

Квашеная капуста без сахараКвашеная капуста без сахара

Каталог: Другие низкокалорийные рецепты

388760 мин.6012

ALLA

05 декабря 2020, 11:59


капуста - 1,5 кг.
морковь - 1 шт.
соль - 2 ст.л.
вода

Рецепт ленивого пп хачапури из творога в духовкеРецепт ленивого пп хачапури из творога в духовке

Каталог: Другие низкокалорийные рецепты

15878116

123456

12 ноября 2020, 14:30


140 г творога 5%
2 белка
2 ст.л. овсянки (измельченной)
соль
перец – 1/2 ч.л.
прованские травы – 1/2 ч.л.
2 желтка
40 г сыра

Пп лаваш с капустойПп лаваш с капустой

Каталог: Другие низкокалорийные рецепты

724730 мин.413

ДЮША НА КУХНЕ

06 ноября 2020, 12:28


капуста пекинская - 1 шт.
фарш куриный - 250-300 г
помидоры - 4-6 шт.
лаваш - 4 шт.
лук - 1 шт.
томатная паста - 1 ст.л.
сметана
соль и перец

Диетические сырники без мукиДиетические сырники без муки

Каталог: Другие низкокалорийные рецепты

5514111

123456

29 сентября 2020, 09:59


200 г творога 5%
40 г кокосовой стружки
2 яйца
3 ст.л. овсянки (перебитой)
2 ч.л. меда
30 г грецких орехов

Диетический завтрак за 5 минутДиетический завтрак за 5 минут

Каталог: Другие низкокалорийные рецепты

23137115

123456

23 сентября 2020, 14:31


90 г филе куриного
3 яйца
150 мл. молока
150 г брокколи
150 г болгарского перца
соль
паприка молотая

Пп тирамису - низкокалорийный десерт из творогаПп тирамису - низкокалорийный десерт из творога

Каталог: Другие низкокалорийные рецепты

21638112

123456

14 сентября 2020, 12:00


4 рисовых хлебца (30-40 г)
150 г творога 5%
20 мл. кефира
2 ч.л. меда
2 ст.л. сметаны (10%)
50 мл. кофе без сахара
1 ч.л. какао
100 г ягод

Тыквенное пюреТыквенное пюре

Каталог: Другие низкокалорийные рецепты

384260 мин.111

nordia

13 сентября 2020, 18:59


тыква - 1 шт.

Низкокалорийный десерт сникерс для тех, кто на диетеНизкокалорийный десерт сникерс для тех, кто на диете

Каталог: Другие низкокалорийные рецепты

7781510

123456

11 сентября 2020, 15:01


60 г арахиса
6 ст.л. сухого молока
2 ч.л. меда
1-2 ч.л. холодной воды
40 г шоколада от 76%

Овсяноблин с творогом и бананом, завтрак за 5 минутОвсяноблин с творогом и бананом, завтрак за 5 минут

Каталог: Другие низкокалорийные рецепты

673610 мин.110

FoodTime

27 июня 2020, 20:48


1 яйцо
1.5 ст.л. молока
1.5 ст.л. овсяных хлопьев
1 ч.л. какао
половина банана
60 г творога
мёд
растительное масло

Кабачковые оладьи пп рецепты (оладьи из кабачков)Кабачковые оладьи пп рецепты (оладьи из кабачков)

Каталог: Другие низкокалорийные рецепты

20111615 мин.1118

Зарина

11 июня 2020, 10:34


кабачки - 2 шт.
яйца - 2 шт.
сметана - 3 ст.л.
мука цельнозерновая - 8 ст.л.
зеленый лук, укроп
соль
перец.

