Постные салаты – пошаговые рецепты

539921810

---

Узнайте, как приготовить правильный табуле с киноа Мистраль, свежими помидорами, мятой, петрушкой, зеленым луком, лимонным соком и оливковым маслом!

---

Киноа мистраль
Помидоры свежие
Мята веточек
Петрушка (или кинза) веточек
Лук зеленый несколько перьев
Лимонный сок половины плода
Соль
Оливковое масло

---

1068510 мин.359

---

Попробуйте квашеную капусту с редисом и зеленым луком! Рецепт включает капусту в чашке, зеленый лук, редис, щепотку сахара и нерафинированное масло.

---

Капуста квашеная чашка (объёмом
Зеленый лук небольшой пучок
Редис небольшого размера
Сахар щепотка
Нерафинированное подсолнечное масло

---

779720 мин.61714

---

Попробуйте наш морковный салат с апельсинами и зирой: сочная морковь, арахис, изюм, базилик, оливковое масло и лимонный сироп. Вкусно и полезно!

---

Крупная сочная морковь
Апельсины
Арахис
Изюм
Небольшой пучок базилика
Оливковое масло
Паприка
Зира
Лимонный сироп
Соль

---

12131153

---

Приготовьте салат из свежих овощей с яйцом пашот. В рецепте указана порция: яйца, лист салата, помидоры, огурцы, перец, сухарики, оливковое масло, сок лимона, соль.

---

Рецептура указана порций
Скобках одну порцию:
Яйца
Лист салата
Свежие помидоры
Свежие огурцы
Болгарский перец
Сухарики
Оливковое масло
Сок лимона или лайма
Соль

---

1110120 мин.4149

---

Насладитесь салатом из картофеля с фасолью, свеклой и огурцом, приправленным оливковым маслом и лимоном. Питательно и вкусно!

---

Картофель
Свекла
Огурец салатный (или соленый
Маринованный)
Морковь
Фасоль "бланш" "мистраль"
Оливковое масло
Половинка лимона
Лук зеленый пуч
Зелень
Перец
Соль морская

---

659035 мин.466

---

Попробуйте наш салат из риса "Кубань" и грецких орехов с сельдереем, морковью и заправкой из оливкового масла, уксуса и соевого соуса. Вкусно и полезно!

---

Рис "кубань" "мистраль"
Сельдерей стебля
Морковь
Оливковое масло
Ядра грецких орехов (или арахиса)
Яблочный уксус
Соевый соус "легкий"
Сахар
Соль морская

---

1248120 мин.31410

---

Салат "Ананас" без ананаса: капуста пекинская, зеленый лук, корейская морковь, апельсин, яблоко, лимонный сок, сметана, соевый соус, мята и петрушка.

---

Капуста пекинская
Лук зеленый пуч.
Морковь корейской моркови)
Апельсин
Яблоко
Сок лимонный
Сметана
Соевый соус
Мята (листики)
Петрушка
Сахар

---

374092 мин.21121

---

Легкий постный салат с печенью трески, свежими шампиньонами, помидорами-черри и оливками — идеальный выбор для здорового питания! Попробуйте наш простой рецепт.

---

Салат любой
Свежий
Печень трески банка
Свежие шампиньоны
Огурец половина
Помидоры-черри
Маслины или оливки горсть
Масло оливковое
Соевый соус "киккоман"
Крем-бальзамик
Соль морская
Перец

---

2565312431

---

Постный салат с грибами и крабовыми палочками: простой рецепт с репчатым луком, шампиньонами, кукурузой и соевым сыром. Пробуйте на свой вкус!

---

Произвольные пропорции ваш вкус нужный объем:
Крабовые палочки
Репчатый лук
Шампиньоны пастеризованные
Кукуруза сладкая консервированная
Сыр соевый тофу
Постный майонез

---