Вход | Регистрация
Добавить рецепт
Поиск по ингредиентамДобавить рецепт Вход | Регистрация
Первые блюда
Вторые блюда
Салаты
Закуски
Десерты
Выпечка
Напитки
Супы
Салаты для похудения
Паста
Ризотто
Диетические рецепты
Другие
Пирожное
Горячие бутерброды
Блюда из мяса
Блюда из рыбы
Фунчоза
Сырники
Чечевица
Печенье
Свиная грудинка
Морские гребешки
Простые рецепты
Блюда за 20 минут
Быстрая выпечка
Домашнее тесто
Цыпленок
Канапе
Рисовая мука
Соленья и маринады
Овощные гарниры
Лазанья

Овсяно-фруктовые кексы (без жира и сахара)

Фото к рецепту: Овсяно-фруктовые кексы (без жира и сахара)

Ингредиенты

  • ингредиенты:
  • 1 банан размять в пюре
  • 2 яблока натереть на крупной терке
  • 2 чашки (200 мл.) овсяных хлопьев геркулес
  • 2\3 чашки густого йогурта
  • 50 г кокосовой стружки
  • 2 ст.л. отрубей
  • горсть вяленой клюквы
  • для посыпки сах. пудра и щепотка корицы (по желанию)

Пошаговый рецепт приготовления

Все соединить, наполнить формочки и выпекать 30 мин. при 180 гр. На завтрак с обезжиренным молоком идеально. Приятного аппетита!

Информация о рецепте

Дополнительная информация

Еще один вариант низкокалорийного перекуса.

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Похожие рецепты

Овсяно-творожный пирог с черной смородиной (без жира и сахара)Овсяно-творожный пирог с черной смородиной (без жира и сахара)

Популярные категории рецептов

Вторые блюдаСалатыВыпечкаДесертыПервые блюдаЗакускиРецепты для школьниковНапиткиТортыОт 1 года до 3-х летДругиеБлюда из мясаДиетические рецептыСупыДругие и нестандартные супыДругие холодные закускиБлюда из рыбыЗаготовки на зимуПирожноеДругие салаты

Подборки рецептов

Бутерброды на пикникПостный обедЯичница на завтракДетские бутербродыГарниры для детейВыпечка без яицВегетарианские рецепты вторых блюдШурпа на костреЗакуски на скорую рукуДесерты без сахараПростой и быстрый ужинПостный ужинРомантический ужинОт 1 года до 3-х летДиетические десертыВкусно, быстро рыбаБлюда на завтракВегетарианские блюдаВыпечка без дрожжейСупы для детейВегетарианские салатыМакароны просто и вкусноПП обедФорель на мангалеМясо на мангалеДругие рецептыСтейк на грилеПростое тестоДиетические котлетыОвощи на мангалеДиетические рецепты
Показать больше...

Популярное в сети

Комментарии

krolya
16.10.2013 19:28
Ответить
люблю овсяненькие кексики:[
ГалинаН
16.10.2013 20:20
Ответить
я тоже любитель овсяных хлопьев
svetluha
16.10.2013 21:03
Ответить
Галина, кексики бы с удовольствием стянула - вкусный состав и аппетитный вид! Жаль, что не все их на главной видят;)
svetluha
16.10.2013 21:04
Ответить
А, нет, приношу свои извинения, глюк*DONT_KNOW*
ГалинаН
17.10.2013 11:29
Ответить
Я в несколько шагов рецепты загружаю, разными браузерами, почему-то выкидывает все время... Поэтому рецепты не сразу на главную попадают, пока вкусы не выставлю.
irina-kolyshkova
17.10.2013 03:45
Ответить
*BRAVO**BRAVO**BRAVO**THUMBS UP*
Кудесница
17.10.2013 08:14
Ответить
Галина, отличные кексы!!! *THUMBS UP* Богатый и вкусный состав!!! *BRAVO**BRAVO**BRAVO**BRAVO**BRAVO*
ГалинаН
17.10.2013 11:30
Ответить
Спасибо большое!
ogiway
17.10.2013 09:57
Ответить
*BRAVO**BRAVO**BRAVO* Отличные кексики! Галочка-спасибо за рецептик- я себе таоке вполне могу позволить- сделаю на выходных-постараюсь!@}--}--
ГалинаН
17.10.2013 11:31
Ответить
Их основная прелесть в том, что можно себе позволить даже на диете, я на них иногда разгрузочные дни себе устраиваю, и все ок!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