Пп завтрак с творогомПп завтрак с творогом

Каталог: Другие низкокалорийные рецепты

2158715 мин.111

Татьяна

03 мая 2020, 09:32


лаваш полосками 10 30 – 3 шт.
творог – 100 г
огурец – 1 шт. (не большой)
зелень – 30 г
зеленый лук – 30 г
кукуруза (по желанию) – 30 г
соль – ¼ ч.л.
перец
яйцо – 1 шт.
молоко – 2 ст.л.
прованские травы – ¼ ч.л.
растительное масло для жарки

Медовые овощиМедовые овощи

Каталог: Другие низкокалорийные рецепты

291280 мин.1210

маняяяяя

01 мая 2020, 22:38


капуста - 1 кг.
морковь - 1 шт.
репчатый лук - 2 шт.
мед - 3 ст.л.
оливковое масло - 3 ст.л.
соль - 1 ч.л.
молотый кориандр - 1 ч.л.
куркума - 0,5 ч.л.
молотый имбирь - 0,5 ч.л.
молотый перец - 0,5 ч.л.

Завтрак ппЗавтрак пп

Каталог: Другие низкокалорийные рецепты

1423310 мин.112

Наталья Василенко

29 февраля 2020, 12:48


чернослив – 7 шт.
овсяные хлопья – 4 ст.л.
какао-порошок – 1 ч.л.
кефир 1% - 250 мл.
льняное масло – 1 ст.л.
кипяток – 100 мл.

Овсяноблин на простоквашеОвсяноблин на простокваше

Каталог: Другие низкокалорийные рецепты

613910 мин.152

Tatjana

16 февраля 2020, 23:35


тесто:
овсяные хлопья (3 минуты варки) - 60 г
простокваша - 100 мл.
яйцом - 1 шт.
соль - щепотка
растительное масло для жарки
наполнение:
тунец
морковь тёртая свежая
рис
яйца
майонез

Быстрый завтрак из лавашаБыстрый завтрак из лаваша

Каталог: Другие низкокалорийные рецепты

512910 мин.610

Готовим дома с Айной

31 января 2020, 21:51


лаваш 1 лист
творог 200 г
джем (без сахара)

Тыква, запеченная с творогом и изюмомТыква, запеченная с творогом и изюмом

Каталог: Другие низкокалорийные рецепты

1078040 мин.414

Наталия Фалкон

18 октября 2019, 11:50


мякоть тыквы – 500 г
творог – 200 г
сахар – 1 ст.л.
яйцо – 1 шт.
изюм – 30 г
мед – 1 ст.л.
цедра апельсина – 1 ч.л.
ванильный сахар – 8 г

Несладкие сырники с зеленьюНесладкие сырники с зеленью

Каталог: Другие низкокалорийные рецепты

5600122

Александра Васильева

07 октября 2019, 13:06


творог - 300 г
куриное яйцо
сыр - 40 г
зеленый лук
овсяная мука - 2 ст.л. (50-60 г)
щепотка соли

Хрустящий рулет из лавашаХрустящий рулет из лаваша

Каталог: Другие низкокалорийные рецепты

959130 мин.613

Готовим дома с Айной

05 августа 2019, 21:40


горбуша в собственном соку 1 банка
творог зерненый 200 г
сыр 100 г
чеснок 2 зубчика
петрушка 20 г
лаваш 1 лист
яйцо для смазывания
соль
перец

Овсянка необычным способомОвсянка необычным способом

Каталог: Другие низкокалорийные рецепты

655915 мин.214

Эмили

09 июля 2019, 16:20


овсянка 0,5 ст.
кефир 1 ст.
сахар
корица
семена льна
фрукты

4 легких соуса до 100 калорий4 легких соуса до 100 калорий

Каталог: Другие низкокалорийные рецепты

4015112

Александра Васильева

01 июля 2019, 19:47


соус №1
0,5 ст. несладкого йогурта
немного петрушки и укропа
пару зубчиков чеснока
1-2 ч.л. аджики
соус №2
0,5 ст. несладкого йогурта
40-50 г твердого сыра
петрушка
чеснок
соус №3
0,5 ст. несладкого йогурта
немного свежего огурца
зеленый лук
чеснок
соус №4
0,5 ст. несладкого йогурта
немного укропа
зубчик чеснока
1-2 ст.л. соевого соуса

