Диетические супы

29 рецептов диетические супы

Тыквенный крем суп классическийТыквенный крем суп классический

Каталог: Диетические супы-пюре

491140 мин.213

Оля Кириатова

24 декабря 2020, 09:43


тыква - 400 г
лук репчатый - 0,5 шт.
морковь - 0,5 шт.
сливки - 200 г
бульон овощной, или мясной, или вода - 100 мл.
филе курицы 50-80 г
соль
перец черный молотый
паприка
карри
семечки (тыквенные или любые другие)
сухарики - по желанию

Полезный диетический суп из цветной капустыПолезный диетический суп из цветной капусты

Каталог: Диетические супы-пюре

378125 мин.411

pokanevich

27 октября 2020, 15:40


цветная капуста - 700 г
картофель - 2 шт.
вода - 250 мл.
лук репчатый - 1/2 шт.
болгарский перец - 1/4 шт.
молоко (соевое, кокосовое) - 400 мл. (можно и коровье, если вы не веган)
соль, черный молотый перец
мускатный орех - 3 г
оливковое масло (или любое другое растительное) - 10 мл.

Диетический овощной суп с фасольюДиетический овощной суп с фасолью

Каталог: Диетические супы

6297112

HomeRecipes

08 июля 2020, 22:11


лук порей - 1 шт.
кабачок молодой - 1 шт.
чеснок - 1 зубчик
помидор (или томаты в собственном соку) - 3-4 шт.
фасоль консервированная - 200 г
масло оливковое (или любое растительное) - 3 ст.л.
зелень укропа и петрушки по 1 веточке
вода (кипяток или бульон) - 500 мл.
соль
перец

Диетический суп - пюре из тыквыДиетический суп - пюре из тыквы

Каталог: Диетические супы-пюре

7151110

HomeRecipes

31 октября 2019, 18:45


тыква - 1 кг.
лук - 1 шт.
морковь - 1 шт.
чеснок - 3 зубчика
соль
перец
оливковое масло для жарки

Диетический суп с брокколи и тыквойДиетический суп с брокколи и тыквой

Каталог: Диетические супы-пюре

299540 мин.401

Priprava Club

19 января 2019, 21:38


1 луковица
1 помидор
2 зубчика чеснока
280 г тыквы
300 г брокколи
1 ч.л. оливкового масла
соль и перец

Суп-пюре «время тыквы»Суп-пюре «время тыквы»

Каталог: Диетические супы-пюре

480690 мин.421

yvitsa

10 декабря 2018, 22:18


индейка – 1 крыло
бульон – 1.5 литра
тыква – 300 г
лук репчатый – 1 головка среднего размера
пшено – 70 г
сыр пармезан – 80 г
растительное масло рафинированное – 70 г
куркума – 1/2 ч.л.
соль
перец чёрный молотый

Шпинатный суп с пармезаном в суповаркеШпинатный суп с пармезаном в суповарке

Каталог: Диетические супы-пюре

6082110

Nataliya Mashika

16 марта 2018, 19:19


2 ст. шпината ( в 1 ст. е 250 мл. )
3-4 картофелины среднего размера(нарезать крупными кусками)
250 мл. молока
650-750 мл. воды
1 луковица (разрезать пополам)
1 зубчик чеснока
1 ч.л. соли
пармезан

Овощной суп с корнем сельдереяОвощной суп с корнем сельдерея

Каталог: Диетические супы

1288960 мин.1003

Liudmila

01 марта 2018, 15:55


корень сельдерея - 1 шт.
морковь -1-2 шт.
картофель -5-6 шт.
лук - 1 шт.
брокколи - 400 г
специи

Суп постный с зеленым горошкомСуп постный с зеленым горошком

Каталог: Диетические супы

755120 мин.502

Marilesya

05 ноября 2017, 22:39


1.5 л. воды
1 ст. замороженного горошка
1 лук
1 морковь
2 ст.л. растительного масло
3-4 шт. картофеля
соль 1.5 ч.л.

Свекольный суп-пюре, диетическийСвекольный суп-пюре, диетический

Каталог: Диетические супы-пюре

14872100

Пальчики Оближешь

10 сентября 2017, 00:13


1 свекла
1 морковь
3 картофеля
соль
перец, специи
2 лавровых листа
сметана

Сырный диетический суп с куриной грудкойСырный диетический суп с куриной грудкой

Каталог: Диетические супы

6826104

HappyDay

13 января 2017, 08:43


1.5 литра воды
300 г куриная грудка
200 г брокколи
1.5 ст.л. сыр филадельфия сливочный или любой
с пониженным % жирности
2 ст.л. коричневый рис
1 ст.л. оливкового масла
2 шт. черенки сельдерея
1 шт. морковь
1 шт. пастернак( белый корень)
1 шт. зеленая и желтая паприка
1/2 шт. лук репчатый
специи для курицы, соль
петрушка, зеленый лук, укроп, кинза