Блинчики "простецкие"Низкокалорийные конфеты "darboello"
5.04.49437084626574551.023
Рецепты по типам блюд
Первые блюда
БорщБульонДругие и нестандартные супыМолочные супыМясные супыОвощные и грибные супыОкрошкаРассольникСвекольникСолянкаСупыСупы из мяса птицыСупы из рыбы и морепродуктовСупы-пюреТыквенный супУхаХарчоХолодные супыЩи
Вторые блюда
БиточкиБифштексБлюда из морепродуктовБлюда из мясаБлюда из мясного фаршаБлюда из птицыБлюда из рыбыБлюда из субпродуктовВареникиВторые блюда из крупВторые блюда из овощей и грибовГалушкиГолубцыГуляшДраникиДругие гарнирыДругие основные блюдаЖаркоеЖульенЗаливноеЗапеканкаКашиКлецкиКопченое и вяленое мясо (рыба)КотлетыЛазаньяМясо по-французскиОмлетПастаПловРагуРизоттоСотеСтейкСырникиТефтелиФрикаделькиШашлыкШницельЯичница
Салаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
Закуски
БастурмаБуженинаБургерыБурритоБутербродыГренкиДругие горячие закускиДругие холодные закускиЗаготовки на зимуЗакуски из овощей, бобовых и грибовЗакуски из овощей и грибовЗакуски из птицыЗакуски из рыбы и морепродуктовЗакуски из сыра и яицКанапеКолбасыМясные закускиПастромаПаштетРоллыСалоСоленья и маринадыСосиски, сарделькиСоусы, дипы, маринадыСушиТарталеткиФоршмакХумусЧипсы
Десерты
БатончикиВареньеДесерты из творога, молока и сыраДесерты из фруктов и ягодДесерты из шоколадаДжемы и конфитюрДругие десертыЖелеЗефирКруассанМороженоеМуссыПирожноеПряникиТортыШарлоткаШтрудель
Выпечка
БеляшиБлиныБублики и баранкиБулочкиВатрушкиВафлиДомашнее тестоДругая выпечкаИзделия из теста, пирожки, ватрушки, булочкиКексы и маффиныЛепешкиОладьиПеченьеПирогиПиццаПончикиПышкиРогаликиРулетыСлойкиХачапуриХлебЧебуреки
Другие
Блюда на завтракБлюда на обедБлюда на ужинБыстрые и простые рецептыВегетарианские блюдаГотовим с детьмиДиетические рецептыДля беременныхДля кормящих мамДругие рецептыОграничения в питанииОт 1 года до 3-х летОт 3-х лет до 6От рождения до 1 годаПолуфабрикатыРецепты для пикникаРецепты для школьниковСтаринные рецептыУкрашение и сервировка
Напитки
Алкогольные напиткиБезалкогольные напиткиВиноГлинтвейнГорячие напиткиКвас КисельКоктейли алкогольные Коктейли безалкогольныеКомпотКофеМолочные напиткиМорсСамогонСиропыСмузиСокЧай
Кухни народов мира
Домашняя (109586)Итальянская (2643)Русская (1890)Французская (1308)Американская (844)Немецкая (831)Средиземноморская (496)Китайская (492)Японская (482)Греческая (474)Все кухни
Новости Кулинара
Каперсы: что это такое, польза, с чем их едятКак и сколько варить свиной языкКак и сколько варить кальмарыМикроволновая печь Leran FMO 20D60 B – универсальный помощник на кухнеОткуда пришел Новый год: история праздникаКак встретить Новый год 2023: приметы на деньги
Новые рецепты
Классическое пирожное "картошка"Классическое пирожное "картошка"Сицилийские канноли с рикоттойСицилийские канноли с рикоттойТропический муссовый торт манго-кокосТропический муссовый торт манго-кокосСладкие и хрустящие шарики из попкорнаСладкие и хрустящие шарики из попкорнаРулеты с тыквой по восточномуРулеты с тыквой по восточномуГрильяжГрильяжМуссовый торт из тыквыМуссовый торт из тыквыСуфле из манго нежнейший десерт без выпечки с насыщенным вкусом и ароматом мангоСуфле из манго нежнейший десерт без выпечки с насыщенным вкусом и ароматом манго
koolinar.ru