Вход | Регистрация
Салат из стручковой фасоли – пошаговые рецепты
Стручковая фасоль нечасто используется в приготовлении различных блюд. А между тем этот вкусный и полезный продукт является богатым источником витаминов и микроэлементов, необходимых для здоровья организма. Витамины B1 и B2, а также PP, входящие в состав стручковой фасоли, оказывают положительное влияние... Читать дальше8 рецептов салат из стручковой фасоли
Салат с бататом и стручковой фасолью
батат – 400 г
фасоль стручковая – 400 г
лук красный – 1 шт. (небольшого размера)
петрушка – 2 веточки
горчица с медом – 1 ст.л.
масло оливковое – 2 ст.л.
сок лимона – 2 ст.л.
Каталог: Салат из стручковой фасоли
129171910
батат – 400 г
фасоль стручковая – 400 г
лук красный – 1 шт. (небольшого размера)
петрушка – 2 веточки
горчица с медом – 1 ст.л.
масло оливковое – 2 ст.л.
сок лимона – 2 ст.л.
Салат из стручковой фасоли «зеленый дракон».
1. фасоль стручковая свежая- 300 г
2. перец горький зеленый- 1 шт
3. сельдерей черешковый-2 стебля крупных
4. чесночные стрелки- 8 шт
5. имбирь свежий- кусочек с средний грецкий орех
6. петрушка- 1 пучок
7. лук репчатый- 1 шт
8. мало растительное- 2 ст.л.
9. уксус рисовый- 2 ст.л.
10. соевый соус «киккоман»- 4 ст.л.
11. масло кунжутное- пол ч.л.
Каталог: Салат из стручковой фасоли
1470413817
1. фасоль стручковая свежая- 300 г
2. перец горький зеленый- 1 шт
3. сельдерей черешковый-2 стебля крупных
4. чесночные стрелки- 8 шт
5. имбирь свежий- кусочек с средний грецкий орех
6. петрушка- 1 пучок
7. лук репчатый- 1 шт
8. мало растительное- 2 ст.л.
9. уксус рисовый- 2 ст.л.
10. соевый соус «киккоман»- 4 ст.л.
11. масло кунжутное- пол ч.л.
Салат из утки со стручковой фасолью и рукколой
филе утки - 500 г
фасоль стручковая - 300 г
для маринада:
соевый соус "киккоман" - 4 ст.л.
мед - 1 ст.л. с горкой
горчица зерновая - 1 ст.л. с горкой
лимонный сок - 1 ст.л.
салат руккола - 70 г
салат фризе - 1 пучок
для подачи:
масло оливковое
долька лимона
соль морская
перец черный молотой
Каталог: Салат из стручковой фасоли
1154921321
филе утки - 500 г
фасоль стручковая - 300 г
для маринада:
соевый соус "киккоман" - 4 ст.л.
мед - 1 ст.л. с горкой
горчица зерновая - 1 ст.л. с горкой
лимонный сок - 1 ст.л.
салат руккола - 70 г
салат фризе - 1 пучок
для подачи:
масло оливковое
долька лимона
соль морская
перец черный молотой
Салат из стручковой фасоли с горчичной заправкой.
фасоль стручковая 400 г
для соуса:
по 1 ст.ложке сладкой с зёрнами горчицы и мёда.
сок половины лимона.
пол пучка кинзы.
масло оливковое примерно 70 мл.
Каталог: Салат из стручковой фасоли
1164212822
фасоль стручковая 400 г
для соуса:
по 1 ст.ложке сладкой с зёрнами горчицы и мёда.
сок половины лимона.
пол пучка кинзы.
масло оливковое примерно 70 мл.
Салат с омлетом, зеленой фасолью и...
- фасоль зеленая стручковая - 400 г
- кунжут - 1 ст.л.
- яйцо - 3 шт
- молоко - 3 ст.л
- сыр "российский" - 150 г
- майонез
- соль
перец
Каталог: Салат из стручковой фасоли
11135177
- фасоль зеленая стручковая - 400 г
- кунжут - 1 ст.л.