Диетический тыквенный крем-супДиетический тыквенный крем-суп

Каталог: Диетические супы-пюре

2917030 мин.301

pokanevich

02 сентября 2016, 22:28


тыква (без кожуры) - 350 г
морковь - 50 г
лук репчатый - 100 г
картофель - 200 г
филе куриное - 150 г
сыр сливочный - 50 г
молоко - 100 г
сливки 33% - 100 г
соль
перец черный молотый
чеснок сухой
орегано

Диетический легкий суп-пюре из брокколиДиетический легкий суп-пюре из брокколи

Каталог: Диетические супы-пюре

999825 мин.239

maks_simka

05 мая 2016, 20:46


капуста брокколи – 300 г
масло сливочное – 16 г
мука пшеничная – 20 г
сливки – 100 г
чеснок – 1 зубок.
куриный бульон – 160 г

Суп-пюре из цветной капусты и рисаСуп-пюре из цветной капусты и риса

Каталог: Диетические супы-пюре

1765430 мин.21611

Наталья Курникова

03 марта 2016, 20:39


бульон куриный - 1 л.
цветная капуста - 10 шт. соцветий
рис басмати тм мистраль - 1/2 ст.
лук репчатый - 1 шт.
морковь - 1 шт.
соль
сливки - 100 мл.
для подачи на 1 порцию:
курица отварная - кусочек грудки (белое мясо)
рис отварной - 2 ст.л.
лук зелёный - 1 перо
масло оливковое - 1 ч.л.

Куриный суп с рисом и киноа "шиворот на выворот"Куриный суп с рисом и киноа "шиворот на выворот"

Каталог: Диетические супы

957615 мин.622

nestea

25 января 2016, 17:36


куриные грудки без кожи и костей - 3 шт.
морковь - 1 шт.
лук (у меня красный) - 1 шт.
картофель - 2 шт.
смесь риса басмати и киноа мистраль - 5 ст.л.
масло топленое сливочное - 1 ст.л.
шнитт-лук и петрушка - 1 пуч.
сахар - 1 ч.л.
соль
смесь перцев
вода - 2,5 литра

Диетический суп с филе цыпленка, киноа и овощамиДиетический суп с филе цыпленка, киноа и овощами

Каталог: Диетические супы

80031159

ма-ма

16 января 2016, 00:27


филе цыпленка - 400 г
киноа от мистраль - 100 г
тыква - 300 г (у меня замороженная)
помидоры - 150 г
горошек зеленый - 200 г (у меня замороженный)
лук репчатый - 1 шт.
петрушка - 30 г
морковь - 70 г
чеснок (несколько зубчиков)
базилик сушеный
перец красный и черный
соль
масло оливковое - 2 ст.л.
вода - 400 мл.

Легкий овощной суп с шампиньонами, диетический обед выходного дняЛегкий овощной суп с шампиньонами, диетический обед выходного дня

Каталог: Диетические супы

1304811310

ма-ма

09 октября 2015, 20:33


кабачок - 300 г
помидоры - 300 г
перец болгарский - 300 г
шампиньоны - 300 г
кориандр молотый
перец красный и черный
соль
лук репчатый - 1 шт.
лук зеленый и петрушка по - 30 г
морковь - 70 г
чеснок (несколько зубчиков)
масло оливковое - 2 ст.л.
куриный бульон или вода - 400 мл.

Молочный картофельный суп с пшёнными хлопьямиМолочный картофельный суп с пшёнными хлопьями

Каталог: Диетические супы

1138520 мин.2148

Наталья Курникова

06 августа 2015, 22:34


молоко - 1 ст. (200 мл.)
вода - 1 л.
картофель - 1 шт.
лук репчатый - 1 шт.
морковь - 1 шт.
хлопья пшённые - 3 ст.л.
соль
масло оливковое (сливочное) - 1 ст.л.
петрушка - 1 ст.л.

Летний овощной суп с гречкой.Летний овощной суп с гречкой.

Каталог: Диетические супы

1625530 мин.1218

Наталья

06 июля 2014, 16:11


фарш говяжий - 250 г
крупа гречневая "ядрица" тм мистраль - 80 г
капуста пак-чой (можно пекинскую) - 80 г
морковь юная - 80 г
репка молодая - 80 г
кабачок или цуккини - 80 г
ботва молодой свеклы - 80 г
лук зелёный - 2 шт.
чеснок молодой- 2-3 зуб.
помидор - 1 шт.
масло растительное - 2 ст.л.
соль
перец чёрный молотый
укроп - для подачи
сметана - по желанию.

