Полезные перекусы

4887113238

---

Кнеkkebrød – ржаные хлебцы с отрубями и семенами: льна, подсолнечника, кунжута, геркулесом. Полезный перекус с ржаной мукой и медом!

---

Ржаной муки
Ржаных отрубей
Семян подсолнечника
Семян льна
Геркулеса
Кунжута
Разрыхлителя
Меда
Щепоточка соли
Примерно воды

---

4084411023

---

Овсяно-фруктовые кексы без жира и сахара: банановые пюре, яблоко, овсяные хлопья, йогурт и клюква. Здоровый и вкусный десерт! Попробуйте!

---

Ингредиенты:
Банан размять пюре
Яблока натереть крупной терке
Чашки овсяных хлопьев геркулес
Чашки густого йогурта
Кокосовой стружки
Отрубей
Горсть вяленой клюквы
Для посыпки сах. пудра щепотка корицы желанию)

---

3937212414

---

Наслаждайтесь домашней гранолой с геркулесом Мистраль, орехами Mix, семечками, сушеными ягодами и изюмом, с добавлением свежевыжатого апельсинового сока.

---

Геркулес традиционный мистраль
Орехи mix(миндаль
Кешью
Фундук-не жареные)150
Семечки подсолнечника очищенные
Ягоды сушеные(малина
Клубника
Вишня)100
Изюм
Сок апельсина

---

3238140 мин.8617

---

Попробуйте домашние батончики-мюсли с хлопьями "геркулес экстра", бананом, грушей, яблоком, сухофруктами и орехами. Вкусно и полезно!

---

Хлопья "геркулес "экстра"
Банан (поспелее)
Груша (посочнее)
Яблоко (посочнее)
Сухофрукты обычно беру чернослив
Курагу
Изюм) горсть мелко порезанных
Орехи (миндаль
Фундук
Кедровые орешки) горсть измельченных

---

2861440 мин.123432

---

Мюсли "Завтрак в дорогу" – полезные гранола-бары из овсяных хлопьев, разнообразных сухофруктов и орехов с медом и растительным маслом. Вкусно и удобно!

---

Овсяных хлопьев
Смеси различных сухофруктов
Смеси разных орехов
Меда
Растительного масла

---

2738811120

---

Насладитесь питательными фруктовыми батончиками-мюсли с овсяными хлопьями, кисло-сладкими яблоками и вялеными фруктами. Подходят для здорового перекуса!

---

Овсяные хлопья
Мука ржаная
Яблоко кисло-сладкое
Яблочный или лимонный сок
Вяленые киви (или
Вяленые вишни (или
Кунжут горсть (или орехи
Семечки)
Мед желанию (можно добавлять
Фрукты сладкие)

---

2584314237

---

Попробуйте печенье из пармезана с кунжутом и морской солью, изысканное сочетание вкусов с острым соусом. Идеальная закуска для гурманов!

---

Пармезан
Мука
Соль (морская) щепотка
Кунжут (черный) щепотка
Табаско несколько капель
Масло сливочное (лучше маргарин)

---

2061312830

---

Овсяные снеки "заряд сил" с низкокалорийным абрикосовым конфитюром и яблоком. Полноценный перекус с изюмом, хлопьями и орехами. Попробуйте сейчас!

---

Низкокалорийного конфитюра (абрикос)
Яблоко
-сахара
Ст.л-изюма.
-овсяных хлопьев
Гр-кунжута
Молотых грецких орехов
Разрыхлителя
Ст.л-меда
Раст. масла (без запаха)
Ст.л-вяленой клюквы
Ст.л-измельч. чернослива
Ст.л-папайя(сухофрукт)

---

1455611121

---

Попробуйте наши злаковые хлебцы с кунжутом и соевым соусом! В состав входят хлопья злаков, мука, вода, сахар и разрыхлитель. Создайте вкусный перекус!

---

Хлопьев злаков
Муки
Теплой воды
Соевого соуса
Сахара
Кунжута
Растительного масла для рабочей поверхности
Разрыхлителя

---

4348840 мин.164479

---

Насладитесь ржаным многозерновым крекерами и хлебцами с семенами подсолнечника, тыквы, льна и кунжута. Идеальны для здорового питания и закусок!

---

Семян подсолнечника
Семян тыквы
Семян льна
Семян кунжута
Ржаной муки
Соли
Растительного масла
Меда
Воды комнатн.температ.
Для глазури:
Белок яйца воды для пресной
Белок яйца меда для сладкой
Для посыпки:
Семена кунжута
Мака
Травы (все желанию)

---

1363611925

---

Попробуйте вкусный Крисп с яблоком "Вашингтон" из овсяных хлопьев, йогурта, тыквенных и подсолнечных семечек, миндаля и ароматных пряностей!

---

Овсяные хлопья
Йогурт 1стак
Яблоко
Тыквенные семечки
Семена подсолнуха(очищенные)
Миндаль
Мука 1стак
Кориандр молотый
Мускатный орех молотый
Имбирь молотый
Сахар

---

1231311814

---

Попробуйте наши батончики с лаймовой начинкой! Вкусное тесто из масла слив., сахара и муки с начинкой из лайма и коричневого сахара Мистраль.

---

Тесто:
Масло слив.
Сахар
Мука
Соль
Начинка:
Лайм
Сахар коричневый мистраль
Яйцо
Сахарная пудра
Форма

---

1191812013

---

Попробуйте наши пряные орешки: смесь жареных кешью, миндаля, фундука и бразильского ореха с соевым соусом и специями. Идеальный вкус для гурманов!

---

Орехи г.(смесь жареных орехов равном колличестве:
Кешью
Миндаль
Фундук
Бразильский орех
Cоевый соус диспенсер
Перец смешанный (молотый)
Перец сладкий красный молотый
Имбирь молотый
Сахар коричневый
Масло растительное
Соль морская крупная

---

28111151640

---

Попробуйте мюсли-батончики "Бережем фигуру"! Это полезные закуски с измельчёнными сухофруктами, орехами и медом. Идеальны для лёгкого перекуса!

---

Мюсли
Измельчённых сухофруктов(у меня изюм
Это могут быть курага
Сушеная вишня
И чернослив
Чего ваша душа пожелает)
Обжаренных семечек
Сливочного масла
Меда
Орехи(по желанию)

---

830315 мин.11320

---

Откройте для себя батончик из кураги с кунжутом и кешью! Неповторимый вкус кураги, орехов кешью и кунжута в карамели и мятном сиропе. Попробуйте сейчас!

---

Кураги
Орехов кешью
Кунжута меня карамели)
Мятного сиропа

---

2451613854

---

Откройте для себя шоколадно-ореховые белковые батончики! Просто приготовьте их с использованием нонстик-противня и натуральных ингредиентов. Вкусно и полезно!

---

Протвень для выпечки( меня пайрекс) нонстик
Протеинового( белкового) порошка
Цельной или льняной муки( меня цельная. поленилась молоть льняные семена
Овсянных хлопьев( быстро готовящехся)
Овсяных отрубей( меня рисовые)
Молотой корицы
Соли
Хорошего
Горького шоколада- около
Натурального обезжиреного йогурта
Натурального яблочного пюре
Растительного масла( меня саффроловое
Можно виноградных косточек или ореховое)
Ванильного экстракта
Дробленных орехов( меня грецкие)

---

1757912267

---

Вкусный крекер соленный с семенами льна — идеальный перекус. Содержит муку, морскую соль, растительное масло и натуральные ингредиенты. Попробуйте!

---

Муки
Разрыхлителя(или соды)
Сахара
Соли использовала морскую
Семян льна
Молока
Растительного масла

---

1577545 мин.165359

---

Попробуйте наши белковые снеки с сливочным сыром, совочками белкового порошка, овсяными хлопьями и экстрактом стевии. Идеально для перекуса и энергии!

---

Сливочного сыра
Совочков белкового порошка
Овсяных хлопьев
Кипятка
Экстракта "стевии"
Яйца
Орехов

---

1354812436

---

Мягкие фруктовые батончики-мюсли с бананом, рисовыми хлопьями, светлым изюмом и кедровыми орехами, с добавлением корицы и тёплой воды для заливки.

---

Рисовых хлопьев (можно любых злаковых)
Банан
Светлого изюма
Очищенных кедровых орехов
Тёплой воды заливку изюма
Молотой корицы

---

1001512147

---

Попробуйте батончик "вкусная польза" с проростками пшеницы, семечками, изюмом и хлопьями. Полезный перекус с медом и лимонным соком для активных!

---

Проросток пшеницы
Очищеных подсолнечных семечек
Горсть изюма
Горсти неглазированный кукурузных хлопьев
Овсяных хлопьев быстрого приготовления)
Раст. масла
Меда
Коричневого сахара
Лимонного сока

---