Вход | Регистрация
Оладьи протеиновые
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
Протеин,соду и овсянку смешиваем в одной емкости
Яйцо взбиваем вилкой, добавляем молоко и тертый на крупной терке банан, перемешиваем.
Добавляем жидкие ингредиенты в сухие, перемешиваем, даем настояться 5 минут.
Опять перемешиваем, выкладываем ложкой на разогретую сковороду без масла и жарим как обычные оладьи.
Кушать можно с маложирным йогуртом или с небольшим количеством меда.
Это мой основной завтрак перед спорт залом.
Приятного аппетита.
Пошаговые фото рецепта
Информация о рецепте
Дополнительная информация
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Популярное в сети
Комментарии
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Каперсы: что это такое, польза, с чем их едятКак и сколько варить свиной языкКак и сколько варить кальмарыМикроволновая печь Leran FMO 20D60 B – универсальный помощник на кухнеОткуда пришел Новый год: история праздникаКак встретить Новый год 2023: приметы на деньги
Запеченный карп, фаршированный грецкими орехами с гранатом
Овощной омлет
Куриная грудка с тёртым картофелем и помидорами запечённая в духовке на ужин
Печень по-берлински
Ароматные рёбрышки с овощами, запеченные в пергаменте
Овощное рагу с мясом в аэрофритюрнице
Стейки из форели на ольховой дощечке на гриле
Баклажаны на праздник и на каждый день
Не пробовала,но наверня нужная вещь )))
Вид немного подгорелый, думаю кому нибудь рецепт пригодится!
Может быть на фото.
Но они не подгорелые, и светлее практически никогда не получаются.
Не спорю. Скорее всего это фотик так передал цвета.
Здорово,что без обжаривания в масле!