Суп-пюре из паприкиСуп-пюре из паприки

Каталог: Диетические супы-пюре

705525 мин.441

Rinav

25 апреля 2014, 13:59


красная паприка - 2 шт.
масло сливочное - 20 г
1 большая луковица
мелко порубленная зелень (петрушка)
лук порей - 1 пучок
500 мл. бульона (куриный, телячий или говяжий)
200 мл. сливки
соль
перец

Куриный суп (диетический)Куриный суп (диетический)

Каталог: Диетические супы

125731 мин.1616

лё ша шаров

31 декабря 2011, 04:59


куриное бедрышко - 150 г
картошка - 1 шт.
капуста белокочанная - 50 г
морковь - 50 г
зеленые овощи - 50 г
лимон - 1 шт.
шалфей - 1 ч.л.
корень девясила - 1 ч.л.
лук репчатый - 1 головка
зелень

Диетический вермишелевый суп с тертыми овощамиДиетический вермишелевый суп с  тертыми овощами

Каталог: Диетические супы

1654820 мин.617

Малохат

05 декабря 2011, 11:30


мясной постный фарш (говяжий) - 400 г
морковь - 2-3 шт.
репа - 1 шт. (большая)
вермишель - 250 г
подсолнечное масло - 100 г
кинза - 1 пучок
сметана - 250 г
вода
соль
черный (красный) молотый перец
специи

Суп-капучино из белых грибов и шампиньонов с воздушной пенкойСуп-капучино из белых грибов и шампиньонов с воздушной пенкой

Каталог: Диетические супы-пюре

5050715071

ЯВенера

07 июля 2011, 18:54


шампиньоны – 300 г
белые грибы – 100 г
лук – шалот – 1 шт.
масло оливковое – 1 ст.л.
молоко 1% - 350 мл.
сливки 10% - 100 мл.
коньяк для фламбирования – 70 мл.
соль
перец
для пенки:
молоко – 200 мл.
масло оливковое – 40 мл.
грибы сухие(порошок) – для посыпки

Диетический суп-гуляш с овощами и с индейкойДиетический суп-гуляш с овощами и с индейкой

Каталог: Диетические супы

3847315573

ЯВенера

02 июля 2011, 00:48


мясо индейки – 300 г
бульон (любой: из индейки, куриный, овощной)
помидоры свежие – 100 г
сельдерей – 50 г
кабачки – 100 г
морковь – 100 г
фасоль – 100 г
перец болгарский красный – 40 г
лук репчатый – 50 г
базилик – 10 г
тимьян – 5 г
чеснок – 3 зуб.
масло оливковое – 2-3 ст.л.
соль
перец
куриная печень – 300 г
виноград красный крупный – 1 чашка (чашка 250 мл.)
лимонный сок – 2 ст.л.
гранатовый соус «наршараб» – 1 ст.л.
масло оливковое – 1 ч.л.
масло оливковое для жарки
листья салата
соль
перец

Рассольник с сердцемРассольник  с сердцем

Каталог: Диетические супы

179911211

larel

01 марта 2010, 15:02


говяжье сердце
100 г перловой крупы
1 морковь
1 лук
(небольшие) коренья
1 ст.л. томатной пасты
несколько картофелин
2-3 огурца
горсть сушёных грибов
соль
специи
сметана

Гороховый суп с яйцомГороховый суп с яйцом

Каталог: Диетические супы-пюре

1872830 мин.33171

passion1963

12 января 2010, 18:54


1 луковица
2 ст.л. сливочного масла
300 г зеленого замороженного горошка
600 мл. овощного бульона
соль, молотый перец, чили
несколько веточек петрушки
2 вареных яйца
крутоны

Куриный суп с овощами (диетический)Куриный суп с овощами (диетический)

Каталог: Диетические супы

1256711324

ОЛЬГУНЯ

16 февраля 2009, 04:04


1 куриная грудка
упаковка свежезамороженных овощей (400 г):
фасоль стручковая
цветная капуста
сладкий перец
морковь
лук
кабачки
супер приправа maggi (зелень разная)
готовая зажарка maggi (морковь и лук обжаренные)
лавровый лист

Диетический суп с яичницейДиетический суп с яичницей

Каталог: Диетические супы

781612641

izumrud

02 октября 2008, 14:26


картофель сырой (нарезать кубиком)
2 яйца сырых
кусочек не жирного мяса (у меня телятина, можно филе курицы)
2 ст.л. овсянки
1 зубок чеснока (через пресс)
соль
перец

Диетический капустный суп для похуденияДиетический капустный суп для похудения

Каталог: Диетические супы-пюре

2272330 мин.102770

belovstar

21 августа 2008, 08:25


1 кочан капусты белой
2 зеленых перца
2 кабачка
300 г грибов (любых)
пучок петрушки
1 ст. молока нежирного
соль
перец
1 ст.л. сахара
чеснок

Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru