Банановый крем для тортов за 5 минут

Давайте рассчитаем КБЖУ для вашего перечня продуктов:

1. Бананы (2 шт.)

• Средний вес банана: около 120 гр
• Общий вес: 240 гр
• КБЖУ:
  • Калории: 240 ккал
  • Белки: 2.4 гр
  • Жиры: 0.4 гр
  • Углеводы: 56 гр

2. Сахар (2 столовые ложки)

• 1 столовая ложка (без горки) ≈ 14 гр
• Общий вес: 28 гр
• КБЖУ:
  • Калории: 126 ккал
  • Белки: 0 гр
  • Жиры: 0 гр
  • Углеводы: 32 гр

3. Сливочное масло (100 гр)

• КБЖУ:
  • Калории: 717 ккал
  • Белки: 0.9 гр
  • Жиры: 81 гр
  • Углеводы: 0.3 гр

Общие итоги:

• Калории: 240 + 126 + 717 = 1083 ккал
• Белки: 2.4 + 0 + 0.9 = 3.3 гр
• Жиры: 0.4 + 0 + 81 = 81.4 гр
• Углеводы: 56 + 32 + 0.3 = 88.3 гр

Итого: 1083 ккал / 3.3 гр белков / 81.4 гр жиров / 88.3 гр углеводов

Важные замечания:

• Данные являются приблизительными. КБЖУ могут незначительно отличаться в зависимости от сорта бананов, типа сахара и процентной жирности масла.
• При необходимости, для более точного расчета, используйте онлайн-калькуляторы КБЖУ или приложения для отслеживания питания, указав точные веса продуктов.
• Если у вас есть какие-либо ограничения в питании или цели по снижению/набору веса, лучше проконсультироваться с диетологом.