- яйцо - 3 шт
- молоко - 3 ст.л
- сыр "российский" - 150 г
- майонез
- соль
перец
Селедочный салат с зеленой фасолью
250 г филе сельди
250 г зеленой стручковой фасоли (свежей или замороженной)
100 г помидоров черри
50 г бекона
½ ч.л. сушеного чабера
6 ст.л. овощного бульона
3 ст.л. оливкового масла
2 ст.л. белого бальзамического уксуса
1 ч.л. зернистой горчицы
соль, молотый перец
пучок петрушки и несколько перьев зеленого лука для сервировки
Каталог: Салат из стручковой фасоли
1816220 мин.41727
250 г филе сельди
250 г зеленой стручковой фасоли (свежей или замороженной)
100 г помидоров черри
50 г бекона
½ ч.л. сушеного чабера
6 ст.л. овощного бульона
3 ст.л. оливкового масла
2 ст.л. белого бальзамического уксуса
1 ч.л. зернистой горчицы
соль, молотый перец
пучок петрушки и несколько перьев зеленого лука для сервировки
Морковно-фасолевый салат „на здоровье“
200 г моркови
200 г стручковой фасоли (свежей или замороженной)
кусочек имбирного корня размером с грецкий орех
100 вареной ветчины
2-3 стрелки зеленого лука или маленькая синяя луковичка
для дрессинга:
2 ст.л. овощного бульона
2 ст.л. белого винного уксуса
2 ст.л. оливкового масла
1 ч.л. мелко нарезанной зелени петрушки
соль, молотый перец
Каталог: Салат из стручковой фасоли
1743720 мин.21943
200 г моркови
200 г стручковой фасоли (свежей или замороженной)
кусочек имбирного корня размером с грецкий орех
100 вареной ветчины
2-3 стрелки зеленого лука или маленькая синяя луковичка
для дрессинга:
2 ст.л. овощного бульона
2 ст.л. белого винного уксуса
2 ст.л. оливкового масла
1 ч.л. мелко нарезанной зелени петрушки
соль, молотый перец
Салат-закуска из маринованных овощей и лисичек с ореховым соусом
у меня все овощи мороженные
200 г зеленой стручковой фасоли
1 ст. мелких черешков цветной капусты
ст. маринованных грибов(у меня лисички)
маринад
0,5 л. воды
1 ч.л. меда
1 ст. л. уксуса
1 ст. л. раст масла
соль,лавровый лист
4 зуб чеснока
ореховый соус
кусочек хлеба из муки грубого помола
2 печеных сладких перца(без кожуры)
60 г грецких орехов
3 зуб чеснока
2 ст. л. бальзамического уксуса
сок из половинки лимона
1 ч.л. сахара
50 г раст масла
немного соли
Каталог: Салат из стручковой фасоли
88411922
у меня все овощи мороженные
200 г зеленой стручковой фасоли
1 ст. мелких черешков цветной капусты
ст. маринованных грибов(у меня лисички)
маринад
0,5 л. воды
1 ч.л. меда
1 ст. л. уксуса
1 ст. л. раст масла
соль,лавровый лист
4 зуб чеснока
ореховый соус
кусочек хлеба из муки грубого помола
2 печеных сладких перца(без кожуры)
60 г грецких орехов
3 зуб чеснока
2 ст. л. бальзамического уксуса
сок из половинки лимона
1 ч.л. сахара
50 г раст масла
немного соли
Новые рецепты
Стручковая фасоль нечасто используется в приготовлении различных блюд. А между тем этот вкусный и полезный продукт является богатым источником витаминов и микроэлементов, необходимых для здоровья организма. Витамины B1 и B2, а также PP, входящие в состав стручковой фасоли, оказывают положительное влияние на состояние кожи, делают ее молодой и красивой.
Витамин С – еще один составной элемент этого уникального продукта. Содержание витамина C в стручковой фасоли в несколько раз превышает тот же показатель в лимоне. При этом фасоль содержит совсем небольшое количество калорий, что позволяет включить данный продукт в диетический рацион.
Салат из стручковой фасоли – вкусное и очень полезное блюдо, которое вполне может стать как оригинальной закуской, так и замечательным гарниром к мясу. Многие рецепты салата из стручковой фасоли включают морковь, лук и помидоры, которые прекрасно сочетаются, создавая изысканный и уникальный вкус. В салат также можно добавить базилик или любую другую зелень. Закуска с добавлением стручковой фасоли сможет не только разнообразить ежедневный рацион, но и обогатить его полезными витаминами.
Похожие статьи
Денис КомляковЧто можно сделать из черноплодной рябиныКак сушить грибы: делаем заготовки грибов на зимуМикроволновая печь Leran FMO 20D60 B – универсальный помощник на кухнеОткуда пришел Новый год: история праздникаКак встретить Новый год 2023: приметы на деньги
Баклажаны на праздник и на каждый день
Тафельшпитц (tafelspitz)
Каша из птитима
Полтавские галушки
Греческие тефтели с кабачком
Рулька по-баварски с пивным соусом
Куриные крылышки в аэрофритюрнице без масла
Картофельная запеканка с курицей и грибами