Пп оладьи с луком и яйцомПп оладьи с луком и яйцом

Каталог: Другие низкокалорийные рецепты

904320 мин.913

Александра Васильева

29 июня 2019, 17:28


100 г цельнозерновой муки
1 куриное яйцо
200 мл. кефира
0,5 ч.л. соды
щепотка соли
для начинки:
3 отварных куриных яйца
хороший пучок зеленого лука
начинку можно делать любую, какую хотите!)
180 калорий в 100 г ах! в одной шт. примерно 90 калорий

Корзиночки с фруктами. пп десерт без мукиКорзиночки с фруктами. пп десерт без муки

Каталог: Другие низкокалорийные рецепты

973130 мин.612

Ольга

24 июня 2019, 18:49


для основы:
хлопья овсяные - 70 г
семечки подсолнуха - 40 г
яйцо - 1 шт.
мёд - 1 ч.л.
для начинки:
абрикосы - 3-4 шт.
желатин - 4 г
вода - 30 мл.
йогурт - 100 г
мёд - 1 ч.л.

Завтрак из творогаЗавтрак из творога

Каталог: Другие низкокалорийные рецепты

772025 мин.311

Александра

21 мая 2019, 20:24


творог - 200 г
манка - 5 ст.л.
сахар - 3 ст.л.
изюм
сливочное масло

Пицца без теста "океан вкуса"Пицца без теста "океан вкуса"

Каталог: Другие низкокалорийные рецепты

617430 мин.912

Готовим дома с Айной

30 апреля 2019, 23:44


для основы
рыбный фарш 1 кг.
лук репчатый 1 шт.
яйцо 1 шт.
соль
перец, смесь специй для рыбы
для соуса
сметана 3 ст.л.
чеснок 1 зубчик
соль
перец, приправа для рыбы
для начинки
томаты чери 5-8 шт.
лук красный 1 шт.
оливки с лимончиком 1/2 банки
консервированный тунец в собственном соку 1 банка
мясо криля 1 банка
креветки чищенные 100 г
сыр сулугуни 150 г

Домашний майонез без яицДомашний майонез без яиц

Каталог: Другие низкокалорийные рецепты

498010 мин.100

Кулинарная семья

23 марта 2019, 13:23


молоко - 150 мл.
оливковое масло (рафинированное) - 150 мл.
сахар, соль, горчица и уксус
по большому счету, наш вариант таков -
горчица (дижонская) - 1 ч.л.
уксус яблочный - 1 ст.л.
крахмал - 2 ч.л.
соль - 1/2 ч.л.
сахар - 1/2 ч.л.

Мясо под шпинатом и сливкамиМясо под шпинатом и сливками

Каталог: Другие низкокалорийные рецепты

368525 мин.400

Оливье ТВ Анастасия

25 февраля 2019, 18:11


филе куриной грудки - 1 шт.
яйцо - 2 шт.
шпинат - 200-300 г
сливки - 120 мл.
соль
перец
сливочное масло - для жарки
растительное масло - для жарки

Низкокалорийные диетические блюда, рецепты которых собраны в данной рубрике, станут настоящей находкой для тех, кто ведет здоровый образ жизни, стремится сбросить лишний вес и следит за своей фигурой. Возможно, вы и не догадывались, но низкокалорийные блюда тоже могут быть невероятно вкусными. Чтобы такая трапеза приносила вам лишь истинное удовольствие, почерпните стоящие идеи из нашего раздела и ваш повседневный и торжественный столы будут украшать настоящие кулинарные низкокалорийные шедевры. Пусть даже во время диеты вас будут радовать вкусные блюда, пришедшие на замену пресным и однообразным диетическим кушаньям.

Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуС орехамиС сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru